17/12/2025
STRESSFREI DURCH DIE FEIERTAGE
Die Weihnachtszeit ist wunderschön - aber oft auch voll mit Terminen, Erledigungen und Trubel.
Diese kleinen Schritte helfen RUHE & BALANCE zu bewahren:
✨ 1. ATMEN STATT HETZEN
3 tiefe Atemzüge können nachweislich den Stresspegel senken.
✨ 2. BEWEGUNG
Ob ein Spaziergang oder Yoga-Flow - körperliche Bewegung bringt auch den Geist auf andere Gedanken.
✨ 3. BEWUSSTE PAUSEN EINPLANEN
Schon 10 Minuten für dich selbst wirken Wunder.
✨ 4. FRISCHE LUFT
Sauerstoff belebt, entspannt, stärkt das Immunsystem und verbessert die geistige Leisungsfähigkeit.
✨ 5. MAGNESIUM & B-VITAMINE
Unterstützen unser Nervensystem, die Muskulatur und den Energiestoffwechsel - besonders in stressigen Zeiten.
✨ 6. HUMOR
Und wenn gar nichts hilft bleibt noch die Kunst, sich selbst und die Umstände nicht all zu ernst zu nehmen.
Das meiste bekommst du ganz einfach gratis!
Mit Magnesium und B-Vitaminen versorgen wir dich gerne in der - schau vorbei, lass dich beraten und vielleicht haben wir auch noch eine Packung Humor auf Lager 🤫
