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Physiotherapie & Trainingsbetreuung

Physiotherapie:
* Rehabilitation nach Verletzungen/Überlastungserscheinungen am Bewegungsapparat

Prävention - Trainingsbetreuung:
* Lauftraining (Einzel- und Gruppentraining)
* Trainingsplanerstellung & online Betreuung
* Lauftechniktraining
* Krafttraining & Rumpfstabilisation
* Koordinationstraining

02/06/2026

Wirklich so schlimm? 🫣

28/05/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉

High Plank auf einem Bosuball und einen kleinen Ball darauf in der Mitte zum Stehen bringen 💪🏻

26/05/2026

Einen Versuch ist es wert 😉

21/05/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Starte im hohen Stütz - einen Ball zwischen Knie und Unterarm einklemmen, in den Seitstütz rotieren und wieder in die Startposition zurück 💪🏻

Hast du es geschafft? Lass es uns in den Kommentaren wissen ☺️

19/05/2026

Manchmal ist es auch wirklich beeindruckend 🫣

12/05/2026

Wer kann, der kann 😎

07/05/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Starte aus dem Halbkniestand, greife mit einer Hand den hintenliegenden Fuß und versuche aufzustehen 💪🏻

Hast du es geschafft?

05/05/2026

Practice what you preach ☝🏻

Hier mal ein Cat-Cow, dort mal eine Cobra - tut auch einem Physio-Rücken gut ☺️

30/04/2026

Training im Urlaub – Pause oder perfekte Chance für deinen Körper? 🌴💪
In unserem neuen Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du auch unterwegs aktiv bleibst, ohne auf Erholung zu verzichten. Kleine Routinen, große Wirkung!

👉 Jetzt lesen & inspirieren lassen!

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