Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 14:00 16:30 - 21:15 Dienstag 06:00 - 14:00 17:30 - 21:15 Mittwoch 06:00 - 12:30 08:30 - 21:15 Donnerstag 06:00 - 12:30 13:30 - 21:15 Freitag 06:00 - 12:30 16:30 - 21:00 Samstag 06:00 - 12:30 16:30 - 18:30 Sonntag 14:30 - 21:00

Yogawerkstatt Wien

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Yogawerkstatt Wien

Die Yogawerkstatt im Herzen Wiens unterrichtet Ashtanga Vinyasa Yoga in der Interpretation unseres L

Die Yogawerkstatt im Herzen Wiens unterrichtet Ashtanga Vinyasa Yoga in der Interpretation unseres Lehrers Richard Freeman.

22/10/2025

Die Adjustment Clinic mit Romana und Sascha Delberg ist eine modulare Weiterbildung für Yogalehrer:innen, Yogatherapeut:innen und fortgeschrittene Praktizierende, die die Kunst des „Adjustens“ - verbal wie hands-on - sicher, differenziert und menschlich reif verkörpern möchten.
Wir verbinden anatomische Präzision, energetisches Verständnis (zB Prana/Apana, Vayus) und pädagogische Klarheit mit der ethischen Haltung von Achtsamkeit, Einverständnis, Grenzen & Gewaltfreiheit.
Alle Module sind theorie-praxis-verzahnt (Demonstration, Partnerarbeit, Supervision) und werden von einem hochwertigen Manual begleitet.

Die Adjustment Clinic ist als Ganzes oder in einzelnen Modulen zu belegen

• Modul 1: 29. & 30. Nov 2025
Grundlagen: Sprache der Berührung
• Modul 2: 10. & 11. Jan 2026
Ausrichtung und Spiralen: Rotationen lesen
• Modul 3: 21. & 22. Feb 2026
Rückbeugen und Herzöffner: Stabil öffnen
• Modul 4: 14. & 15. März 2026
Komplexe Asanas und Integration

Bis zum 1. November gibt es noch den Early Bird Preis auf alle Module.
Mehr Infos auf unserer Website.

21/10/2025

Excellent time spent with Doug Keller and inquiring students during the workshop focusing on a sustainable and fun way to move your body and practice yoga. Highly recommended!

13/10/2025

30. Okt – 2. Nov 2025
Retreat am Weltenhof
Tage der Rückverbindung – zu uns selbst, zu den Wurzeln, zum Ursprung
mit Yoga, Naturzeit & Ritualen.
Unsere Tage am Weltenhof beginnen mit einer Feuerzeremonie, mit Meditation, Pranayama und Körperübungen
Wir genießen einen herbstlichen Brunch, Waldzeit, Momente am Wasser und die Stille.
Abends üben wir sanftes Yoga, praktizieren kontemplatives Schreiben und gemeinsames Tönen.
Ein Höhepunkt ist die Schwitzhütte am Samstag – ein Ritual der Reinigung, Hingabe und Erneuerung.

23/09/2025

RESONANT BODY
A journey into movement, voice & body wisdom
4.10. | 13-16h with Shima Marandi

Many of us women live with a quiet contradiction: capable on the outside, yet muted on the inside. We hold it all together — work, family, expectations — but somewhere along the way, we lose touch with our own needs, our own rhythm, our own voice.
This workshop is a reset — a space to reconnect with your own rhythm, your own voice, your own wisdom.
Through movement, breath, voice, and rest you will:

• Reclaim a voice that feels grounded, resonant, and true
• Awaken creativity, intuition, and joy through embodied practices
• Explore playful voicework and movement without pressure or performance
• Be witnessed — and hear yourself fully
• Rediscover your body as a place of safety, pleasure, and strength
Because when a woman’s voice rises from her body, she doesn’t just communicate —
she inspires. she moves. she guides. she creates change.

11/09/2025

WAS YOGA UND STRICKEN GEMEINSAM HABEN?
Ob durch Atem und Bewegung oder durch Wolle und Nadeln - beides bringt uns in einen meditativen Zustand.
Rhythmus. Wiederholung.
Präsenz im Moment.

BERUHIGUNG FÜR KÖRPER UND GEIST
Sanfte Bewegung oder stilles Tun - Yoga und Stricken helfen, das Nervensystem zu regulieren.
Einatmen. Ausatmen. Masche um Masche.

LANGSAM IST AUCH EIN TEMPO
Fortschritt ist nicht immer linear.
Manchmal braucht es Rückschritte, Knoten und Neubeginne.
Im Yoga und beim Stricken üben wir Geduld und Gleichmut.

ZUSAMMEN KOMMEN
Wir beginnen mit sanftem Yoga, bei dem wirklich jede/r mitmachen kann. Danach wird gestrickt, gehäkelt, Socken gestopft.
Wir tauschen uns aus, helfen einander, manchmal wird in Stille gearbeitet.
Alle sind willkommen!

Der nächste Termin ist am Sonntag, 21.9. von 10.30-13.30 Uhr.
Das Get-together wird geleitet von Anna und Helen und findet auf Spendenbasis statt. Bitte meldet euch bei uns an.

09/09/2025

Bewusst Bewegen mit Sascha Delberg

Lerne Yoga sicher und körperfreundlich in 3 achtsamen Einheiten für Schulter, Wirbelsäule und Hüften. So baust du dir eine bewusste und gesunde Yogapraxis auf.
Der Kurs ist ideal für Wiedereinsteiger:innen, Menschen mit leichten Beschwerden oder alle, die nachhaltig üben wollen.

16.9.-30.9., dienstags 16.30-17.45 Uhr
Die Einheiten sind auch einzeln buchbar.

04/09/2025

Seit circa einem Jahr gibt Marion Weinmayr immer wieder Kurse und Workshops zum Thema Hormonyoga - das Interesse daran ist groß.

Hormonyoga bietet Frauen in allen Lebensphasen einen Raum, um tief in die Weisheit des Körpers einzutauchen. Durch spezielle Atemtechniken, Asanas und Entspannungsübungen wird das endokrine System stimuliert und so die innere Balance und Lebensqualität verbessert.

Nächster Workshop:
Sonntag, 14.9., 9-12.30 Uhr

* NEU IM STUNDENPLAN*
Immer freitags, 17-18 Uhr

03/09/2025

NEU! 1x im Monat:
🌊Creative Flow – Sanftes Yoga & Persönliches Schreiben
mit Christina Rauchbauer und Julia Koch-Bröderbauer
Mittwoch 10.9., 19.45-21.30 Uhr

Du hast gerade lange, volle Tage? Dann ist jetzt der Moment,
durchzuatmen.
Willkommen zum Creative Flow – einer sanften Einladung, dich zu entfalten, loszulassen und kreativ zu fließen.

In dieser Stunde bewegen wir uns spielerisch durch wohltuende Yoga-Flows – ideal, um Verspannungen zu lösen und wieder in den Körper
zurückzukommen. Keine Perfektion, nur Präsenz. Danach greifen wir zu
Stift und Papier: Gedanken dürfen ebenfalls fließen, Worte dürfen sich
formieren, Neues darf entstehen.
Zum Abschluss begleiten uns Atem- und Meditationsübungen sanft in die
Nacht – mit leichtem Herzen und freiem Kopf.

Weitere Termine im Herbst:
8.10., 12.11., 10.12.

Alle Infos & Anmeldung auf unserer Website

22/08/2025

🌬 Pranayama-Workshop mit Sascha Delberg: 2 Tage für dich & deinen Atem

Tauche ein in die Kunst der bewussten Atemlenkung – mit fundierter Praxis, inspirierender Theorie und Raum zur Selbsterfahrung.

Lerne klassische Techniken, moderne Ansätze sowie die anatomischen und philosophischen Hintergründe des Atems.

Lass dich auf diese Reise ein – nähre deinen Körper, kläre deinen Geist und öffne dich für tiefere Wahrnehmung. Alles, was du brauchst, ist Neugier und die Bereitschaft, nach innen zu lauschen.

Für Yogalehrer*innen & alle, die tiefer in die Welt des Atems eintauchen möchten.

Samstag 30. und Sonntag 31.September

Melde dich jetzt noch an!

19/08/2025

Unser Herbstprogramm bietet dir viele Möglichkeiten in deine Kraft zu finden.
Ob mit fließendem Matten-Pilates mit Marion Weinmayr oder ganzheitlichem Training für die Starke Mitte mit Tina Nirtl: im Kurs-Format werden gezielt Bauch, Rücken & Beckenboden gestärkt und dein ganzes Körpergefühl verbessert.

🧘‍♀️ Matten-Pilates mit Marion Weinmayr

In diesem 4-wöchigen Kurs begleitet dich Marion durch eine ausgewogene Mischung aus klassischen Pilates-Übungen (Level 1 & 2) und ergänzenden Bewegungsabfolgen. Präzise und ausgewogen: dieser Kurs ist für alle Levels geeignet, stärkt deine Tiefenmuskulatur und verbessert deine Haltung.
🗓️ 29.8.-19.9., freitags 18.15-19.15 Uhr (Weiterer Kurs ab 24.10.)

🧘‍♀️ Starke Mitte mit Tina Nirtl

Ab 10.09. tauchst du 7 Wochen lang intensiv in das Training deiner Körpermitte ein.
Du stärkst gezielt Bauch, Rücken und Beckenboden, ergänzt durch regenerierende Tiefenentspannung und Atemübungen, die auch dein Nervensystem unterstützen. Auch für die Rückbildung nach der Geburt geeignet!
Vor Ort, live-online oder ganz flexibel per Aufzeichnung.
🗓️ 10.9.-22.10., mittwochs 16.30-17.45 Uhr

📩 Schreib uns bei Fragen oder melde dich direkt an – Link in Bio.

06/08/2025

Imperfect: Ein Workshop für alle, die inneren Druck loslassen und sich selbst mit mehr Gelassenheit begegnen möchten.

Am Samstag 23.8., 13-16 Uhr mit Laura Weidinger und Max Stein

Perfektion ist anstrengend – und letztlich unerreichbar. Doch was, wenn gerade das Unperfekt-Sein der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, Verbindung und Klarheit ist?

In diesem Workshop laden wir dich ein, neue Zugänge zu dir selbst zu entdecken – über eine Kombination aus Yoga, Qi Gong, Breathwork und Meditation. Wir schaffen Raum für Achtsamkeit, Bewegung und Austausch – und verweben das Ganze mit Impulsen aus der Philosophie und persönlichen Erfahrung.

Alle Infos auf unserer Website (Link in bio)

18/06/2025

Sommerspecials in der Yogawerkstatt - dein urbaner Rückzug 🌳☀️

Gestalte deinen Sommer nach deinem Rhythmus – mit einem sommerlich flexiblen Kartenangebot vom Lieblingsstudio:

🧘‍♀️ Eins, zwei oder drei? - unsere Monatskarten
Unlimitierte Yogabesuche zwischen 1. Juni und 31. August
→ 1 Monat: €90 · 2 Monate: €140 · 3 Monate: €180

☀️ Sommerzeit-10er Block
10 Einheiten um €120 – gültig im selben Zeitraum

(Unsere Sommerangebote können nicht übertragen, verlängert oder pausiert werden)

🧭 Ferienzeit-Reminder:
Unser Stundenplan kann sich urlaubsbedingt verändern – online findest du immer den aktuellen Stand.
Bitte melde dich frühzeitig an!

Die Angebote kannst du im Studio oder online kaufen.

Adresse

Große Mohrengasse 23
Wien
1020

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 14:00
	16:30 - 21:15
Dienstag	06:00 - 14:00
	17:30 - 21:15
Mittwoch	06:00 - 12:30
	08:30 - 21:15
Donnerstag	06:00 - 12:30
	13:30 - 21:15
Freitag	06:00 - 12:30
	16:30 - 21:00
Samstag	06:00 - 12:30
	16:30 - 18:30
Sonntag	14:30 - 21:00

Telefon

+43 699 11 60 51 47

Webseite

http://www.yogawerkstatt.at/

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Yoga-Studio