Wie sind die Öffnungszeiten?

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Willkommen! Ich bin Dr. Julia Ahamer und seit 2012 selbständig mit der Feldenkrais®-Methode. (Dr. Moshé Feldenkrais)

Feldenkrais®-movements ist die Praxis von Dr. Julia Ahamer, zertifiziert als Feldenkrais®-Practitioner seit 2012. Meine Arbeitsschwerpunkte sind die Verbesserung der Schulter-Nacken- sowie der Schulter-Rücken-Organisation bei Menschen in sitzenden Berufen sowie die Unterstützung der Rehabilitation nach Unfällen und vor/nach Operationen und die Begleitung psychotherapeutischer Prozesse. Ich unterri

chte die Feldenkrais®-Methode in Einzelsitzungen sowie in Kursen und Workshops zu spezifischen Themen. Die Feldenkrais®-Methode wurde vom Maschinenbauer, Physiker und Judomeister Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt. Sie basiert auf funktionalen Bewegungs-Prinzipien und Erkenntnissen aus Psychologie und Kampfkunst.
Überraschend wirkt sie über methodisch sanfte Bewegungsexperimente und die Reduktion überflüssiger Anstrengung. Die wohlstrukturiert aufgebaute und achtsam herbeigeführte Sensibilisierung der Eigenwahrnehmung und Vervollkommnung des Körperbilds bewirken häufig unglaublich anmutende Ergebnisse in Bewegung und Handlung. Die Methode ist die optimale Basis für jede Sportart, die Koordination, Beweglichkeit und funktional sinnvolle Belastung erfordert. Sie eignet sich aber auch einfach dazu, Lust an der eigenen Bewegung zu finden. Sie verbessert künstlerische Leistungen wie Singen oder das Instrumentalspiel oder Schauspiel und Tanz.

Überflüssige Spannung loszulassen erleichtert Schmerzzustände; regelmäßig höre ich von den TeilnehmerInnen an meinen Kursen, dass sie ihre Rückenschmerzen völlig los geworden sind, seit sie zu mir kommen. Das Ziel ist Selbstkompetenz - letztlich die Fähigkeit sich dorthin zu verändern wohin man individuell gelangen möchte:
Wenn man weiß, was man tut, kann man tun was man will.

07/04/2026

Guten Start nach den Feiertagen!

02/04/2026

Kommende Woche laufen die neuen Kurse an. Online und buchbar auf: www.feldenkrais-movements.com/kurse/

20/03/2026

☺️

15/02/2026

Das war das heurige Februarseminar „Länge gewinnen - Aufrichtung aus dem Becken“. Danke an alle, es war eine Freude mit Euch!

15/02/2026

Zweiter Seminartag des Februarseminars „Länge gewinnen - Aufrichtung aus dem Becken“.
Danke an alle, es war eine Freude mit Euch!

14/02/2026

Mein Februarseminar hat heute begonnen. Hier ein paar Bilder…

29/01/2026

Bald beginnt mein Februarseminar. Nur mehr etwas mehr als zwei Wochen! Ich werde die Energieferien nutzen, um mich vorzubereiten. Feldenkrais-Energieferien für mich, sozusagen.
So ein schönes und spannendes Thema: „Länge gewinnen - Aufrichtung aus dem Becken“! Die Idee stammt von einer meiner langjährigen Schülerinnen. Das freut mich besonders.
Wenn Dich das Thema interessiert, hier geht es zu allen Infos und zur Anmeldung: www.feldenkrais-movements.com/seminare/

12/01/2026

Heute laufen meine aktuellen Kurse an. Der Montagabendkurs per Zoom hat das Thema •Freies Becken
Anmelden könnt Ihr Euch hier: www.feldenkrais-movements.com/kurse/

FORTLAUFENDE KURSE: ONLINE UND HYBRID Ich biete drei fortlaufende Kurse pro Woche an – jeder umfasst 7-10 Einheiten und läuft für ein Trimester. Während der Schulferienzeiten befinden sich die Kurse in Pause und ich veranstalte nur Seminare. Die beiden Abendkurse wenden sich schwerpunktmäßig ...

12/01/2026

Habe heute erst mit einem Klienten darüber gesprochen…

Remember when falling was just part of the game? 🤸

As children, hitting the ground was a frequent, low-stakes event. But as we age, that natural reflex can shift into a source of anxiety. This month’s SenseAbility newsletter explores how we can demystify the fear of falling and reclaim our confidence.

Inside this issue:

The Science of Reflex: Why our reaction to falling is "inborn," as explained by Moshe Feldenkrais in Body and Mature Behaviour.

Practical Safety: Techniques to reach the floor safely and return to standing with ease.

Expert Insights: New articles and interviews from Elizabeth Keith, Lavinia Plonka, and Taro Iwamoto.

The Feldenkrais Method® offers a path toward greater safety, no matter your age.

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📖 Read this month’s "Falling Over" issue now: https://t.e2ma.net/message/2md5si/y3v7ei3d

31/12/2025

Ich wünsche Euch allen:

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Webseite

https://www.feldenkrais-movements.com/

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