Ayurveda & Yoga Sieglinde Gasser

18/10/2025

Ganesha ist im Hinduismus der Gott der Weisheit, des Glücks und des Erfolgs.
Er beseitigt Hindernisse und bereitet den Weg für Neues.
Sein Name bedeutet „Herr aller Wesen“ und er steht für Intelligenz, Unterscheidungsvermögen, Weisheit und Neuanfang.
🐘

Im Rahmen meiner Yogalehrer-Fortbildung hat Ganesha für mich eine besondere Bedeutung bekommen. Er erinnert mich daran, dass Weiterentwicklung oft bedeutet, sich den eigenen Begrenzungen zu stellen – mit Geduld, Vertrauen und Offenheit.

So wie Ganesha Hindernisse auflöst, lerne auch ich, Herausforderungen als Teil meines Weges zu sehen und ihnen mit Klarheit und innerer Stärke zu begegnen.
Seine Energie begleitet mich dabei, Altes loszulassen, Neues willkommen zu heißen und auf meinem persönlichen Ayurveda- & Yogaweg weiterzuwachsen.

Warum?
Weil es mein Weg ist! 🐘🧘‍♀️🤸‍♀️🙏

Schönes Wochenende und bis bald im aYOURveda 🧡
Ayurveda und Yoga Sieglinde Gasser

www.ayourveda.at

08/10/2025

Hier endlich ein kurzer Einblick über den Ayurveda Herbst Kochworkshop bei SONNENTOR. 🧡

An 5 Terminen bot sich meinen TeilnehmerInnen die Möglichkeit, einiges rund um Ayurveda zu erfahren und was es heisst, die Eigenschaften des Herbstes mit in die Küche einfließen zu lassen.

Dabei haben wir eine Wurzelgemüsesuppe mit einer passenden Kräutermischung zubereitet, um entspannt in den Herbst zu starten. 🌿🍜

Wir haben ein erfrischendes Getränk gemischt und zusätzlich hab ich alle verwendeten Gewürze noch ein wenig genauer erklärt. 🤗🍹

Mir war es wichtig, allen TeilnehmerInnen zu zeigen, dass es einfach ist, das Wissen des Ayurveda mit der heimischen Küche zu verbinden.
Schon einfache Tipps aus der Wissenschaft rund ums lange und gesunde Leben können sehr hilfreich sein, um die turbulente Herbstzeit gut und entspannt zu meistern. ✨️

Anfang November geht's los in die Ayurveda Winter Workshop Runde bei SONNENTOR.
❄️🌦🌬❄️🌠🌦❄️🌬🌦🌠❄️🌬🌦🌠❄️🌬🌦

Infos und Anmeldungen unter www.ayourveda.at
oder hier:
https://www.sonnentor.com/de-at/besuchen/veranstaltungen?keyword=ayurveda&from=2025-10-20T00%3A00%3A00&to=2025-12-31T00%3A00%3A00

Ich freu mich auf dich! 🤗

Bis bald im
aYOURveda 🧡
Ayurveda und Yoga Sieglinde Gasser
www.ayourveda.at

16/08/2025

Damit ihr mal ein paar Einblicke in meine Welt als Ayurvedapraktikerin erhält, hab ich hier ein paar Impressionen der letzten Tage für euch.

Ayurveda und Yoga ist für mich die ideale Ergänzung neben meiner schulmedizinischen Expertise, um Menschen zu begleiten auf ihrem Weg zu einem langen, gesunden und glücklichen Leben.

Ich möchte mich mal wieder bedanken, bei meiner lieben Kollegin Romana Muth vom , die ich immer wieder mal vertreten darf und die mich zudem mit den wunderbaren Ölen von .ayurveda versorgt und diese vor Ort zur Verfügung stellt. 🧡

Neugierigen geworden und Lust auf eine Ayurveda-Anwendung?
Dann meld dich für einen Termin bei mir unter: info@ayourveda.at
..because it's YOUR life 🧡

Bis bald im
aYOURveda
Ayurveda und Yoga Sieglinde Gasser

www.ayourveda.at

11/08/2024

Vielleicht ist genau das ein Grund dafür, bei meinem Ayurveda-Kochkurs im Herbst im GRÄTZLeben Hietzing - Verein zur Förderung des Zusammenlebens teilzunehmen...

Was erwartet dich:
In diesem Kochworkshop zeige ich dir, wie einfach es ist, ayurvedisch zu kochen. Du erfährst alles rund um Ayurveda und die wesentlichen Erkenntnisse der Ayurvedischen Küche, um gestärkt in die kühlere Jahreszeit zu starten.
Speziell wenn die Tage wieder kürzer werden, ist es besonders wichtig, unsere Ernährung den saisonalen Gegebenheiten anzupassen und unsere Nährstoffspeicher aufzufüllen.
Gemeinsam werden wir ein komplettes ayurvedisch-vegetarisches
Herbst-Menü zubereiten, wobei saisonale und regionale Nahrungsmittel und Gewürze zum Einsatz kommen.

Kosten: 85 € pro TeilnehmerIn

Im Preis inkludiert:
• 1 komplettes ayurvedisch-vegetarisches Mittagsmenü
• Exklusive Gruppengröße von max. 6 TeilnehmerInnen
• alle Getränke und Zutaten
Verwendung von biologischen und hochwertigen Produkten
• Alle Rezepte und Unterlagen zum Mitnehmen

Termin: Samstag, 14. September 2024, 10:30 bis 15:00

Ort: GRÄTZLeben Hietzing, Nothartgasse 40, 1130 Wien

Anmeldung und Informationen: info@ayourveda.at oder 0699/15016850

Bei Lebensmittelunverträglichkeiten bzw. Allergien gib mir bitte Bescheid, ich nehme gerne Rücksicht!

Es ist JETZT die Zeit, längerfristig deine Gesundheit zu stärken und Krankheiten vorzubeugen! ..because it's YOUR life

Ich freu mich auf dich!!!

Bis bald im
aYOURveda ❤️
Ayurvedastudio Sieglinde Gasser

www.ayourveda.at

Zu viel Fleisch und zu viel Zucker: „Westliches Essen“ macht krank. Zu diesem Schluss kommt eine wissenschaftliche Arbeit der Medizinischen Universität Innsbruck. „Westliche Ernährung“ mache „definitiv“ krank, heißt es darin.

Die Publikation zeigt erstmalig den Zusammenhang zwischen „westlichem Essen“ und chronischen Erkrankungen, etwa des Darms. Dafür sorgen beispielsweise „langkettige Fettsäuren“, Zucker, zu viel Fleisch und die damit verbundene erhöhte Cholesterinaufnahme:

14/10/2023

Hier ein paar ayurvedische Herbsttipps...

Bis bald im aYOURveda 🍃🍂🍁🍀🌳🌲🌬⛅
Ayurvedastudio Sieglinde Gasser

🍂 Herbstzeit ist Vatazeit. Das hier sind die Lieblingstipps aus der Redaktion, um gemütlich und gesund durch die windige Jahreszeit zu kommen! 💛

02/09/2023

...es tut sich was ab Herbst! 🌞🍁🍂🍃

Ich freu mich auf wundervolle Meditationseinheiten im GRÄTZLeben Hietzing, Wien 13. 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

Start ist der Donnerstag, 5. Oktober 19 Uhr
Ich freu mich auf eure Anmeldungen!

Alles Liebe und ein entspanntes Wochenende wünscht
aYOURveda,
Ayurvedastudio Sieglinde Gasser
..because it's YOUR life

01/07/2023

Du kannst nicht alles verändern,
nur dich selbst!
Aber meistens verändert das dann alles.
❤️

Wie wärs mit den ersten Schritten auf dem Weg zu dir selbst, bei einer Ayurvedischen Lifestyle- oder Ernährungsberatung?

Ich freu mich auf deine Terminanfrage unter:
info@ayourveda.at

Liebe Grüße und ein wundervolles Wochenende wünscht,
aYOURveda
Ayurvedastudio Sieglinde Gasser

11/06/2023

Wenn das Wetter mal Naß und mal Kalt ist und dazwischen ein paar Sonnenstrahlen durch die Wolkendecke blitzen, achte ich besonders darauf mir was leckeres zu kochen. 🤗
Eine warme Suppe kam da gerade recht... heute gab's eine Mango Pistazien Suppe mit geräuchertem Tofu und einer Extraportion frischen Kräutern von Balkonien.

aYOURveda
because it's YOUR life

Wenn du Interesse hast, wie sich deine Ernährung auf deinen Körper und deine Gesundheit auswirkt, so melde dich gern bei mir für eine ayurvedische Ernährungsberatung, jetzt NEU live und vor Ort in Wien oder online via Zoom. 👋

23/01/2023

Ayurveda & Wildkräuter.... das wird ein wundervoller Abend!
Wir freuen uns schon auf euch!
Bis bald,
Surya Shiatsu &
Ayurvedastudio Sieglinde Gasser

aYOURveda,
because it's YOUR life

Ayurveda - Wildkräuter Kochkurs Koch dich glücklich & gesund. Was wir essen, wirkt sich auf unseren Körper, Geist, Gedanken, Gefühle und unser Handeln aus. Sei dabei, bei unserem exklusiven Workshop, der die ayurvedischen Ansätze des Kochens mit dem bewussten Einsatz von heimischen Wildkrä...