Shiatsuzeit Katharina Grotte

16/03/2026

Auf die Frage, mit welchem Sprichwort sie Shiatsu beschreiben würde...

Also ganz klar: Besser für die Entspannung zu entscheiden, die man jetzt haben kann, anstatt einer perfekten, aber unerreichbaren Situation nachzujagen.

So schlau, meine Shiatsu-Kinder! :)

Katharina Grotte I Expertin für Körperwahrnehmung
Shiatsu I Craniosacrale Körperarbeit I Trauma-Integration
1230 Wien
www.shiatsuzeit.at

10/03/2026

06/03/2026

: Stehst du hinter dir?

Das Lösen und Halten deines Rückens ist bei Shiatsu ein ganz wichtiger Teil. Wenn ich meine Hand auf deine Körperrückseite lege, frage ich manchnmal: "Stehst du hinter dir?"

Heute lade ich dich dazu ein, genau das zu erspüren.
Wenn etwas, jemand, du selbst hinter dir stehst, dann gibt dir das Halt! Das macht dich aufrichtig! Du zeigst dich wie du bist.

Jetzt wird reingespürt:

🌺 Spüre deinen Rücken. Gehe von oben bis unten links und rechts der Wirbelsäule in Gedanken durch.
🌺 Stelle dich hinter dich
🌺 Leg gedanklich die Hand auf deinen Rücken
🌺 Wie verändert sich deine Haltung, wenn du dir den Rücken stärkst?

Schau mal, in welchen Situationen dir das helfen kann.

Ein Tipp:
Beim Aufrichten hilft dir der Verlauf vom Blasen-Meridian:
Die Kraft des Blasen-Meridians beginnt an der Vorderseite, links und rechts innen beim Auge (aufgerichtet nach vorne sehen). Und zieht dann weiter über den Scheitel, beidseitig am Nacken hinunter, verläuft dann links und rechts der Wirbelsäule, und führt an der Hinterseite deiner Beine bis zur kleinen Zehe.

🌺 Jeden Freitag stelle ich dir bei Reingespürt eine Frage an deinen Körper. Damit lernst du ihn besser kennen. Das stärkt eure Beziehung, du wirst achtsamer mir dir.

🌺 Zu dieser Frage begleiten dich jede Woche meine Blumenmenschen. Diese Figuren stehen für deine einzigartigen Lebensmuster. Und für die Veränderung, die du Tag für Tag vollziehst. Denn du bist nie gleich.

🌺Der heutige Blumenmensch zeigt die Tulpe. Sie steht aufgerichtet und leuchtend und strahlt in bunten Farben. Ja, ich liebe Tulpen! Bald leuchten sie im Garten!

Wie geht es dir mit der heutigen Übung? Ich freue mich sehr, wenn du deine Eindrücke schilderst!

Alles Liebe und bis nächsten Freitag!

Katharina Grotte I Expertin für Körperwahrnehmung
Shiatsu I Craniosacrale Körperarbeit I Trauma-Integration
1230 Wien
www.shiatsuzeit.at

05/03/2026

Meine Shiatsuzeit Kollegen stellen sich vor:��

��Von links nach, äh, rüber oder so:
Sasha, Panthi, Biggi, Kiwi, Katti, Lena, Emma

Was sind ihre Kompetenzen:

��🌞 Sicherheit geben: z.B. indem sich dein Kind einen meiner Kuschelkolleginnen über den Kopf legt, sich einmummelt

🌞 Unterstützung im therapeutischen Dialog: z.B. das Kiwi oder Sasha sprechen lassen, Interaktionen beobachten

🌞 Deinem Kind die Behandlung und die Berührung erklären: z.B. Ich halte deine Hände wie die Pfoten von Sasha, ich werde nun mit den Händen den Rücken berühren wie bei Katti

🌞 Über die Behandlung sprechen: z.B. zeige mir an Panthi an welcher Stelle du die Berührung angehen gefunden hast.

🌞 Mit dem eigenen, vom Kind mitgebrachten Kuscheltier in Interaktion gehen: z.B. fällt es Kindern oft leichter, die Tiere miteinander sprechen zu lassen, als direkt mir eine Antwort zu geben.

Du siehst also, mein Team besteht aus qualifizierten Helfern, die jeden Tag großartige Arbeit leistet 💕

Alles Liebe vom Praxisteam Shiatsuzeit
Shiatsu I Craniosacrale Körperarbeit I Trauma-Integration
1230 Wien
www.shiatsuzeit.at

04/03/2026

"Shiatsu ist für mich tiefe Regeneration."

Und für mich, der schönste Beruf, der Leben komplett verändert hat.

Und was ist Shiatsu für DICH?

Alles Liebe
Katharina Grotte I Expertin für Körperwahrnehmung
Shiatsu I Craniosacrale Körperarbeit I Trauma-Integration
1230 Wien
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25/02/2026

"Shiatsu macht mich mutig."

Und was ist Shiatsu für dich?

Katharina Grotte I Expertin für Körperwahrnehmung
Shiatsu I Craniosacrale Körperarbeit I Trauma-Integration
1230 Wien

24/02/2026

: 💕 Worte formen deinen Körper.

Worte gestalten deinen Körper. Wir alle sind Wortkörper. Du zeigst dich in deiner Körpersprache. Du sprichst deine Mutter-Sprache.

Das, was deine Eltern oder Bezugspersonen dir gesagt haben, durchzieht dich und deine Faszien. Es prägt deine Körperhaltung.

Und bei Shiatsu sehe ich das. Ich sehe, was dein Körper gehört hat.
Manchmal denke ich: Das ist der Anfang von allem, von jeder Stagnation, von jeder Spannung.

Ich sehe das Zusammenreissen, ich sehe das Bravsein, oder das Nichtweinendürfen. Ich spüre Aufessenmüssen, WassollendieNachbarndenken, Dukannstdasnicht, DubisteineLast.

Wenndu! Dann! - das besonders oft.

Was ich spüre, sind die vielen kleinmachenden Floskeln, und das Gefühl von:

Ich will und ich kann, aber ich darf nicht.

Und wir geben all diese Worte weiter. Weil wir sie selbst verinnerlicht haben.

In meiner Praxis habe ich so viele Menschen, die etwas verändern wollen, die genau das erkennen und dem auf dem Grund spüren wollen.
Und ihre Kinder haben oft schon ganz andere Körperhaltung.

Meine Arbeit soll dich zum Sprechen über deinen Körper ermutigen. Sie ist eine Aufforderung, das zu sagen, was du spürst. Die Beschäftigung mit dem eigenen Körper-Bedürfnissen ist elementar und unglaublich wichtig. Sie hilft Generationen zu wachsen und sich besser zu verstehen.

Mehr Sprache für den eignen Körper zu finden, das ist meine Vision. Und bei Kindershiatsuzeit ganz besonders in Bezug auf den gemeinsamen Dialog.

Wie geht es dir damit? Was machst DU bewusst in der Sprache mit deinen Kindern anders?

Alles Liebe

Katharina Grotte I Expertin für Körperwahrnehmung
Shiatsu I Craniosacrale Körperarbeit I Trauma-Integration
1230 Wien

23/02/2026

Ich hab aber auch richtig rebellische Klientinnen 🌞😘

Und du?

Na dann ;)
See you 🌞
Alles Liebe Katharina

18/02/2026

"Bei Cranio kann ich erzählen, was mich beschäftigt."

Und was ist Cranio für DICH?

17/02/2026

: 💕Wenn die Zahnspange zwickt 💕

Zahnspangen sind ein häufiger Grund, weshalb Kinder zu Shiatsu und Cranio kommen.
Auch zu Hause kannst du deinem Kind Unterstützung bieten:
Das Zahnfleisch tut weh, der Nacken zieht. Die Zunge brennt und an der Seele wird gezogen, während die Beisserchen gehalten werden.

Zahnspangen sind nicht „nebenbei“. Es wird etwas reguliert, im Körper verändert. Und sie brauchen Begleitung. Meist ganz viel Verständnis. Und Berührung.

Das ist eine Möglichkeit:

Sucht euch einen gemütlichen Platz an dem sich dein Kind auf den Rücken legen kann.
Du brauchst dahinter Raum.
Eine Decke wäre fein. Oder ein Kuscheltier.
Nimm dir Zeit. Genau wie für jede andere Shiatsu-Übung.
Halte inne und lass alle Gedanken wegziehen.
Atme ruhig.
Mach mit deinen Händen ein „Schüsserl“.

Dein Kind legt seinen Kopf in deine Hände.
Deine Hände sind weich.

Du hältst den Kopf. Und berührst mit deinen Fingerkuppen leicht den Nacken.

Du atmest tief in den Bauch und hältst.

Erzähle mir, wie dir dieses „einfach lassen und halten“ gelingt! Ich freue mich auf deine Eindrücke!

Alles Liebe und bis nächste Woche!
Katharina von Shiatsuzeit
Körper-Spezialistin
Shiatsu und Craniosacrale Körperarbeit in 1230 Wien

Katharina Grotte I Expertin für Körperwahrnehmung
Shiatsu I Craniosacrale Körperarbeit I Trauma-Integration
1230 Wien
www.shiatsuzeit.at

16/02/2026

Na dann!
Miri war schon im "Babybauch" bei mir bei den Einheiten und liebt Shiatsu sehr.

Du auch?

Alles Liebe Katharina
Katharina Grotte I Expertin für Körperwahrnehmung
Shiatsu I Craniosacrale Körperarbeit I Trauma-Integration
1230 Wien
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11/02/2026

💕 : 💕 Ich bin der Boden unter deinen Füßen 💕

Wir können uns meist noch an die erst Schritte erinnern.
Doch jeden Tag gibt es neue Schritte. Mit seinen
Füßen erlebt dein Kind jeden Tag neue Abenteuer.
Mit den Füßen können wir stehen, gehen, laufen, etwas alleine oder gemeinsam erreichen.
Sie bedeutet Bewegung, Fortschritt, Selbständigkeit und Autonomie.

Doch manchmal fehlt deinem Kind vielleicht die Erdung, die Ruhe.
Und wenn das alles mal zu viel wird?

Dann hilft diese Übung:

Den Boden unter den Füßen zu spüren - erden

💕Und so könnt ihr es probieren: 💕

Dein Kind legt sich auf den Bauch.
Schon die Bauchlage kann sehr beruhigend sein, denn die Vorderseite wird dabei geschützt.
Du sitzt bei den seinen Füßen und wirst selbst ganz still.
Stimmungen stecken an.
Atme tief und spüre selbst deine Füße, wie einen Anker.
Erst dann, wenn du bei dir bist, lege deine Hände auf die Fußsohlen des Kindes.
Lass nun mit beständigem, sanftem Druck deine Hände darauf wandern.
Spüre die Füße unter deinen Händen.
Denke an das, was du spürst.
Die Hände werden langsamer und schwerer und vielleicht bleiben sie zum Abschluss einfach auf den Füßen liegen.

Und plötzlich, dann, wenn ihr sie am wenigsten einfordert, kommt die Entspannung zu euch. Was spricht sie? Nun, hört gut zu:

💕 Gespürtes gereimt: 💕

Die Ruhe sagt: Komm her zu mir.
Ich geb dir Kraft, ich helfe dir.
Du findest mich, wo sich nichts tut.
Vertraue mir, ich tu dir gut.
Ich bleibe still, es gibt kein müssen.
Ich bin der Boden unter deinen Füßen.


Ich wünsche dir viel Freude damit, gemeinsam die Ruhe zu verstehen und zu begreifen. Sie kann nicht eingefordert, doch eingeladen werden. Sie wird sich in der Verbindung zeigen.

Erzähle mir bitte, wie es dir bei der Übung geht!

Mehr Kindershiatsuzeit findest du hier: https://www.shiatsuzeit.at/blog/kindershiatsuzeit/

Alles Liebe

Katharina Grotte I Expertin für Körperwahrnehmung
Shiatsu I Craniosacrale Körperarbeit I Trauma-Integration
1230 Wien
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