02/06/2026
Wie läuft eigentlich eine HRV-Messung ab?
Bei der Messung wird die Herzfrequenzvariabilität analysiert – also die natürlichen Schwankungen zwischen den einzelnen Herzschlägen. Diese geben wertvolle Hinweise darauf, wie gut Ihr Nervensystem zwischen Belastung und Erholung regulieren kann.
Der Ablauf ist unkompliziert, schmerzfrei und funktioniert wie bei einem 24 Stunden EKG. Die gewonnenen Daten helfen dabei, Stresslevel, Regenerationsfähigkeit und Belastbarkeit sichtbar zu machen.
Im TRINICUM bildet die HRV-Messung die Grundlage für individuell abgestimmte Therapie- und Trainingskonzepte.