Wie sind die Öffnungszeiten?

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Kieser Wien Hauptbahnhof

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Die Kieser-Methode garantiert ein effektives und sicheres Krafttraining, bei zweimal 30 Min Mit Training erhalten Sie die Kraft für das, was Ihnen wichtig ist.

Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, die Muskulatur für Ihren Lieblingssport aufbauen oder ganz einfach gut aussehen wollen. Die Kieser-Methode ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantier

t. Die Trainingsmaschinen, viele davon Eigenentwicklungen, garantieren ein effektives und sicheres Training. Zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen.

24/03/2025

Viele von uns zieht es mit dem Frühlingsanfang wieder vermehrt in die Natur – sei es zum Laufen, Wandern, Radfahren, Golfen oder um den Garten auf Vordermann zu bringen. Warum Sie bei Ihren Frühlingsaktivitäten den Rücken nicht vergessen sollten, erfahren Sie in den Kommentaren.

17/03/2025

Muskel-Skelett-Erkrankungen sind die Hauptursache für körperliche Einschränkungen. Trotz der milliardenhohen Ausgaben im Gesundheitswesen, wird das Problem immer schlimmer. Die neuesten medizinischen Leitlinien empfehlen nachdrücklich Krafttraining als Erstbehandlung für Muskel-Skelett-Erkrankungen anstelle von viel teureren Operationen.

11/03/2025

Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, Flora und Tierwelt erwachen zu neuem Leben – der Frühling steckt in den Startlöchern. Wir unterstützen im März jeden, der neue Kraft tanken und etwas für seine Gesundheit und seinen Rücken tun möchte. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für ein kostenloses Einführungstraining und profitieren Sie bis 31. März von einem 100 Euro Preisvorteil.

05/03/2025

Der Frühling steckt in den Startlöchern. Zeit, unseren Körper aus dem Winterschlaf zu wecken und neue Kraft zu tanken. Besuchen Sie uns am 10. März zum Tag der offenen Tür. Lassen Sie sich von unseren Experten beraten, wie Sie Ihre Trainings- und Gesundheitsziele wirkungsvoll umsetzen können und sichern Sie sich einen einmaligen Preisvorteil von 150 Euro.

03/03/2025

Nur wenigen Menschen ist bewusst, dass die Muskulatur auch eine entscheidende Rolle für die Knochengesundheit spielt. Denn Krafttraining bringt nicht nur Muskeln auf das erforderliche Kraftniveau, sondern gilt dank seiner intensiven Belastung als das Knochentraining schlechthin. Krafttraining wird als kostengünstige und sichere nicht-pharmakologische Interventionsstrategie zur Erhaltung der Gesundheit des Bewegungsapparats empfohlen.

27/01/2025

̈ckentraining
Ab dem 25. Lebensjahr baut unser Körper langsam Kraft und danach Muskelmasse ab, wenn wir nicht aktiv gegensteuern. Früher oder später kommt bei jedem von uns die Zeit, in der wir merken, dass die Kraft nachlässt, spätestens dann, wenn uns Schmerzen plagen. Oft sind es Beschwerden im Rücken, Nacken oder in den Gelenken, die uns zeigen, dass die Muskulatur nachlässt. Wir unterstützen Sie in jedem Alter dabei, Ihre Bewegungs- und Leistungsfähigkeit zu maximieren, zu erhalten oder weiter auszubauen. Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht ein hochintensives Krafttraining, das gezielt die Rückenmuskulatur trainiert. Vereinbaren Sie noch heute ein kostenlostes Einführungstraining und profitieren Sie bis 31.01.2025 von einem 130 Euro Preisvorteil.

20/01/2025

Unser Rücken verrichtet Tag für Tag Schwerstarbeit und trägt uns durchs Leben. Die meisten Menschen werden jedoch erst auf ihn aufmerksam, wenn es im Kreuz zieht und Schmerzen auftreten.
Warum Sie bei Ihren Neujahrsvorsätzen den Rücken nicht vergessen sollten, erfahren Sie in den Kommentaren.

13/01/2025

̈tze
Die Gesundheit steht im Fokus von klassischen Neujahrsvorsätzen. Allzu oft wird dabei jedoch der Rücken vergessen. Wir unterstützen zum Jahresanfang jeden, der etwas für seine Gesundheit und seinen Rücken tun möchte. Besuchen Sie uns am 19. Jänner zum Tag der offenen Tür. Lassen Sie sich dabei von unseren Experten beraten, wie Sie Ihre Trainings- und Gesundheitsziele wirkungsvoll umsetzen können, und lernen Sie unser spezialisiertes Rückentraining kennen. Wir freuen uns auf Sie.

30/12/2024

Inmitten der Schwierigkeiten liegt die Möglichkeit. Es gibt immer Gründe, etwas nicht zu tun. Wer das Ziel kennt, findet den Weg und die Möglichkeit, es trotzdem zu tun.

DANKE 🙏, dass Sie sich mit Ihrem regelmäßigen Kiesern aktiv und eigenverantwortlich für Ihre Gesundheit einbringen.

Wir werden Sie weiterhin mit großer Freude tatkräftig beim Erreichen Ihrer Trainings- und Gesundheitsziele unterstützen und wünschen Ihnen von ganzem ❤ alles Gute und Liebe für das Jahr 2025.

Ihr Kieser Team

23/12/2024

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Stark und gesund zu leben, bereitet uns große Freude. Menschen beim Erreichen ihrer Trainings- und Gesundheitsziele unterstützen zu können, erfüllt uns mit großer Dankbarkeit.

Wir wünschen Ihnen gesunde Festtage und freuen uns auf Sie.

Ihr Kieser Team

20/12/2024

Menschen beim Erreichen ihrer Trainings- und Gesundheitsziele unterstützen zu können, ist für uns ein wunderschönes Geschenk.

Unser Studio ist auch zu Weihnachten und Neujahr für Sie geöffnet:

Dienstag, 24. Dezember, 07.30 – 14.00 Uhr
Mittwoch, 25. Dezember, 09.00 – 18.00 Uhr
Donnerstag, 26. Dezember, 09.00 – 18.00 Uhr

Dienstag, 31. Dezember, 07.30 – 16:00 Uhr
Mittwoch, 01. Jänner, 09.00 – 18.00 Uhr

An allen anderen Tagen können Sie zu den normalen Öffnungszeiten bei uns trainieren, sich informieren und mit uns einen Termin für ein kostenloses Einführungstraining vereinbaren.

Wir freuen uns auf Sie.

Ihr Kieser Team

13/12/2024

Ab dem 50. Lebensjahr verliert jeder Mensch durchschnittlich ein bis zwei Prozent Muskelmasse pro Jahr. Eine derzeit laufende Langzeitstudie zeigt, dass man die Kraft nur erhalten kann, wenn man mit möglichst hohen Gewichten trainiert.

Mehr dazu im ORF-Beitrag von Christine Linduska. Den Link finden Sie in den Kommentaren.

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