Ayurveda & Yoga Sieglinde Gasser

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Massage - Ernährung - Lifestyle - Meditation - Achtsamkeit - Yoga

TERMINE NACH VEREINBARUNG!!!

Der Begriff "Ayurveda" stammt aus dem altindischen Sanskrit und wird als das "Wissen vom langen Leben" übersetzt. Obwohl dieses Wissen seinen Ursprung in Indien vor über 5000 Jahren hat, liefert es uns gerade heute und nicht nur in Indien wertvolle Informationen, um unser Leben "bewusster" zu gestalten und auf körperlicher und geistiger Ebene ein Gleichgewicht im Organismus herstellen zu können. In diesem ganzheilichen Heilsystem wird jeder Mensch als Individuum betrachtet. Das größte Ziel des Ayurveda ist, Gesundheit zu erhalten und Krankheit zu heilen bzw. diese durch präventive Maßnahmen zu vermeiden.Dieses Ziel wird mit der Hilfe von allgemeinen und individuellen Verhaltens-, Lebens- und Ernährungsempfehlungen, speziellen Nahrungsergänzungsmitteln, Massagen und anderen therapeutischen Behandlungen angestrebt.Ich freue mich auf Ihr Kommen, denn Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen!!!

23/12/2025

Das Jahr geht zu Ende – Zeit, kurz durchzuatmen, zurückzublicken und einfach mal dankbar zu sein.
Danke für dein Vertrauen, deine Offenheit und all die schönen Begegnungen mit Ayurveda & Yoga in diesem Jahr! ✨️

Möge dein Weihnachtsfest voller Wärme, Licht und Herzensfreude sein.
Gönn dir Ruhe, gute Energie und Momente, die dich wirklich nähren – für Körper, Geist und Seele. ⭐️

Für das neue Jahr wünsche ich dir Gesundheit, Leichtigkeit und viele kleine Glücksmomente.
Bleib achtsam, bleib du – und finde immer wieder zurück zu deiner Balance.
..because it's YOUR life 🫶

Frohe Weihnachten und ein wundervolles neues Jahr! 🎄

Bis bald im
aYOURveda 🧡
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www.ayourveda.at

21/12/2025

Wintersonnwende ❄️✨

Der dunkelste Punkt ist erreicht – und doch kehrt das Licht zurück.
Ein leiser Neubeginn, der dich einlädt, innezuhalten.

Spüre bewusst:
✨ Was schenkt dir Licht und Energie?
🌑 Was raubt sie dir?

Lass los, was dich beschwert,
und kehre ganz bewusst zurück in deine Strahlkraft.
Das Licht wächst – in dir. 🌙💫
..because it's YOUR life 🌞

Bis bald im
aYOURveda 🧡
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19/12/2025

Was macht eine Yogalehrerin im Weihnachtsurlaub back home als Erstes?
… sie geht zum Yoga. 🧘🏽‍♀️

In letzter Zeit kam meine eigene Yogapraxis leider viel zu kurz und deshalb habe ich heute, nur wenige Minuten nachdem ich in meiner Heimat eingetroffen bin, zum ersten mal seit langem, was nur für mich und mit mir getan - in eines meiner altbekannten Yogacenter gegangen und Yogamatte ausgerollt. ✨️

Ankommen. Durchatmen.
Die Füße wieder bewusst auf der Erde spüren, den Körper sammeln, den Geist beruhigen.
Zwischen Lichterglanz und Familienzeit erinnert mich Yoga daran, wo „Zuhause“ wirklich ist:
im Hier & Jetzt und bei mir selbst. 🫶

Special Thx to Andreas vom für den kuschelig warmen Hoodie! 🎁

Ich wünsche euch ein schönes 4. Adventwochenende und
bis bald im
aYOURveda 🧡
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07/12/2025

Bist du noch auf der Suche nach einem besonderen Weihnachtsgeschenk? 🎁

Wie wäre es mit einem Gutschein für echte Wohlfühlmomente - Ayurvedaanwendungen , - beratungen oder individuelle Einzelyogaeinheiten?

Schenke in diesem Jahr etwas, das wirklich bleibt: Entspannung, Balance und neue Energie. 💫

Mit meinen Gutscheinen wird stressfreies Shoppen zum Kinderspiel. Ob für deine Liebsten oder für dich selbst – dieses Geschenk berührt Körper und Seele. Jeder Gutschein öffnet die Tür zu tiefer Regeneration und Achtsamkeit.

Verschenke Momente der Stille, Wärme und Leichtigkeit und mach Weihnachten zu einem Fest der inneren Ruhe.

Gönn dir selbst oder anderen endlich wieder Zeit für dich. ..because it's YOUR life 🧡

Sichere dir jetzt deinen Geschenkgutschein und verschenke pure Entspannung. ✨

Anfragen unter info@ayourveda.at oder 0699 15016850

Bis bald im
aYOURveda 🧡
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23/11/2025

Einfach mal Stille geniessen... wann hast du das letzte Mal einen ruhigen Moment gehabt und einen Moment in Stille genossen? Ganz bewußt, nur du und sonst nix?

Auch bei meinen Ayurveda-Massagen kommst du ganz bei dir an und es darf endlich mal still werden.

Neugierig geworden, dann meld dich gern bei mir für Infos und Termine unter:
info@ayourveda.at oder 0699 15016850
..because it's YOUR life 🧡

Bis bald im
aYOURveda
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❄

22/11/2025

Ich bin heute auf der Gesundheitsmesse in Tulln mit dabei.
Gemeinsam mit meiner lieben Kollegin Romana setzen wir alles daran, dass das Wissen rund um Ayurveda & Yoga in die Welt hinausgetragen wird.

Bist du in der Gegend, dann schau vorbei bei der Messe Tulln, Halle 1, Stand 32 und tauche ein in die Welt von Ayurveda & Yoga...because it's YOUR life 🧡

Es gibt auch Goodies, Rabatte und Ayurveda-Öl Tester zu gewinnen. 🥳

Komm vorbei, wir freuen uns auf dich!

Bis bald im
aYOURveda
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10/11/2025

Jeden Montag bin ich im Body and Mind Garden, 1140 Wien für folgende Ayurveda Yoga-Einheiten:
• Slow Flow: um 7:00 Uhr
• Mindful Morning: um 8:45 Uhr
• Vinyasa Flow: um 16:45 Uhr

Ayurveda-Yoga? 🤔 Du hast richtig gehört, denn diese 2 Schwesternwissenschaften sind untrennbar miteinander verbunden.
Du erhältst Inputs aus dem Ayurveda und ich stimme die Einheiten, gemäß der ayurvedischen Wissenschaft, auf die Tages- & Jahreszeit mit ab.

Neugierig geworden, dann komm vorbei und
starte auch du mit dem richtigen Fokus in deine neue Woche! ..because it' s YOUR life 🧡

Bis bald auf der Matte mit
aYOURveda
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08/11/2025

✨ Das alles bin ich … ..und noch so viel mehr ✨

Seit über 25 Jahren arbeite ich im Gesundheitswesen – mit Herz, Erfahrung und Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden.
Dieses Wissen bildet für mich ein wertvolles Fundament für meine Arbeit mit Ayurveda und Yoga.
In meiner selbständigen Arbeit als Ayurveda-Praktikerin und Yogalehrerin begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Balance, Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Ayurveda & Yoga – eine Reise zu dir selbst …because it’s YOUR life 🧡

Ayurveda, das uralte Wissen vom Leben, lehrt uns, im Einklang mit unserer eigenen Natur zu leben. Es schenkt Bewusstsein, Balance und Vitalität – und hilft dir, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.

Yoga ist der Weg nach innen – eine Praxis, die dich über Bewegung, Atem und Achtsamkeit mit dir selbst verbindet. Hier entsteht Ruhe, Kraft und innerer Frieden.

Gemeinsam bilden Ayurveda & Yoga eine wunderbare Einheit – sie ergänzen sich auf natürliche Weise, um dich in deine Mitte zurückzuführen und dich von innen heraus strahlen zu lassen.

Ich begleite dich mit:
• wohltuenden Ayurveda-Massagen
• individuellen Ernährungs- & Lifestyleberatungen
• inspirierenden Kochworkshops
• privaten Yoga- & Meditationsstunden
• sowie Yogaeinheiten im Body & Mind Garden, 1140 Wien

…because it’s YOUR life 🧡

Ich freue mich, auch dich in Bälde begrüssen zu dürfen!

Bis bald im
aYOURveda 🧡
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27/10/2025

Letzte Woche hab ich eine Yoga- Fortbildung besucht, zum Thema Yoga für Senioren.

Mir liegt die Altersklasse 50 plus generell sehr am 🧡en und deshalb war es mir ein großes Anliegen, mein Wissen rund um Yoga im fortgeschrittenerem Alter bzw. mit körperlichen Einschränkungen, zu vertiefen.

Wir hatten die Möglichkeit, neue Hilfsmittel beim Yoga kennenzulernen, allen voran den Yogasessel. 🪑

Vielen Dank nochmal an alle meine lieben Kurskolleginneninnen und Ausbildnerinnen, die diese Fortbildung so wunderschön und bereichernd, informativ und mit viel 🧡 gestaltet haben!

Ich freue mich jetzt schon riesig darauf, ab Jänner im Body and Mind Garden Wien, immer Montags, Yoga für Senioren anbieten zu können.

Weitere Infos folgen in Kürze! 🫶

Bis bald auf der Matte bzw. auch am Yogasessel mit
aYOURveda 🧡
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18/10/2025

Ganesha ist im Hinduismus der Gott der Weisheit, des Glücks und des Erfolgs.
Er beseitigt Hindernisse und bereitet den Weg für Neues.
Sein Name bedeutet „Herr aller Wesen“ und er steht für Intelligenz, Unterscheidungsvermögen, Weisheit und Neuanfang.
🐘

Im Rahmen meiner Yogalehrer-Fortbildung hat Ganesha für mich eine besondere Bedeutung bekommen. Er erinnert mich daran, dass Weiterentwicklung oft bedeutet, sich den eigenen Begrenzungen zu stellen – mit Geduld, Vertrauen und Offenheit.

So wie Ganesha Hindernisse auflöst, lerne auch ich, Herausforderungen als Teil meines Weges zu sehen und ihnen mit Klarheit und innerer Stärke zu begegnen.
Seine Energie begleitet mich dabei, Altes loszulassen, Neues willkommen zu heißen und auf meinem persönlichen Ayurveda- & Yogaweg weiterzuwachsen.

Warum?
Weil es mein Weg ist! 🐘🧘‍♀️🤸‍♀️🙏

Schönes Wochenende und bis bald im aYOURveda 🧡
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16/08/2025

Damit ihr mal ein paar Einblicke in meine Welt als Ayurvedapraktikerin erhält, hab ich hier ein paar Impressionen der letzten Tage für euch.

Ayurveda und Yoga ist für mich die ideale Ergänzung neben meiner schulmedizinischen Expertise, um Menschen zu begleiten auf ihrem Weg zu einem langen, gesunden und glücklichen Leben.

Ich möchte mich mal wieder bedanken, bei meiner lieben Kollegin Romana Muth vom , die ich immer wieder mal vertreten darf und die mich zudem mit den wunderbaren Ölen von .ayurveda versorgt und diese vor Ort zur Verfügung stellt. 🧡

Neugierigen geworden und Lust auf eine Ayurveda-Anwendung?
Dann meld dich für einen Termin bei mir unter: info@ayourveda.at
..because it's YOUR life 🧡

Bis bald im
aYOURveda
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Adresse

Linzerstrasse 383
Wien
1140

Telefon

+43 (0)699 15016850

Webseite

http://www.ayourveda.at/

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