Alkohol adé

02/03/2026

Brennen in den Füßen. Kribbeln in den Zehen. Ein Gefühl, als lägen Watte oder Nadeln unter der Haut. Viele Betroffene beschreiben ihre ersten Symptome zunächst unspezifisch und denken an ein Bandscheibenproblem, an Durchblutungsstörungen oder einfach ans Alter. Chronischer Alkoholkonsum zählt jedoch zu den häufigsten Ursachen einer Polyneuropathie. Alkohol schädigt nicht nur Leber und Gehirn, sondern greift auch die peripheren Nerven an. Diese Schäden entwickeln sich meist langsam über Jahre hinweg.

https://www.alkohol-ade.com/polyneuropathie-durch-alkohol-erkennen/
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02/03/2026

… im Buch von Gaby Guzek habe ich über die wichtige Rolle von B-Vitaminen bzgl.Suchtdruck gelesen. Gibt es ein konkretes Präparat, das ihr “universell” empfehlen könnt und mit dem man nichts falsch machen kann (keine Überdosierung) um die B-Vitamine auf einen normalen Spiegel zu bringen? Ich bin komplett überfordert mit der Fülle an Präparaten …

https://www.alkohol-ade.com/b-vitamine-und-suchtdruck/
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02/03/2026

Heute gilt Skorbut in unseren Breiten als ausgerottet – möglicherweise aber zu Unrecht. “Die Effekte eines Vitamin C-Mangels betreffen Millionen weltweit”, schreiben schwedische Forscher – besonders betroffen davon: Alkoholiker. Denn Alkohol schwemmt Vitamin C aus dem Körper. Darüber hinaus verhindert Alkohol, dass Vitamin C in die Körperzellen hinein kommt, also dorthin, wo es seine Wirkung überhaupt entfalten kann.

Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass genau hier wahrscheinlich der Grund dafür liegt, dass Alkoholiker so häufig an Bauchspeicheldrüsenentzündungen erkranken. Und 2016 schafften es australische Diabetiker in die Schlagzeilen. Bei ihnen wurde Skorbut diagnostiziert.

Im British Medical Journal erschien kürzlich zum Vitamin C der Aufruf: “Call for Action!“. Zu klar sei der Nutzen des Vitamins für die Betroffenen – bei so geringen Kosten. Das Problem: Da die meisten Mediziner der Meinung sind, Skorbut sei aus der westlichen Welt verschwunden, guckt auch keiner mehr danach. Medizinstudenten lernen das Krankheitsbild an der Uni praktisch nicht mehr kennen.

https://www.alkohol-ade.com/docs/glossar/vitamin-c/
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01/03/2026

Best of February! Platz 1, 122.942 Aufrufe
Videoblog: Gaby Guzek erklärt, warum dieser alte Satz nicht mehr gilt – und was moderne Neurobiologie und WHO wirklich sagen.
"Und warum regt mich das so auf? Weil ich selbst wegen dieses verdammten Satzes mir viel zu lange keine Hilfe geholt habe, weil ich dachte, ja, also wenn ich mir das jetzt eingestehe, dass ich ein Alkoholproblem habe, dann bin ich ja mein Leben lang krank und immer Alkoholiker und oh Gott, oh Gott, oh Gott, oh Gott, na, dann gucke ich da lieber gar nicht erst hin. Hätte mir mal damals einer gesagt, dass das kompletter Blödsinn ist, wisst ihr, woher das kommt? Einmal Alkoholiker, immer Alkoholiker von Jellinek aus den 1940er Jahren. 40er, richtig gehört. "

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Mehr zu Jellinek
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Mehr zu Willenbring
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Der Psychiater Mark Willenbring fordert ein neues Verständnis von Alkoholabhängigkeit – weg vom Abstinenzdogma, hin zu individuellen Wegen der Genesung.

01/03/2026

Best of February! Platz 2, 74.744 Aufrufe
Nüchtern, aber immer noch unglücklich?
Damit bist Du nicht allein ...

Lesens- /sehenswert dazu:
Endlich trocken – aber unglücklich
https://www.alkohol-ade.com/endlich-trocken-aber-ungluecklich/

Der Gründer der Anonymen Alkoholiker und seine Nährstofftherapie bei Alkoholismus
https://www.alkohol-ade.com/bill-w-niacin-ernaehrungsmedizin-alkoholismus/

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01/03/2026

Best of February!
Platz 3, 63.474 Aufrufe
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01/03/2026

+++ Best of February, Platz 4, 50.361 Aufrufe +++
Leider hatte ich schon häufiger den Gedanken aufzuhören, habe es aber nicht durchgezogen!! Ich bin mittlerweile eigentlich ganz gut informiert über das Nervengift…Ich habe leichte körperliche Entzugserscheinungen und frage mich, ob es frei verkäufliche Medikamente bzw Mittel gibt, die mir dabei helfen können, den Austieg aus meinem derzeitigen Teufelskreis zu erleichtern? Ich schwitze und werde unruhig….wenn ich nachts wach werde habe ich auch öfters Herzrasen 🙁
In eine Klinik zu gehen geht nicht, da ich meine Kinder betreue und mir dafür nicht die Zeit nehmen kann und ...

https://www.alkohol-ade.com/ich-werde-heute-versuchen-nuechtern-zu-bleiben-ich-mag-einfach-nicht-mehr-trinken/.

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01/03/2026

+++ Best of February, Platz 5, 46.622 Aufrufe +++
Alkohol greift tief in den Stoffwechsel ein. Die Leber baut Ethanol ab, das Gehirn passt seine Signalübertragung an, das Herz reagiert auf veränderte Elektrolyte und erhöhte Stresshormone.
Ein Aspekt, der dabei oft zu wenig Beachtung findet: der Mineralstoffhaushalt – und hier besonders Magnesium.
Studien zeigen wiederholt, dass chronischer Alkoholkonsum fast immer mit einem erniedrigten Magnesiumspiegel einhergeht. Die Häufigkeit liegt je nach Untersuchung und Patientengruppe bei 30–60 % (manchmal sogar höher), mal klar im Blut nachweisbar, mal eher funktionell im Gewebe spürbar.

https://www.alkohol-ade.com/magnesium-bei-alkoholentzug-warum-ein-mangel-symptome-verstaerken-kann/
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01/03/2026

Ich komme einfach nicht über den 3. Tag hinaus. Ich habe dann immer so einen fürchterlichen Druck, dass ich auf Autopilot schalte, und die Flasche Wein am Hals habe. Leider kann ich mich im Moment auch nicht wirklich konzentrieren, so dass es mir auch grade sehr schwer fällt bzw. gar nicht weiß (…)

https://www.alkohol-ade.com/ich-schaffe-es-einfach-nicht-bleibe-immer-am-tag-3-haengen/
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28/02/2026

Jeder von uns hat mit Promille anderen vor den Kopf gestoßen. Sei es direkt, weil man sich daneben benommen oder gepöbelt hat. Oder wir haben andere indirekt verletzt, weil beispielsweise Familie oder Freunde (mal wieder) mitbekommen haben, dass wir stockvoll waren.

Wie gehst Du mit diesem Bewusstsein um? Verdrängst Du das lieber, hast Du um Verzeihung gebeten (oder willst es noch) - und vor allem: Hast Du Dir selbst verziehen?

https://www.alkohol-ade.com/forum/postid/47709/.

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28/02/2026

Mittlerweile bin ich 2 Jahre und fast zwei Monate nüchtern – Heute ist Tag 787. Schon krass, das hätte ich mir niemals träumen lassen und im Nachhinein war es so einfach. Leider merke ich daran auch, wie sehr die Zeit rennt 🙁 Zwei mal habe ich nun alles durch: Weihnachten, Silvester, Urlaub, Geburtstage, etc. Und was soll ich sagen – es läuft 🙂

Ich bin nur noch sehr selten hier, ich “brauche” das Forum nicht mehr, da nicht zu trinken für mich total normal geworden ist. Aber, es hat mir in der Anfangszeit unglaublich geholfen, hier zu sein. Deshalb mal ein großes Danke an die, die immer hier sind und unterstützen, das schaffe ich selber leider nicht. (…)

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27/02/2026

"Du sollst nicht alles glauben, was Du denkst" Ein enorm grosser Teil unserer Gedanken ist reines Kopfkino: Ängste, Sorgen, Vermutungen, falsche Identifikationen, unerfüllte Erwartungen, Anhaftungen an Status, Geld, Erfolg und so weiter. Es dauerte eine Weile, bis es mir gelang, das Chaos in meinem Kopf zu entwirren und die üblichen Fallen auszumachen. ...

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