Feldenkrais-movements

Feldenkrais-movements Willkommen! Ich bin Dr. Julia Ahamer und seit 2012 selbständig mit der Feldenkrais®-Methode. (Dr. Moshé Feldenkrais)

Feldenkrais®-movements ist die Praxis von Dr. Julia Ahamer, zertifiziert als Feldenkrais®-Practitioner seit 2012. Meine Arbeitsschwerpunkte sind die Verbesserung der Schulter-Nacken- sowie der Schulter-Rücken-Organisation bei Menschen in sitzenden Berufen sowie die Unterstützung der Rehabilitation nach Unfällen und vor/nach Operationen und die Begleitung psychotherapeutischer Prozesse. Ich unterri

chte die Feldenkrais®-Methode in Einzelsitzungen sowie in Kursen und Workshops zu spezifischen Themen. Die Feldenkrais®-Methode wurde vom Maschinenbauer, Physiker und Judomeister Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt. Sie basiert auf funktionalen Bewegungs-Prinzipien und Erkenntnissen aus Psychologie und Kampfkunst.
Überraschend wirkt sie über methodisch sanfte Bewegungsexperimente und die Reduktion überflüssiger Anstrengung. Die wohlstrukturiert aufgebaute und achtsam herbeigeführte Sensibilisierung der Eigenwahrnehmung und Vervollkommnung des Körperbilds bewirken häufig unglaublich anmutende Ergebnisse in Bewegung und Handlung. Die Methode ist die optimale Basis für jede Sportart, die Koordination, Beweglichkeit und funktional sinnvolle Belastung erfordert. Sie eignet sich aber auch einfach dazu, Lust an der eigenen Bewegung zu finden. Sie verbessert künstlerische Leistungen wie Singen oder das Instrumentalspiel oder Schauspiel und Tanz.

Überflüssige Spannung loszulassen erleichtert Schmerzzustände; regelmäßig höre ich von den TeilnehmerInnen an meinen Kursen, dass sie ihre Rückenschmerzen völlig los geworden sind, seit sie zu mir kommen. Das Ziel ist Selbstkompetenz - letztlich die Fähigkeit sich dorthin zu verändern wohin man individuell gelangen möchte:
Wenn man weiß, was man tut, kann man tun was man will.

Newsletter Juli versenden… ein paar freie Plätze gibt es noch beim Seminar „Balance“ übernächstes Wochenende 26.-27. Jul...
17/07/2025

Newsletter Juli versenden… ein paar freie Plätze gibt es noch beim Seminar „Balance“ übernächstes Wochenende 26.-27. Juli im Studio Sol des Perform-Zentrums.
Sofortanmeldung hier: www.feldenkrais-movements.com/seminare/

Soeben habe ich meinen Juni-Newsletter verschickt... Wenn alle, die über das verlängerte Wochenende weg gefahren sind, a...
21/06/2025

Soeben habe ich meinen Juni-Newsletter verschickt... Wenn alle, die über das verlängerte Wochenende weg gefahren sind, ausgeruht heim kommen, wartet er dann auf sie.
Oder für diejenigen, die da geblieben sind, zum gleich Lesen 😀
Wer sich anmelden möchte schreibt mir einfach eine e-mail an ja@feldenkrais-movements.com

Das Advanced Training mit Jerry Karzen am Wochenende… froh und stolz, dass ich dabei war. Ich spüre mich nach wie vor be...
18/06/2025

Das Advanced Training mit Jerry Karzen am Wochenende… froh und stolz, dass ich dabei war. Ich spüre mich nach wie vor besser zentriert und habe das Gelernte sofort in meinen Einzelstunden verwendet. Große Bewunderung für die Leichtigkeit und Effizienz, die dieser Meister in all seinen Bewegungen und in seiner FI-Arbeit an den Tag legt. Im Bild mit ihm und Bernhard Schalk am Feldenkrais Institut Wien.

13/06/2025

Advanced Training mit Jerry Karzen im Feldenkrais Institut Wien. Erster Tag.

Italy. Tree.
06/06/2025

Italy. Tree.

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Mariahilferstraße 51/34
Wien
1060

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Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 18:15 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 13:00

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+4366473678202

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Feldenkrais-movements ist die Praxis von Dr. Julia Ahamer, zertifiziert als Feldenkrais®-Practitioner seit 2011. Ich biete Einzelunterricht in Funktionaler Integration sowie Awareness Through Movement Kurse und Workshops zu spezifischen Themen an.

Die Feldenkrais®-Methode basiert auf neurologischen, physikalischen und entwicklungstheoretischen Prinzipien und wurde vom Maschinenbauer und Physiker Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt. Sie ermöglicht über wohlstrukturierte und methodisch sanfte Bewegungsexperimente die Sensibilisierung der Eigenwahrnehmung und eine Integration von Selbst- und Körperbild. Daraus folgen nachhaltige Verbesserungen in Orientierung, Körpergefühl, Haltung und Bewegung.