Yoga - als Weg ins Hier und Jetzt
Wir lassen uns viel zu oft von den wesentlichen Dingen ablenken. Wir tendieren dazu, in der Vergangenheit zu schwelgen und in der Zukunft zu leben. Leider können wir aber weder Geschehenes ändern, noch wissen wir was morgen oder in einer Stunde passieren wird. Wir können nur im Hier und Jetzt Einfluss nehmen und unser Leben bewusst erleben. Yoga hilft mir, mich auf die Gegenwart zu fokussieren und meine Gedanken im Hier und Jetzt zu verankern. Genau dieses Bewusstsein möchte ich in meinem Unterricht weitergeben. In intensiven Ausbildungen in Asien (mehr als 600 Stunden) habe ich unter anderem die Anusara Immersions bei Tara Judelle absolviert. Zur Weiterbildung nehme ich laufend an Workshops und Yogastunden mit Fokus auf Anusara Yoga teil. Mein Unterricht ist herzlich, spielerisch und gleichzeitig herausfordernd, mit Fokus auf körperliche Ausrichtung und persönliche Weiterentwicklung. Ich biete offene Einheiten, Anfängerkurse, Privatstunden und Business Yoga an. Weitere Informationen auf meiner Website www.hereandnow.at
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Yoga - a way to the here & now
Most of the time we get side-tracked from the important things. Unfortunately we can’t change what already happened, or know what will happen tomorrow or even in one hour. We can only affect the here and now and live our life consciously. Yoga helps me to stay focused on the present and ground my thoughts in the here and now. I want to share this awareness in my classes. In intensive teacher trainings in Asia (more than 600 hours) I also attended Anusara Immersions with Tara Judelle and countless workshops and classes with Anusara teachers. My classes are heartfelt, playful while also challenging, with a focus on alignment and personal development. I offer open classes, beginner courses, private classes and business yoga. For more information check my website www.hereandnow.at
