Wie sind die Öffnungszeiten?

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Pilates in Wien

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Pilates in Wien

Pilates ist ein System des präzisen Körpertrainings, kräftigt und dehnt gleichzeitig den gesamten Körper und führt zu einer trainierten Mitte.

Das von Joseph Pilates entwickelte System des präzisen Körpertrainings kräftigt und dehnt gleichzeitig den gesamten Körper ohne übermäßigen Muskelaufbau, beugt Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen vor und führt zu einer trainierten Mitte. Pilates Prinzipien

Zentrierung - Die Basis von Pilates bildet die Arbeit am Körperzentrum, dem sogenannten "Powerhouse". Darauf aufbauend wird der ganze Körper t

rainiert. Präzision - Qualität und Konzentration. Anstatt Übungen sinnlos oft zu wiederholen setzt Pilates auf nur wenige, präzise ausgeführte Wiederholungen. Bewegungsfluss - Die einzelnen Übungen werden fließend aneinandergereiht. Der Bewegungsfluss erlaubt eine vertiefte Konzentration und Körperwahrnehmung.

21/04/2022

Auf über 1200m2 im Herzen der Stadt, eröffnet die einzigartige Shinergy Base den inspirierenden Raum für Körper und Geist.

12/12/2021

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Mehr: www.shinergy.com

06/06/2021

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Auf über 1200m2 im Herzen der Stadt, vereint die Shinergy Base ganzheitlicher Trainingsformen wie Yoga, Pilates und Kampfkunst mit motivierenden Fitness-Kursen und modernsten Methoden der Sportwissenschaft unter einem Dach.

04/11/2020

29/05/2020

Präzise Übungsfolgen kräftigen die tiefliegenden Muskelschichten. Aktivierende Übungen zur Mobilisation dehnen das Bindegewebe, lösen Verspannungen und verbe...

25/05/2020

Eine intensivere Stunde für Fortgeschrittene und motivierte AnfängerInnen, die mit den Grundlagen von Pilates vertraut sind.

22/05/2020

Jeder Tag zahlt: Trainiere jetzt bis zu 3 Monate kostenlos!

14/05/2020

Barrel Workout kombiniert Ballett mit Pilates und Yoga. Ein Trainingsprogramm für zu Hause stärkt deinen Körperr, verbessert deine Haltung und macht die Musk...

10/05/2020

Barre Workout ist ein abwechslungsreicher Mix aus Ballett, Pilates und Yoga. Und wirklich für jeden geeignet. Auch wenn es anstrengend wird. Die gute Nachric...

09/05/2020

Kriya sind Reinigungs- und Entgiftungsübungen im Yoga. Nauli ist eine fortgeschrittene Yoga Kriya Übung für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung d...

Adresse

Lange Gasse 78
Wien
1080

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:00
Dienstag	07:00 - 22:00
Mittwoch	07:00 - 22:00
Donnerstag	07:00 - 22:00
Freitag	07:00 - 22:00
Samstag	10:00 - 20:00
Sonntag	10:00 - 20:00

Telefon

+43 1 403 50 90

Webseite

http://www.shinergy.com/de/be-a-rebel/shinergy-base-wien/stundenplan/

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