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ZFM - Zentrum für Mobilität

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von ZFM - Zentrum für Mobilität, Orthopäde/Orthopädin, ArgentinierStr. 71/14//Ordinationseingang: Wiedner Gürtel 18, Wien.

07/05/2026

Welche Musik würdest du hören? 🎶💪🏼

Du willst mehr über deine Mobilität erfahren? Dann folge uns! ☺️

🎥 Inspo: txcenterforplasticsurgery

Disclaimer:
Die Informationen in diesem Video sind primär zur Unterhaltung. Die Inhalte sind rein informativ und stellen keinen Behandlungsvertrag dar und ersetzen keine ärztliche Diagnostik und Therapie.

30/04/2026

3 Tipps, um dein Risiko für Kniearthrose zu reduzieren!

Als Orthopäde teile ich meine wichtigsten Strategien, damit du deine Knie langfristig schützen kannst. Vorbeugung ist zwar keine Garantie, aber diese evidenzbasierten Ansätze können einen echten Unterschied machen.

Wichtig: Starte jedes Trainingsprogramm langsam und passe es an dein aktuelles Fitnesslevel an. Wenn eine Übung Knieschmerzen verursacht, hör auf und überprüfe, ob sie für dich geeignet ist.

Du willst mehr über deine Mobilität erfahren? Dann folge uns! ☺️

Disclaimer:
Die Informationen in diesem Video sind primär zur Unterhaltung. Die Inhalte sind rein informativ und stellen keinen Behandlungsvertrag dar und ersetzen keine ärztliche Diagnostik und Therapie.

23/04/2026

Nicht immer entspricht die Realität dem Lehrbuch, trotzdem liebe ich meine Arbeit! 💪🏼😂

Du willst mehr über deine Mobilität erfahren? Dann folge uns! ☺️

🎥 Inspo: dr.vee.ortho

Disclaimer:
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17/04/2026

💦 Wenn Sport auf Präzision, Kraft und Beweglichkeit trifft, sind wir gerne dabei.

Wir freuen uns sehr, dass wir als ZFM neuer Silbersponsor der Schwimm Union Wien im Bereich Synchronschwimmen sind. Diese Sportart verbindet Körperkontrolle, Stabilität und Mobilität auf beeindruckende Weise. Genau
dafür brennen auch wir in unserer täglichen Arbeit.

Synchronschwimmerinnen zeigen, wie wichtig gesunde Gelenke, gute Koordination und eine starke Muskulatur sind. Mobilität ist nicht nur im Wettkampf entscheidend, sondern auch im Alltag.

Wir unterstützen junge Talente auf ihrem Weg und setzen gemeinsam ein Zeichen für Bewegung, Teamgeist und Verantwortung für den eigenen Körper.

Wir freuen uns auf eine sportliche Zusammenarbeit 🤍💙

Du willst mehr über deine Mobilität erfahren? Dann folge uns! ☺️

Disclaimer:
Die Informationen in diesem Video sind primär zur Unterhaltung. Die Inhalte sind rein informativ und stellen keinen Behandlungsvertrag dar und ersetzen keine ärztliche Diagnostik und Therapie.

09/04/2026

GEWINNSPIEL! 💪🏼🏃🏼‍♀️

🎉 Wir verlosen zwei Startplätze für den Wings for Life Flagship Run!

Am 10. Mai laufen wir wieder gemeinsam für den guten Zweck. 100 Prozent der Startgelder fließen in die Rückenmarksforschung. Und du kannst heuer im Namen vom ZFM mit uns an den Start gehen 💙

Du wolltest schon immer Teil dieses besonderen Laufs sein und gemeinsam mit uns ein Zeichen für mehr Mobilität setzen? Dann nutze jetzt deine Chance. Wir schnüren die Laufschuhe und freuen uns auf Verstärkung in unserem
Team.

Was du tun musst?
☑️ Folge uns auf Instagram oder Facebook
☑️ Like dieses Reel
☑️ Markiere deinen Lieblings Lauf Buddy.

Viel Glück! 🍀🏃🏃

📅 Teilnahmeschluss: Donnerstag, 23.04.2026, 18:00 Uhr
🏆 Gewinnerbekanntgabe: Per DM & in unserer Story

Rechtliches:
Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram oder Facebook. Teilnahme nur aus Österreich möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barablöse möglich. Teilnahme ab 18 Jahren. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des ZFM sind ausgeschlossen. Gewinn wird per DM übermittelt, Rückmeldung binnen 48h erforderlich. Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels verwendet und danach gelöscht.

Disclaimer:
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02/04/2026

High-Five? Gerne! Aber bitte erst nach der OP! 😅

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🎥 Inspo: dr_baby_maker

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26/03/2026

Manchmal beginnt Arthrose ganz leise. Kein Unfall, kein großer Schmerz, keine klare Ursache. Das Knie meldet sich hin und wieder nach einem langen Spaziergang. Oder beim Stiegengehen. Viele denken dann: Ich werde einfach älter. 📈

Doch oft steckt etwas ganz anderes dahinter.
Unser Knie ist eigentlich dafür gebaut, dass das Gewicht gleichmäßig verteilt wird. Jeder Schritt, jedes Stehen, jede Bewegung. Wenn alles gut ausgerichtet ist, arbeiten die Gelenkflächen harmonisch zusammen.

Doch was passiert, wenn diese Ausrichtung leicht verändert ist? Dann wird ein Teil des Gelenks stärker belastet als der andere. Bei jedem Schritt entsteht ein kleiner Überdruck auf einer Seite. Anfangs merkt man davon kaum etwas. Der Körper gleicht viel aus. Monate oder sogar Jahre lang.

Mit der Zeit nutzt sich der Knorpel in diesem Bereich jedoch stärker ab. Beschwerden können entstehen und die Beweglichkeit kann sich verändern.

Viele suchen dann nach der Ursache im Knorpel selbst. Dabei liegt der Auslöser oft ganz woanders. Eine häufig übersehene Ursache für Arthrose ist eine Achsenfehlstellung im Bein. Zum Beispiel ein X Bein oder O Bein, bei dem die Belastung im Knie dauerhaft ungleich verteilt ist. 🦵🏼

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19/03/2026

MBST® nutzt ein physikalisches Prinzip aus der Kernspinresonanz, ähnlich wie bei der MRT, aber nicht zur Darstellung, sondern zur gezielten biophysikalischen Stimulation von Zellen und Gewebe. 💪🏼

Dabei werden elektromagnetische Impulse eingesetzt, die Prozesse im Knorpel-, Knochen- und Bandscheibengewebe modulieren können. MBST® zielt darauf ab, Regenerations- und Stoffwechselprozesse anzuregen – besonders bei degenerativen Veränderungen des Bewegungsapparates. ⚡️

Die Behandlung ist nicht-invasiv, schmerzfrei und kommt ohne Nadeln oder Medikamente aus, was ein günstiges Sicherheitsprofil bedeutet. MBST® wird häufig dann eingesetzt, wenn klassische konservative Therapien nicht ausreichen oder eine sanfte Ergänzung gewünscht ist. Sie kann daher eine Alternative zu invasiven Verfahren sein, wobei bei weit fortgeschrittenen strukturellen Schäden weiterhin operative Lösungen notwendig sein können.

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12/03/2026

Bitte nehmt nicht alles allzu ernst, was euch die KI sagt… 🙏🏻😅

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🎥 Inspo: colognedent

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10/03/2026

Kennst Du das? Du sitzt gemütlich auf dem Sofa, stehst auf und plötzlich meldet sich Dein Knie. Oder Deine Hüfte. Nicht stark, eher so ein Ziehen. Nach ein paar Schritten wird es wieder besser und Du denkst Dir: Ach, das war nichts.

Viele Menschen erleben genau solche Momente. Erst ist alles ruhig. Dann kommt ein kurzer Schmerz beim Aufstehen. Man läuft ein paar Schritte und plötzlich fühlt sich alles wieder normal an. Deshalb wird dieses Signal oft ignoriert. Schließlich verschwindet es ja schnell wieder.

Doch unser Körper schickt solche Hinweise nicht ohne Grund. Gerade Gelenke melden sich häufig frühzeitig, lange bevor größere Probleme entstehen. Dieses kurze Ziehen nach dem Aufstehen kann ein Hinweis sein, dass das Gelenk gerade etwas Unterstützung braucht.

Zwei Begriffe spielen dabei eine wichtige Rolle. Der sogenannte Ruheschmerz und der Anlaufschmerz.

Der Ruheschmerz entsteht, wenn ein Gelenk längere Zeit nicht bewegt wurde. Beim Aufstehen kommt dann der erste Schmerz. Der Anlaufschmerz beschreibt das typische Ziehen bei den ersten Schritten, das danach wieder nachlässt.

Viele denken dann: Wird schon wieder.

Doch genau diese Kombination gehört zu den frühen Anzeichen einer Arthrose.

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06/03/2026

Viele glauben, orthopädische Einlagen sind nur ein bequemes Extra. Wir sehen sie eher als gezieltes medizinisches Werkzeug. 🦶🏻

Richtig angepasst können Einlagen die Fußstellung beeinflussen, Druck gleichmäßiger verteilen und Fehlbelastungen im gesamten Bewegungsapparat reduzieren. Denn was im Fuß beginnt, wirkt oft bis Knie, Hüfte oder Rücken.

Wir setzen Einlagen dann ein, wenn sie sinnvoll sind – individuell angepasst, nicht von der Stange. Sie können Schmerzen lindern, Bewegungen effizienter machen und den Alltag spürbar erleichtern.

Wenn Du öfter müde Füße hast oder Beschwerden beim Gehen auftreten, lohnt sich ein genauer Blick. Sprich mit uns – gemeinsam finden wir heraus, ob Einlagen für Dich sinnvoll sein können. 👣

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