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Physiotherapie & Trainingsbetreuung

Physiotherapie:
* Rehabilitation nach Verletzungen/Überlastungserscheinungen am Bewegungsapparat

Prävention - Trainingsbetreuung:
* Lauftraining (Einzel- und Gruppentraining)
* Trainingsplanerstellung & online Betreuung
* Lauftechniktraining
* Krafttraining & Rumpfstabilisation
* Koordinationstraining

02/04/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉
Einen Stock/Besen oä mit beiden Händen festhalten und mit beiden Füßen darüber steigen.

Probier's aus💪🏻

31/03/2026

Ähm...Oke...🥲

26/03/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Mit dem Gesicht und den Zehen so nach wie möglich an der Wand stehen - beide Arme nach oben strecken - eine tiefe Kniebeuge - wieder aufstehen

Hast du es geschafft? 💪🏼

24/03/2026

Täglich zählt das Murmeltier.... oder eben nicht 🙈

19/03/2026

🎉CHALLENGE TIME🎉

Unsere Challenge geht um die Welt - von Wien bis nach Sri Lanka 🌴

So geht's: Aus dem Schneidersitz aufstehen, einmal umdrehen und wieder hinsetzen. Und das alles ohne Hilfe der Hände ☝🏻

Schaffst du es auch?

17/03/2026

Wenn Patient*innen Fachbegriffe verwenden - Suspicious...very suspicious 🤨🙈

12/03/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Ohne Hilfe der Arme: aus dem Stand in die Kniebeuge - auf die Knie - Fersensitzt - in den Landsitz - Schneidersitz - Knien - tiefe Hocke - ein Bein ausstrecken - anderes Bein ausstrecken - Aufstehen - geschafft 🥳

10/03/2026

Manchmal kommt es eben doch auf die Größe an 🤭

05/03/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Burpees ohne Arme - vom Stehen in die Bauchlage, wieder aufstehen und sprigen, dabei die Arme hinter dem Rücken lassen!

Let's go 💪🏻

Bist du Team 🪱 oder Team 😎?

03/03/2026

Manchmal ist die Schmerzskala von 1-10 einfach nicht genug 🙈

03/03/2026

Schmerzskala von 1-10 ist manchmal einfach nicht genug 🙈

26/02/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Ein DIN A4 Blatt hochkant auf den Boden stellen und versuchen es mit dem Mund im Einbeinstand aufzuheben - let's go 💪🏻

Schaffst du es? Schreib es uns gerne in die Kommentare. ✏️

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