mein Psychologe - Mag. Andreas Zierhut

21/05/2026

Viele autistische Menschen beschreiben rückblickend ein Gefühl, das oft schon sehr früh vorhanden war: irgendwie anders zu sein. Nicht unbedingt sichtbar anders oder eindeutig abgrenzbar, sondern eher subtil. Es kann das Gefühl sein, soziale Situationen anders wahrzunehmen, Gespräche schwer einordnen zu können oder sich in Gruppen nie ganz selbstverständlich zu fühlen. Häufig fehlt zunächst jedoch eine Sprache dafür. Das Erleben ist da, aber die Erklärung nicht.

Viele autistische Menschen beschreiben rückblickend ein Gefühl, das oft schon sehr früh vorhanden war: irgendwie anders zu sein. Nicht unbedingt sichtbar anders oder eindeutig abgrenzbar, sondern eher subtil. Es kann das Gefühl sein, soziale Situationen anders wahrzunehmen, Gespräche schwer ein...

07/05/2026

Viele ADHSler:innen kennen das Gefühl, auf Kritik, Ablehnung oder vermeintliche Zurückweisung besonders intensiv zu reagieren. Bereits kleine Bemerkungen können starke emotionale Reaktionen auslösen und lange nachwirken. Dieses Phänomen wird als Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) bezeichnet. Der Artikel erklärt, wie sich RSD äußern kann, warum es häufig bei ADHS auftritt und welche Strategien helfen können, besser mit diesen intensiven Gefühlen umzugehen.

Viele ADHSler:innen kennen das Gefühl, auf Kritik, Ablehnung oder vermeintliche Zurückweisung besonders intensiv zu reagieren. Bereits kleine Bemerkungen können starke emotionale Reaktionen auslösen und lange nachwirken. Dieses Phänomen wird als Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) bezeichnet....

15/04/2026

Warum dieser Satz problematisch ist – und was er über gesellschaftliche Bilder von Autismus verrät

24/03/2026

Autismus wurde lange vor allem durch eine defizitorientierte, medizinisch geprägte Perspektive beschrieben. Mein neuer Artikel beleuchtet, wie sich ein pathologisierender Blick von einer neuroaffirmativen Sichtweise unterscheidet, warum diese Unterscheidung für Diagnostik und Unterstützung bedeutsam ist und wie Autismus auch als Ausdruck neurologischer Vielfalt verstanden werden kann.

Autismus wurde lange vor allem durch eine defizitorientierte, medizinisch geprägte Perspektive beschrieben. Dieser Artikel beleuchtet, wie sich ein pathologisierender Blick von einer neuroaffirmativen Sichtweise unterscheidet, warum diese Unterscheidung für Diagnostik und Unterstützung bedeutsam ...

18/03/2026

AuDHS und Erschöpfung: Warum dauerhafte Mehrregulation zu neurodivergentem Burnout führen kann und weshalb Passung zwischen Person und Umwelt entscheidend ist.

13/03/2026

Hier kann man eine wichtige parlamentarische Bürgerinitiative online unterstützen👇🏻

Bürgerinitiative für Bildungsgerechtigkeit: Mehr Pädagog:innen für Kinder mit sonderpädagogischem Förderbedarf. Stoppt die Not im Bildungsbereich! Gertrude Riegler

12/03/2026

Unmasking bei AuDHS: Warum das Reduzieren von Masking entlasten kann, welche Ambivalenzen entstehen und wie Selbstwahrnehmung sich verändert.

05/03/2026

Masking bei AuDHS erklärt: Warum Anpassung bei kombiniertem Autismus und ADHS so erschöpfend sein kann und weshalb viele Betroffene lange unerkannt bleiben. 👇🏻🌈

Masking bei AuDHS erklärt: Warum Anpassung bei kombiniertem Autismus und ADHS so erschöpfend sein kann und weshalb viele Betroffene lange unerkannt bleiben.

27/02/2026

Äußerst sehenswerter Video-Beitrag zu ADHS 🌈🌈🌈

ADHS: Individuelle Stärke oder Anpassungsschwierigkeit? Während für die einen die Belastungen und Schwierigkeiten im Alltag im Vordergrund stehen, sehen ande...

26/02/2026

AuDHS: Wenn Autismus und ADHS zusammen auftreten. Warum dieser neurodivergente Phänotyp lange übersehen wurde und wie sich AuDHS im Alltag zeigt, beschreibe ich in meinem neuen Blog-Beitrag 👇🏻

AuDHS: Wenn Autismus und ADHS zusammen auftreten. Warum dieser neurodivergente Phänotyp lange übersehen wurde und wie sich AuDHS im Alltag zeigt.