Yoga Stube Vienna

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Yoga Stube Vienna

Die Yoga Stube ist ein Raum für Training und Gesundheit, wo alle Interessierten Ruhe und Entspannun Geöffnet ca 15 Minuten vor Beginn der Stunde.

Siehe Stundenplan auf www.dieyogastube.at

24/12/2025

Frohe Weihachten🌟🎄🎅🏻 Los geht‘s - die Magie beginnt✨💫

19/12/2025

Lasst uns kuschelig & warm in die Feiertagssaison fließen✨
Schnapp dir deinen Pyjama (bitte zieh etwas drunter😉), lustige Socken oder Hausschuhe und komm auf die Matte.

Wir dehnen & bewegen den Körper, atmen und lachen gemeinsam und genießen danach eine Tasse Tee mit Keksen☕🍪

PS: Seien wir ehrlich – Kekse sind eine ernstzunehmende Motivation, um selbst die engagiertesten Yogis aus dem Bett zu locken 😂🧘‍♀️

🍪

02/12/2025

Es ist gerade mal Anfang Dezember und trotzdem reden schon die ersten über ihre Neujahrsvorsätze. Aber was steckt eigentlich dahinter? 🧐
Man schiebt das Leben einfach mindestens einen Monat nach hinten – oder sogar noch länger, weil wir ja keine Ahnung haben, was der Jänner so bringt.

Und was ist mit jetzt? Das Jetzt ist der greifbarste Moment überhaupt – der einzige, in dem wir wirklich leben. Warum also warten? Fang jetzt an🙌
Ändere deine Gewohnheiten jetzt! Beweg dich mehr – jetzt! Mach diesen mini-kleinen Schritt Richtung Wohlbefinden genau heute.
Dann hast du am 1. Januar schon eine Routine, die dir guttut – und musst nur noch aufs neue Jahr mit dem inneren Schweinehund anstoßen 🐷🥂😉

19/11/2025

Face to face 😎 Lerne unser wunderbares Team kennen!
Jennifer Brenon, unsere Lehrerin für Rücken Yoga, Hatha Flow und Yin Yoga.

„Ich unterrichte Yoga mit großer Leidenschaft und mit dem Wunsch, dass meine Teilnehmer:innen entspannt, ausgeglichen und mit einem guten Körpergefühl aus meinen Kursen gehen.
Meine Yogastunden sind eher kraftvoll, dennoch lege ich großen Wert auf die korrekte anatomische Ausrichtung der einzelnen Teilnehmer.

Yoga begleitet mich schon viele Jahre und bereichert mein Leben auf vielfältige Weise.
Schon in meiner Jugend habe ich meine Kreativität durch Contemporary Dance ausgedrückt – der Tanz wurde mein Beruf und meine Leidenschaft, die ich mit Freude an andere weitergegeben habe.

Auch wenn sich mein beruflicher Weg im Laufe der Zeit verändert hat, blieb Yoga stets ein fester und verlässlicher Bestandteil meines Alltags. Mit der Zeit wurde mir immer klarer, wie positiv sich die Praxis auf mein körperliches und seelisches Wohlbefinden auswirkt.

Yoga stärkt mich, hilft mir dabei, Stress abzubauen, und schenkt mir Kraft und Klarheit – Tag für Tag.

Was ich am Yoga besonders liebe: Es ist für alle geeignet. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung, sondern darum, sich selbst mit Freundlichkeit und Achtsamkeit zu begegnen – genau so, wie man ist.

Ausbildungen:

2022: Yogalehrerausbildung Hatha & Vinyasa

Weiterbildungen in Hormonyoga, Faszienyoga, Yin Yoga und the Art of Assisting.

15/11/2025

Wir rutschen wieder in die härteste Zeit des Jahres: kürzeste Tage, kalte Temperaturen, kaum Sonne. Fühlst du dich auch ein bisschen schlapp? Same here.
Hier ein paar Tipps, wie du deine Energie oben hältst:
✨ Ernährung anpassen: – Weniger Rohkost, mehr leicht gedünstetes oder kurz angebratenes Gemüse. – Kaltes Essen & Getränke aus dem Kühlschrank lieber vermeiden – kostet den Körper nur extra Energie. – Wärmende Gewürze nutzen: Ingwer, Zimt, Pfeffer, Nelken, Kreuzkummel & Co. – Viel trinken – am besten warm!
✨ Und natürlich: dranbleiben mit eine Bewegungsroutine! Disziplin lohnt sich – versprochen. Es ist jedoch wichtig, deine Energie zu bewahren und Überanstrengung zu vermeiden. Wähle daher eine sanftere die dich warm und geerdet hält.
 Komm gerne zu einer Yogastunde vorbei: gute Laune, Energie-Boost und eine warme Tasse Tee warten auf dich. 💛🧘‍♀️☕

10/11/2025

⏰ 16:45 - 18:00 Sonntags
In dieser besonderen Yogastunde verbinden wir das uralte Wissen der Yogatradition mit den natürlichen Zyklen des Jahres und den Festen unseres Kulturkreises. Jede Jahreszeit trägt ihre eigene Energie – und wir gestalten unsere sanfte Hatha- und Kundalini-Yogapraxis im Einklang mit diesen Rhythmen.

Die Meditationen, Atemtechniken und Mantra-Sequenzen greifen die Themen des Jahreskreises auf. Sie laden dich ein, dich mit den natürlichen Rhythmen zu verbinden und dein Leben bewusst im Einklang mit ihnen zu gestalten.
🍂🍁💨

19/10/2025

Vom 19.10. bis zum 23.10. feiern viele Menschen in Indien und weltweit Diwali – das Fest des Lichts. Es erinnert uns daran, dass Licht über Dunkelheit, Wissen über Unwissenheit und das Gute über das Schlechte siegt.
Auch in uns allen leuchtet dieses göttliche Licht – in jedem Herzschlag, jedem bewussten Atemzug, jeder liebevollen Geste.
Lassen wir es heller strahlen – für uns selbst, für unsere Mitmenschen und als Wegweiser durch die dunklere Jahreszeit 🪔 Happy Diwali🙏

03/10/2025

Die Natur ist perfekt in ihrer Unvollkommenheit – sie hat uns erschaffen, also sind wir genau richtig, so wie wir sind.
Die schwarze Tafel hat wieder recht😊

19/09/2025

Das Event-Programm ist bereit☝️Seid ihr dabei?
Bitte schick

08/09/2025

Wann hast du das letzte Mal einen tiefen, entspannten Atemzug genommen, deine Lungen bis ganz oben gefüllt und dich grundlos glücklich gefühlt?
Genau dieser Moment war die pure Freude am Leben.
Möge er dir öfter begegnen❤️

Bei uns in der Yoga Stube gibt es ein schwarzes Brett, dass redet🙌 Die Aussagen erscheinen von sich allein😶‍🌫️😉

Adresse

Flotowgasse 12
Wien
1190WIEN

Telefon

069914052059

Webseite

http://www.yogastube.at/

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