bYOGA Wien

Der Ort, an dem du dich wiederfindest!

bYOGA ist ein mit Herz geführtes Yogastudio von Alexandra Sagorz-Zimmerl in unmittelbarer Nähe zum Wiener Stadtpark, wo seit mehr als einem Jahrzehnt FORREST YOGA unterrichtet wird.

12/01/2026

Beziehungen, in denen wir uns zugehörig fühlen, basieren auf Authentizität. Sie erlauben Ehrlichkeit, Anteilnahme und Wachstum. Hier müssen wir nichts darstellen oder leisten – wir dürfen einfach wir selbst sein.

Ganz echt und ohne Chichi verlief unser Team-Tag.
Eine nährende Yogapraxis, Raum füreinander, inspirierender Austausch und das Feiern des Lebens.
Wissende Blicke, mitfühlend Worte, aufrichtiges Zuhören, Umarmungen und wärmedes Essen inklusive.

ihr rockt! 🤸🧘‍♀️
Danke für unser diesjähriges Neujahrstreffen ❤️

10/01/2026

Präsenz ist die Basis von Liebe.
Das größte Geschenk, das wir geben können, ist unsere volle Aufmerksamkeit.

Wenn wir wirklich da sind,
mit offenem Blick und lauschendem Herzen,
entsteht Verbindung.

Präsenz erinnert uns daran, dass wir gesehen werden.
Sie löst uns aus der Einsamkeit,
sie schafft Raum für Mitgefühl,
sie braucht keine Worte.

Diese Qualität von Präsenz trägt unsere Yogapraxis.
In unseren Stunden begegnen wir jedem Menschen achtsam, mit Aufmerksamkeit für das, was gerade da ist.

Wir schaffen Raum zum Ankommen.
Zum Spüren.
Zum Sein.

Yoga ist nicht nur Bewegung, es ist Begegnung, daher:
Sei ganz da, wenn du zuhörst.
Nimm wahr, was zwischen den Worten mitschwingt.
Lass deine Antwort aus Freundlichkeit entstehen.
Kommuniziere von Herz zu Herz.

Foto: Michael Kory / Varanasi 2025

05/01/2026

Immer wieder von neuem beginnen ✨
In unserer Forrest Yoga Intro Einheit lernst du Yoga von einer neuen, inklusiven Seite kennen.

Diese Einführungsstunde richtet sich speziell an Anfängerinnen und Wiedereinsteiger, Skeptikerinnen und Zweifler 😉 und alle, die eine klare, unterstützende Herangehensweise schätzen.

Langsam und ohne Leistungsdruck – einfach du, mit dem das im Moment möglich ist, in einem ansprechenden Rahmen. Hier erwarten dich verständliche Anweisungen, anschauliche Demos und unterstützende Hands-on Assists, die Dir helfen, ganz in die Praxis einzutauchen.

Wir freuen uns darauf, dir zu zeigen, wie zugänglich und bereichernd eine Yogapraxis sein kann.

Forrest Yoga Intro - eine Einführung im Forrest Yoga
Freitag, 16. Jänner um 15:00 - 16:30
Anmeldung über unser Anmeldeportal

Wir freuen uns auf dich! ✨

01/01/2026

Mit dem Licht des neuen Jahres wünschen wir dir alles Gute für 2026 - tiefe Atemzüge, Mut und Ausdauer, Flexibilität und Beständigkeit, Freude und Zuversicht und ganz viel Zauber für alle neuen Anfänge und Vorhaben. ✨

Auf ein wundervolles gemeinsames neues Jahr! 🍀 🍄

31/12/2025

Das Jahr schließt sich – und wir beginnen einen neuen Kreis um unsere Sonne, getragen vom Tanz des Lebens.

Leben, so heißt es, ist das langsame Ausatmen der Vergangenheit und das tiefe Einatmen der Gegenwart, um genügend Luft für die Zukunft zu haben.

Mögest du bewahren, was deine Seele nährt.
Mögest du loslassen, was dir nicht mehr dient.
Mögest du mit Mut, Achtsamkeit und Neugierde ins neue Jahr gehen.

Danke liebe - ihr habt dieses Jahr wieder zu einem wundervollen gemacht!

Von Herzen 💛

Foto vom 31.12.2025 nach 3 Stunden bYOGA Silvester-Special 🤸🧘‍♀️

28/12/2025

„Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher.
Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher.
Aber wenn du ganz loslässt, bist du frei.“
- Ajahn Chah -

Loslassen heißt nicht, die Vergangenheit wegzuschieben. Das würde nur neuen Widerstand schaffen. Gemeint ist eher ein „sein lassen“: mit freundlicher Achtsamkeit anschauen, was da ist – ohne Festhalten, ohne Ablehnung.

Wenn wir uns unseren Erfahrungen mit Mitgefühl zuwenden, verlieren sie nach und nach ihre Macht. Alte Wunden bleiben vielleicht Teil unserer Geschichte, aber sie bestimmen nicht mehr unser Herz.

Freiheit heißt nicht, nichts erlebt zu haben, sondern nicht mehr davon gefesselt zu sein.

Für die letzten Tage in diesem Jahr:
✨ Übe mit Sanftheit.
✨ Atme weit.
✨ Und erlaube deinem Körper, weich zu werden.

24/12/2025

Mit dem sanften Glanz des festlichen Lichts aus dem bYOGA Studio wünschen wir frohe Weihnachten 🎄✨

Mögen es friedliche Feiertage der Freude und der Dankbarkeit sein.
Mögen Liebe, Freundlichkeit, Gelassenheit, Verständnis und Mitgefühl die wahren Geschenke dieser Zeit sein.

Wir sind ab 27.12. wieder im Studio und freuen uns auf dich!
💛

22/12/2025

Wie geht's deinem Nervenkostüm in diesen Tagen?
Ruhig und gelassen, oder eher angespannt?

In der Yogapraxis erleben wir immer wieder: Ruhe entsteht, wenn wir innehalten, uns selbst mit Mitgefühl begegnen und den Moment bewusst wahrnehmen. Achtsamkeit hilft, aus Gedankenschleifen auszusteigen und Dankbarkeit für das zu kultivieren, was bereits vorhanden ist.
Wertschätzung vertieft dieses Gefühl und schafft echte Verbindung.

Von Herzen dankbar für unsere wundervolle Community 💛
Dicke Umarmung!

Als kleines Dankeschön laden wir dich am Dienstag , 23.12. um 9:00 Uhr zu einer stillen, gemeinsamen Yogapraxis ins Studio ein ✨

21/12/2025

Zur Wintersonnwende, wenn die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht langsam zurückkehrt, erinnert uns das Leben an seine vielleicht einzige Konstante:
den Wandel.

Manchmal geschieht Veränderung leise, über Jahre hinweg, kaum wahrnehmbar. Manchmal kommt sie plötzlich, erschütternd, und fordert uns heraus, unseren inneren Halt neu zu finden. Übergänge, Unsicherheiten und Umbrüche – im Persönlichen wie im Großen – laden uns ein, innezuhalten.

Doch im Wandel liegt auch eine Chance: die Möglichkeit, neue Perspektiven zu entdecken und Kräfte in uns zu stärken, die zuvor verborgen waren. Mit dem wachsenden Licht wächst die Erinnerung, dass selbst aus der dunkelsten Zeit etwas Neues entstehen kann. ✨

Teile mit uns in einem Wort, was sich für dich gerade wandelt.

14/12/2025

Sonntags-Gedanke in der Adventzeit:

Mitgefühl zu praktizieren ist nicht schwer –
sich daran zu erinnern, es zu praktizieren, schon.

Beginne jetzt:

Sei freundlich zu jedem Lebewesen, dem du begegnest.
Sei offen in jedem Gespräch.
Teile deine Zeit großzügig.
Sei geduldig mit dir selbst und mit anderen.
Vergib, auch wenn es schwerfällt.

Und morgen, beginne diese Praxis von Neuem.

03/12/2025

Unsere Social Media Managerin ist auf Pilgerreise.
Einstweilen like gerne dieses Bild 😁

23/11/2025

Das moderne Leben hält uns ständig „auf Sendung“, in einem dauerhaften Zustand moderater Aktivierung.
Doch das ist nicht nur anstrengend, sondern auch biologisch kostspielig: Ein Stresszustand, der unsere zellulären Ressourcen aufzehrt, die Regeneration beeinträchtigt und den Alterungsprozess beschleunigt.

Die gute Nachricht?
Es gibt ein wirksames Gegenmittel: entspanntes Sein, wir könnten es auch als bewusstes Rasten bezeichnen – ein parasympathisch dominierter Zustand, in dem der Körper endlich wiederherstellen, reparieren und regulieren kann.

Und Yoga und Meditation gehören zu den zugänglichsten Wegen, diesen Zustand zu erreichen. 🤸🧘‍♀️

Unseren Stundenplan findest du auf der Website!
Wir freuen uns auf dich. 💛

Adresse

Beatrixgasse 28
Wien
1030

Telefon

+436648372209

Webseite

https://www.byoga.at/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von bYOGA Wien erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.