Antakarana - Shin So Shiatsu & TCM - Stoiber

29/10/2025

29/10/2025

☯️ TCM-Tipp "ADHS" ☯️

Bei der AufmerksamkeitsDefizitHyperaktivitätsStörung kommt es zu Konzentrationsstörungen, Unruhe, Impulsivität, etc.

In der TCM sind vorallem die Organkreise Leber (Emotion, Körperstruktur), Milz/Bauchspeicheldrüse (Konzentration, Denken), Herz (Geist) und Niere (Willenskraft) betroffen.

Die meisten Symptome betreffen den Organkreis Herz und den Geist (Shen), daher ist der erste Schritt den Geist zu beruhigen.

Durch Anpassung der Ernährung (Weglassen von verschleimenden Lebensmitteln wie Milchprodukten, Backwaren, Süsswaren, Rohkost und ein tägliches gekochtes Frühstück vor 09:00) wird der Organkreis Milz/Bauchspeicheldrüse gestärkt, die Konzentration verbessert, das Yin und Blut genährt, damit der Körper zur Ruhe und in seine Mitte kommt.

Wichtig ist das Schlafverhalten zu optimieren. Jeden Tag vor 23:00 ins Bett gehen, damit sich der Organkreis Leber regenerieren kann.

Psychische Themen, mit denen ADHS in Verbindung stehen kann, sind:
👉🏽 Überwältigtsein von den vielen Reizen der Welt
👉🏽 Wenig Selbstwert
👉🏽 Scham
👉🏽 Frustration
👉🏽 Fehlendes Gespür für die eigenen und die Grenzen anderer

Zur Unterstützung Shiatsu, Akupunktur, Kräuter wie Nachtkerze, Melisse, Gingko, Pinienrindenextrakt oder speziell an die Thematik angepasste TCM-Kräutermischungen, sanfte Bewegung wie Qi-Gong oder Yoga.

Wirksame Akupunkturpunkte (Tsubos) sind:
Herz 7 und Lenkergefäß 20 (Beruhigen den Geist)
Niere 3 (stärkt das Yin der Nieren)
Leber 3 (harmonisiert die Leber)
Perikard 6 (löst nicht verdaute Emotionen und die Spannung im Brustkorb)
Einfach die Punkte regelmäßig drücken, massieren oder ein Akupunkturpflaster drauf kleben.

☯️ Werde und bleib gesund, Mario

29/10/2025

💜 Unterschied zwischen Schmerz und Leid 💜

28/10/2025

☯️ TCM-Tipp "Schwermetalle" ☯️

Oft wird empfohlen Schwermetalle wie Quecksilber, Blei, etc. mit Chlorella Algen auszuleiten.

Bei Milz-Qi-Mangel, an dem, nach meiner Erfahrung, in Europa ca. 2 von 3 Personen leiden, sind Chlorella nicht zu empfehlen, da sie zu stark kühlen und das Verdauungsfeuer schwächen. Besonders in der kalten Jahreszeit sollten diese Algen daher nicht genommen werden. Auch Nahrungsergänzungsmittel, die Chlorella enthalten, sollten, vorallem im Winter, vermieden werden.

Vorsicht auch, wenn noch Amalgamplomben im Mund sind. Die Algen nicht im Mund behalten, sondern so schnell wie möglich schlucken, da sie das Quecksilber aufnehmen können und dann wieder an den Körper abgeben.

Spirulina Algen kühlen nicht so stark aus wie Chlorella. Noch besser sind aber andere Präparate wie Bärlauchextrakt, Korianderextrakt, Zeolith, DMSA, DMPS, oder abgestimmte TCM-Kräutermischungen.

☯️ Werde und bleib gesund, Mario