Yvonne Ammar Integrative Psychotherapie

12/04/2026

SPATENSTICH FÜR DIE GARTENTHERAPIE AM FELD IN WIEN DONAUSTADT
Die 5. Saison am Feld des Bio Bauern Radl..der 3. Standort..hat begonnen..
weil Bio.. ein völlig neues Feld, auch das Umfeld..weil die Seite gewechselt..bisher mit Blick in die Sonne, jetzt die Sonne im Rücken.
Ja, das gibt es noch nichts an Pflanzenuu sehn...
da Mittwoch vor einer Woche erst angesät wurde..

Was ist noch zu tun.. ur viel..nämlich Hütte aufstellen Bitte um Vorschläge..wohin Pflanzen eingeaben..erst Mitte Mai, Samen säen..Anbauplan nochmals überlegen..
Was wir am Feld im Rahmen der Psychotherapie machen..Bodenbearbeitung Samen säen Pflanzen pflegen und ernten..Unkraut jäten..und natürlich an den wichtigen persönlichen Themen arbeiten..

Der Effort.. Wohlbefinden, Ausgleich zum Alltag, in der frischen Luft sein..Gewichtsreduktion, Verwesung der Ernährung durch selbstangebautes Gemüse..
an den eigenen Themen arbeiten..Regulierung der Emotionen, Stabilisierung der Stimmung, Entwicklung von Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit und Stärkung des Selbstmitgefühl..uvm

Wirkt positiv bei Ängsten, Depressionen und Entwicklungstrauma uvm.

Bei Interesse können sie mich gerne kontaktieren.
Liebe Grüße
Yvonne AMMAR
Akad Psychotherapeutin und Akad Expertin für Gartentherapie, Integrative Garten und Landschaftstherapie

15/03/2026

01/11/2025

"Wie jede Blüte welkt und jede Jugend

Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,

Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend

Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.

Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe

Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,

Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern

In andre, neue Bindungen zu geben.

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,

Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben."

Abschied und Neubeginn – kaum ein Dichter hat das Thema schöner beschrieben als Hermann Hesse in seinem bekannten Gedicht "Stufen". Das Leben besteht aus permanenter Veränderung, ein Moment wird vom nächsten abgelöst, bei jedem Ausatmen lassen wir los und sind bereit, beim nächsten Einatmen wieder neu zu beginnen. Ganz automatisch, ohne Nachzudenken. Stillstand würde unseren Tod bedeuten. Doch Abschiednehmen von Beziehungen, von unseren Zielen oder Gewohnheiten ist nicht so einfach. In den seltensten Fällen passiert das vollkommen reibungslos, im Gegenteil, je emotional tiefer uns ein Verlust trifft, desto stärker sind wir gefangen in Wut, Schmerz und Verzweiflung und trauern um ihn. Trennungen und Abschiede gleichen einem "psychischen Erdbeben", wie es der amerikanische Evolutionsbiologe Eric Klinger bezeichnet.

25/10/2025

1.Landesmeistershow Improtheater

Lachen ist die beste Medizin – ganz ohne Nebenwirkungen. 😄💛

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20/10/2025

...es ist schön..sich immer wieder zu vernetzen..wenn auch leider schon das Ende der Saison ist..