Yogawerkstatt Wien

27/05/2026

Warum solltest du dich genau für unsere Ausbildung zum/zur Prä- und Postnatal Yoga-LehrerIn entscheiden?

Tina hat vor über 10 Jahren gemeinsam mit Romana Delberg das Training initiiert und aufgebaut. Jetzt wird es gleitet von Tina Nirtl, Kristina Hammer (beide ein Gespräch hier zu sehen) und Shima Marandi. Gemeinsam bringen sie über 40 Jahre Yoga- und Unterrichtserfahrung mit und decken mit ihren ganz eigenen Expertisen ein breites Wissenfeld ab, damit du dich beim Unterrichten von Schwangeren und Frauen in der Rückbildung sicher fühlst.

Tina, Shima und Kristina werden wir natürlich auch noch separat vorstellen.
Alle Infos zum Training und zu den Lehrerinnen findest du auf unserer Website. (Link in bio)

11.-13. September 2026
Yoga in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung

16.-18. Oktober 2026
Yoga für Mama & Baby und für die Rückbildung

EARLY BIRD NOCH BIS 31.5.

Die Ausbildungsblöcke sind auch separat buchbar.

21/05/2026

An nächster Woche Freitag findet wieder ein 4-wöchiger Hormonyoga-Kurs mit Marion Weinmayr statt. Diese sanfte und kraftvolle Yogaform hilft Frauen jeden Alters in Balance zu kommen und ein Gefühl der Ruhe und Zentriertheit im Alltag zu kultivieren.

Hormonyoga mit Marion
29.5.-26.6
Freitags 17-18 Uhr
(Auch als Drop-in buchbar)

19/05/2026

Mit unseren Spezialeinheiten bieten wir dir ein vielfältiges Programm, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen. Der Fokus liegt dabei mal mehr auf der Entspannung oder auch auf ‘technischen’ Details einzelner Asanas.

Um nur €25 - und mit Deluxe Membership sogar gratis - kannst du im@kompakten Format tiefer eintauchen.

🌓 Yoga Nidra Spezial mit Kristina, Mittwoch 20.5., 20-21.30 Uhr

🪷Black Lotus Essentials mit Helen, Sonntag 31.5., 11.30-13.30 Uhr

🤸 Kopfstand Spezial mit Kristina, Mittwoch 3.6., 20-21.30 Uhr

Sei dabei!

Alle Infos auf unserer Website - Link in bio

19/05/2026

11/05/2026

Neue Termine für unsere Ausbildung zur Prä- und Postnatal YogalehrerIn
EARLY BIRD BIS 31.5. !

🤰🏻11.-13.09.2026
Yoga in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung
🤱🏽16.-18.10.2026
Yoga für Mama & Baby und für die Rückbildung

Seit über 10 Jahren bilden wir Prä-und
Postnatal YogalehrerInnen in der Yogawerkstatt aus. Wir gestalten jedes Training mit unserem fundierten Wissen, langjähriger Erfahrung und viel Hingabe.
Ziel unser Trainings ist es, den TeilnehmerInnen ein praktisch umsetzbares Wissen über die Thematik des prä- und postnatalen Yoga zu vermitteln. Dabei besinnen wir uns auf die weibliche Urkraft und sind entschlossen zum Empowerment von Frauen beizutragen.

Lerherinnen-Team: Tina Nirtl, Shima Marandi und Kristina Hammer

Die Ausbildung findet in der Yogawerkstatt Wien statt. Sie umfasst 85h (beide Blöcke), davon 50 Kontaktstunden. Die Ausbildungsblöcke können getrennt voneinander gebucht werden.

Hast du Interesse? Wir freuen uns über deine Nachricht.
Weitere Infos via link in der Bio/linktree

09/05/2026

Die traditionelle Thai-Massage ist eine uralte Heilkunst, die rhythmische Akupressur und das Dehnen und Öffnen des Körpers kombiniert, um dich und deinen Körper wieder in Balance zu bringen.
Seit über 20 Jahren schon praktiziert Alex Stavrinos Nuad Thai. Sein Wissen und Feingefühl machen seine Sessions zu einer ganz besonderen, individuellen und in die tiefe gehende Erfahrung.

Ungefähr einmal im Monat reist Alex von Athen nach Wien, um euch seine wohltuenden Nuad Thai Massagen und anzubieten.
Für seinen Besuch vom 14.-25. Mai sind noch ein paar Termine frei. Die Massagen finden bei uns in der Yogawerkstatt im kleinen Raum statt.

Link zur Buchung & weitere Infos via Linktree

05/05/2026

Dieses Wochenende bieten wir dir gleich dreimal auf sehr unterschiedliche Weise Möglichkeiten für ein Reset, Verbindung zu dir selbst und mit anderen und natürlich Wege zum Entspannen und Loslassen:

🌷Shake the Dust und Somatic Nidra mit Shima Marandi, Samstag 9.5., 19-21 Uhr

🌷Yoga & Stricken mit Helen Schoene, Sonntag 10.5., 11.30-14.30 Uhr (Spendenbasis)

🌷Women Only: Yin & Yoga Nidra mit Kristina Hammer, Sonntag 10.5., 19-20.30 Uhr (buchbar mit Block-und Zeitkarten/Memberships)

30/04/2026

5-day Black Lotus Intro Workshop with Ty Landrum in Vienna
11-15 May 2026

This workshop is an introduction to the Black Lotus system. We learn how the system works, how to use it, how to improvise with it, and how to advance through the sequences over time. We learn the First and Second Series breath by breath, covering all the postures and movement patterns of each, while also exploring the internal forms of breath, bandha and mudra that bring the practice alive.

This workshop is for anyone who wants to learn Black Lotus Yoga, as well as for people who are already practicing the Black Lotus Yoga system and want a more rounded understanding. Those who come from Ashtanga will find Black Lotus to be an enriching alternative.
The Black Lotus system is meant to be practiced in the Mysore style, but teachers who guide vinyasa classes will find an inspiring structure here with which to improvise.

No previous experience with Black Lotus Yoga is necessary! The entire system is new, and you are invited to share the excitement.

All information on our website - link in bio
Sign up via email



This workshop is offered in collaboration with .at

29/04/2026

Gemeinsam Yoga machen, im Kollektiv Stricken und Häkeln, Sticken oder gerne auch Socken stopfen, sich dabei austauschen und geniessen.
Helen und Anna laden wieder ein zu unserer Community Yoga & Handarbeits-Runde auf Spendenbasis.

🧶 Sonntag 10.5. 11.30-14.30 Uhr mit Helen
🧶 Sonntag 14.6., 11.30-14.30 Uhr mit Anna & Helen

Wir freuen uns auf dich!

28/04/2026

Mantra Circle
mit Kristina & Helen
Mittwoch, 6. Mai
20-21.30 Uhr

Ein Teil der traditionellen Yogapraxis ist das Singen von Mantras. Im Ashtanga Yoga z.B. werden Mantras zum Beginn und Ende einer Klasse gesungen und bilden damit den zeremoniellen Rahmen für die Praxis. Das heißt, du widmest dich dir und deiner Praxis mit voller Aufmerksamkeit und Respekt.

Das Mantrasingen ist auch eine eigene Praxis, nämlich Praxis der Hingabe (Bhakti Yoga). Durch das häufige Wiederholen eines Mantras vertieft man sich in die Klänge und Rhythmen und kommt in einen meditativen Fluss.

Beim Singen oder auch Chanten in der Gruppe mischen sich die Stimmen und kreieren so einen vielfältigen Klangraum der alle in wohltuende Schwingungen versetzt.

Singen verbindet!
Wir singen eine Auswahl an Sanskrit-Mantras. Jedes Mantra singen wir mehrere Male, bis es ganz vertraut wird. Die Texte bekommt ihr von uns.

Alle Stimmen sind willkommen, es ist nicht wichtig ob du ’schön‘ singst. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.