01/11/2025
Hille Beseler - Körperarbeit nach der Grinberg Methode & SE
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In einem persönlichen Lernprozess nach der Grinberg Methode lernst Du über Berührung und Atmung Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper zu erhöhen.
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Praxis Freiseinlernen Durch Den Körper, Bernardgasse 28/4
Wien
1070
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Meine Arbeit
In einem persönlichen Lernprozess nach der Grinberg Methode in Verbindung mit Somatic Experiencing (SE) lernst Du über Berührung und Atmung Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper zu erhöhen. Du lernst Deine Dich störenden Verhaltens-und Denkmuster, Deine Haltung zum Leben oder einfach Deine automatischen Körperpositionen im Alltag über Deinen Körper zu erfahren und zu stoppen. Die Kluft zwischen dem, wie Du leben willst und Deinem tatsächlichen Leben soll sich verringern. Du lernst körperlichen Symptome wie Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Kopfweh, Verdauungsprobleme zu vermindern, bzw. aufzuhören sie zu kreieren. Du lernst freier zu sein und zu tun was Du willst.
Du wirst bemerken, wie Du unter verschiedenen Umständen gehst, stehst, atmest, dich bewegst, fühlst, denkst und handelst. Das gibt Dir die Möglichkeit, Deine Selbstwirksamkeit zu erhöhen. Somit kannst Du das, was Dein Körper Dir zeigt, als Chance zu lernen nutzen und das Gelernte im Alltag anwenden.
Unsere Arbeit bietet Dir die Möglichkeit, „Geschichte“ in Deinem Körper, die sich als gehaltene Energie oder in manchen Fällen als Trauma zeigt, zu verarbeiten und Deinen Körper in einen Zustand von innerer Balance zurückzuführen.
Somatic Exeriencing eignet sich zur Überwindung von Schocktrauma und zur Transformation von frühen Bindungs-und Entwicklungstrauma. Das Ziel von der Arbeit mit Trauma ist, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem (wieder-)herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Schock und Trauma entstandenen Symptome zu wandeln.
