Alina Leitinger - Ernährung.Sport.Beratung

31/07/2025

🌿 Was ich mir für dich wünsche? Deine Transformation – echt, nachhaltig & alltagstauglich:

✔️ Du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper – weiblich, stark & schön.
✔️ Du sprühst vor Energie – statt dauermüde durch den Alltag zu stolpern.
✔️ Du weißt, was dein Körper wirklich braucht – körperlich & emotional.
✔️ Du hast einfache Tools für Ernährung, Bewegung, Entspannung & Mindset.
✔️ Du findest zurück in deine innere Balance – trotz Chaos im Außen.
✔️ Du meisterst deinen Alltag mit mehr Klarheit, Ruhe & Selbstvertrauen.
✔️ Du etablierst Routinen, die dich langfristig tragen – ohne Druck oder Perfektion.

💛 Wenn du dir genau das wünschst, dann schau bei meinem YouTube-Kanal vorbei:
🎥 Immer Dienstag & Freitag um 7 Uhr gibt’s dort neue Videos speziell für Frauen & Mamas – für mehr Energie, Leichtigkeit und deinen Wohlfühlkörper.

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Ich freu mich auf dich! 💫

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✔️ Du findest zurück in deine innere Balance – trotz Chaos im Außen.
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31/07/2025

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✔️ Du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper – weiblich, stark & schön.
✔️ Du sprühst vor Energie – statt dauermüde durch den Alltag zu stolpern.
✔️ Du weißt, was dein Körper wirklich braucht – körperlich & emotional.
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Ich freu mich auf dich! 💫

17/04/2025

Neues Interview freigeschaltet
Nicole Siller – Über Sexualität und lustvolle Beziehungen

💫 Tipp für eine lustvolle Beziehung: Nimm dir Zeit, über die Bedürfnisse deines Partners und deine eigenen Wünsche zu sprechen. Eine offene Kommunikation schafft Raum für tiefere Verbindung und mehr Erfüllung in der Beziehung.
🔗 Mehr dazu im Video von Nicole Siller: Link in den Kommentaren

15/04/2025

Neues Interview freigeschaltet
Conny Kreuter – Die Macht der Stimme

🎤 Tipp für mehr Selbstbewusstsein: Sprich bewusst laut und klar, besonders wenn du etwas Wichtiges sagen möchtest. Deine Stimme hat eine enorme Macht und beeinflusst nicht nur, wie du wahrgenommen wirst, sondern auch, wie du dich selbst fühlst!
🔗 Mehr dazu im Video von Conny Kreuter: Link in den Kommentaren Conny Kreuter

12/04/2025

Neues Video freigeschaltet!
Waltraud Steiner – Die SMARTI-Methode: Visionen verwirklichen mit Leichtigkeit

✨ Tipp für deine Visionen: Setze dir für den heutigen Tag eine kleine Vision, die du in 10 Minuten umsetzen kannst. Kleine Schritte führen zu großen Veränderungen, und mit der SMARTI-Methode wirst du deine Ziele mit Leichtigkeit erreichen!
🔗 Mehr dazu im Video von Waltraud Steiner: Link in den Kommentaren

10/04/2025

Neues Interview freigeschaltet!
Sabine Danner-Pongratz – Der Yoga-Pfad: Dein Weg zu Harmonie & Gesundheit

🧘‍♀️ Tipp für mehr Harmonie: Beginne deinen Tag mit einer 5-minütigen Yoga-Übung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du wirst den Unterschied in deinem Wohlbefinden und deiner inneren Ruhe spüren!
🔗 Mehr dazu im Video von Sabine Danner-Pongratz: Link in den Kommentaren

08/04/2025

Neues Interview freigeschaltet!
Miriam Biritz-Wagenbichler – Alltagsbewegung als Schlüssel zu mehr Gesundheit

🏃‍♀️ Tipp für mehr Bewegung im Alltag: Mache die kleinen Wege zu Fuß oder steige eine Etage früher aus dem Aufzug. Schon diese einfachen Bewegungen wirken sich positiv auf deine Gesundheit aus und steigern deine Energie!
🔗 Außergewöhnlichere Ideen im Video von Miriam Biritz-Wagenbichler: Link in den Kommentaren Miriam Biritz-Wagenbichler

05/04/2025

Neues Interview freigeschaltet:
Bianka Groh – Alte Beziehungsmuster loslassen & echte Verbindungen leben

💖 Tipp für echte Verbindungen: Erkenne, welche alten Beziehungsmuster dich immer wieder blockieren und beginne, sie bewusst zu hinterfragen. Vergebe dir selbst, um Platz für echte, authentische Beziehungen zu schaffen!
🔗 Mehr dazu im Video von Bianka Groh: Link in den Kommentaren

03/04/2025

Neues Interview freigeschaltet!
Patricia Valehrach – Mit der Maya-Analyse Beziehungen verstehen und harmonisieren

💫 Tipp für harmonische Beziehungen: Nutze die Maya-Analyse, um die wahren Bedürfnisse deiner Mitmenschen zu verstehen. Achte auf die Unterschiede zwischen deinem und dem Energietyp deines Partners oder deiner Freunde – so findest du Wege, Missverständnisse zu vermeiden und tiefere Verbindungen zu schaffen.
🔗 Mehr dazu im Video von Patricia Valehrach: Link in den Kommentaren Patricia Valehrach

01/04/2025

Neues Interview freigeschaltet!
Martina Weigl – Ordnung im Zuhause, Klarheit im Leben

🧹 Tipp für mehr Klarheit: Schaffe dir jeden Tag 5 Minuten Zeit, um einen kleinen Bereich in deinem Zuhause zu ordnen – sei es dein Schreibtisch oder ein Regal. Du wirst feststellen, wie diese kleine Veränderung deine Gedanken ordnet und dir mehr Klarheit im Leben gibt.
🔗 Mehr dazu im Video von Martina Weigl: Link in den Kommentaren Martina Weigl

29/03/2025

Neues Interview freigeschaltet:
Bianca Zavarko – Human Design & Energiearbeit für dein volles Potenzial

✨ Tipp für mehr Energie: Finde heraus, welcher Energietyp du nach Human Design bist und passe deinen Alltag entsprechend an! Jeder Energietyp hat unterschiedliche Bedürfnisse, um das eigene Potenzial voll auszuschöpfen.
🔗 Mehr dazu im Video von Bianca Zavarko: Link in den Kommentaren