LYN YOGA by EvelynVysher - Yogakurse, Yogaretreats, Energy Medicine Yoga

18/07/2025

ZITAT-FREITAG ✨

🧘‍♀️ „Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“
– Francis Bacon 💫

Wie oft glauben wir, dass wir etwas erreichen müssen, um glücklich zu sein.
Aber vielleicht ist es genau umgekehrt: Vielleicht beginnt wahres Glück dort, wo wir beginnen, dankbar zu sein – für das, was schon da ist. 🌞🌿

✨ Dankbarkeit lässt uns bewusster leben.
✨ Sie verbindet Herz und Verstand.
✨ Und sie schafft Raum für echtes, tiefes Glück – unabhängig von äußeren Umständen.

Yoga hilft dir, in diesen Zustand der Dankbarkeit hineinzufinden. Durch Bewegung. Durch Atem. Durch Stille.
Und durch die Erkenntnis: Ich bin genug. Jetzt. In diesem Moment. 💚

Was bringt dich heute zum Lächeln?
Teile deine kleinen und großen Dankbarkeitsmomente mit uns! 💬🙏

11/07/2025

ZITAT-FREITAG ✨

🧘‍♀️ „Es gibt nur zwei Arten zu leben:
Entweder so, als wäre nichts ein Wunder –
oder so, als wäre alles ein Wunder.“
– Albert Einstein 💫

Was für eine schöne Erinnerung, gerade jetzt zu Jahresbeginn:
Du entscheidest, wie du die Welt siehst. 🌍
Vielleicht liegt das Glück nicht im Größer-Schneller-Weiter, sondern im Staunen über das, was jetzt schon da ist.

✨ Yoga kann dir helfen, diese Wunder wieder wahrzunehmen – im Atem, im Körper, in der Verbindung zu dir selbst.
✨ Mit jeder Praxis, jedem stillen Moment und jedem bewussten Atemzug öffnest du dich ein Stück mehr für die Magie des Alltags.

Lass uns gemeinsam 2025 zu einem Jahr voller kleiner Wunder machen.
Was möchtest du mit neuen Augen sehen? 💬💚

04/07/2025

🌀 ZITAT-FREITAG
„Yoga bringt dich in den Moment, in dem alles passiert.“ – Swami Satchidananda

Kennst du diese Momente, in denen du plötzlich völlig präsent bist? Vielleicht während einer einfachen Atemübung… in der Stille nach einem gesungenen Ton… oder in einer Haltung, in der alles ganz ruhig wird. 🌬️🎶

Genau dort geschieht Veränderung.
Nicht in der Planung, nicht im Zurückdenken, nicht im Perfektionieren. Sondern im Jetzt.

Yoga ist für mich wie ein Verstärker: Er macht den gegenwärtigen Moment spürbar, hörbar, lebendig.
In Verbindung mit deiner Stimme, deinem Atem, deiner Wahrnehmung entsteht dieser Raum – und in diesem Raum liegt alles.

💫 Ob du dich in einer Asana bewegst, still sitzt oder atmest – du bist da, wo Leben passiert.

03/07/2025

🌞 Heiße Tage? Ich hab was für dich!
Wenn die Temperaturen über 30 Grad klettern, braucht unser Körper besondere Unterstützung. In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir eine einfache Atemtechnik aus dem Yoga – die Sitali-Atmung – mit der du dich ganz natürlich von innen kühlen kannst. 🧘‍♀️❄️

💡 Zusätzlich zeige ich dir eine kleine Fingerübung aus der TCM, mit der du die Meridiane des Feuerelements harmonisierst – genau das, was wir im Sommer brauchen, um nicht auszubrennen 🔥➡️💧

✅ Die Übungen sind kurz, wirkungsvoll und auch im Sitzen oder Stehen machbar.
Perfekt für eine kleine Wohlfühlpause zwischendurch.

📺 👉 Hier geht's direkt zum Short: https://youtube.com/shorts/Whvm4aZz4n4?feature=share
➡️ YouTube.com/
Ab morgen ist das Ganze Video ab 7:00 Online!

Ich freue mich über deinen Like, Kommentar oder wenn du das Video weiterempfiehlst!
💛 Alles Liebe, deine Evelyn

27/06/2025

🌿 ZITAT-FREITAG

„Die ganze Kunst des Lebens liegt in einer feinen Mischung aus Loslassen und Festhalten.“ – Havelock Ellis

Was hältst du gerade fest – und was darfst du loslassen?
In jeder Yogaposition zeigt sich diese Frage ganz konkret:
Wo brauchst du Stabilität, Erdung, Halt – und wo darf Weichheit entstehen, ein Atemzug mehr Raum schaffen? 🌬️

Auch in der Stimme spiegelt sich dieses Spiel: Zu viel Kontrolle blockiert, zu viel Loslassen verliert die Kraft. Die wahre Präsenz liegt in der Balance – genau dazwischen.

Und astrologisch betrachtet tanzt das Leben ständig zwischen Polaritäten: Vergangenheit und Zukunft, Saturn und Uranus, Wurzeln und Flügel. 🌙🪐

✨ Yoga lehrt uns, beides zu ehren – das Halten und das Lassen. Die Kunst liegt im Spüren.

27/06/2025

🌿 ZITAT-FREITAG
„Die ganze Kunst des Lebens liegt in einer feinen Mischung aus Loslassen und Festhalten.“ – Havelock Ellis

Was hältst du gerade fest – und was darfst du loslassen?
In jeder Yogaposition zeigt sich diese Frage ganz konkret:
Wo brauchst du Stabilität, Erdung, Halt – und wo darf Weichheit entstehen, ein Atemzug mehr Raum schaffen? 🌬️

Auch in der Stimme spiegelt sich dieses Spiel: Zu viel Kontrolle blockiert, zu viel Loslassen verliert die Kraft. Die wahre Präsenz liegt in der Balance – genau dazwischen.

Und astrologisch betrachtet tanzt das Leben ständig zwischen Polaritäten: Vergangenheit und Zukunft, Saturn und Uranus, Wurzeln und Flügel. 🌙🪐

✨ Yoga lehrt uns, beides zu ehren – das Halten und das Lassen. Die Kunst liegt im Spüren.

21/06/2025

20/06/2025

🌬️ ZITAT-FREITAG

„Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte.
Wenn ich loslasse, was ich habe, bekomme ich, was ich brauche.“ – Lao Tse

Manchmal halten wir fest an Bildern, Rollen, Geschichten… an dem, was wir „sind“. Doch genau das hindert uns oft daran, das zu werden, was in uns angelegt ist. 💫

Auch in der Stimme spüre ich das: Erst wenn ich aufhöre, etwas darstellen zu wollen, beginnt sie wahrhaft zu klingen. Und auch im Yoga – wenn ich den inneren Druck loslasse, öffnet sich Raum für echte Verbindung. 🌿

Lao Tse bringt es auf den Punkt: Wachstum braucht Mut zum Loslassen.
Astrologisch gesehen zeigt sich das oft in Übergangsphasen – Pluto lässt sterben, was überholt ist, damit Neues entstehen darf. 🌒🌑🌘

✨ Wenn du heute etwas loslässt – was könnte dann zu dir kommen?

17/06/2025

🔄 Warum 6 Sekunden alles verändern können…

Wusstest du, dass Emotionen in deinem Körper wie kleine biochemische Botschaften wirken – aber nur etwa 6 Sekunden lang aktiv sind?

Wenn du in einem Moment voller Ärger, Stress oder Traurigkeit ganz bewusst innehältst, kannst du den Kreislauf durchbrechen – bevor dich die Emotion komplett übernimmt.

Ich habe ein großartiges Video von Josh Freedman entdeckt (CEO von Six Seconds, einer Organisation für emotionale Intelligenz), das genau erklärt, warum diese 6 Sekunden so entscheidend sind – wissenschaftlich fundiert und trotzdem leicht verständlich.
💡 Und ich finde: Das lässt sich wunderbar mit Yoga, Achtsamkeit & Selbstfürsorge verbinden!

📖 Lies mehr dazu in meinem neuen Blogartikel – inkl. Video:
👉 https://www.lyn.vision/blog/warum-6-sekunden-dein-leben-veraendern-koennen

Was wäre, wenn 6 Sekunden dir helfen, gelassener, klarer und bewusster zu leben?
Ich bin gespannt, was du daraus für dich mitnimmst 💛

13/06/2025

🌟 ZITAT-FREITAG

„Dankbarkeit erzeugt Sinn in der Vergangenheit, bringt Frieden für heute und erschafft Visionen für die Zukunft.“ – Melody Beattie

Heute ist Freitag, der 13. – für viele ein Tag mit schlechtem Ruf.
Aber was wäre, wenn wir ihn umdeuten? 🌱
Nicht als Unglückstag, sondern als Einladung, bewusst innezuhalten und Dankbarkeit zu kultivieren.

Dankbarkeit schenkt uns einen liebevollen Blick auf das, was war, bringt uns ins Hier und Jetzt – und öffnet das Herz für das, was kommt.
In der Yogapraxis, beim Atmen, beim Singen – überall dort, wo wir präsent sind, entsteht genau dieser Wandel: von Angst zu Vertrauen, von Zweifel zu Klarheit. 💛

Und astrologisch? Vielleicht ist Freitag, der 13., gar kein Pechtag – sondern ein kraftvoller Portaltag, an dem du bewusst entscheidest, wie du deine Geschichte erzählst.

✨ Heute ist ein guter Tag, um dich zu erinnern:
Du bist Schöpferin deiner Sichtweise.
Und Dankbarkeit ist deine Superkraft.

12/06/2025

✨ Sind wir wirklich nur unser Körper? Oder steckt da noch viel mehr dahinter – Energie, Bewusstsein, ein einzigartiges Feld, das uns ausmacht?

In meinem aktuellen Blogartikel teile ich ein inspirierendes Video von Bruce Lipton, das uns zeigt: Wir sind Energie – und unser Körper ist wie ein Fernseher, der ein ganz individuelles Programm empfängt.

💫 Ich freue mich so, dass ich genau solche Themen jetzt im Rahmen meiner Energy Medicine Yoga Ausbildung vertiefen darf. Als Energetikerin erlebe ich täglich, wie sehr sich Menschen nach Antworten auf die Frage sehnen:
Was macht mich wirklich gesund? Woher kommt mein Schmerz?

👉 Lies hier den ganzen Artikel und finde den Link zum Video:
🔗 https://www.lyn.vision/blog/mehr-als-nur-materie