Yoga-Leben

Hatha Yoga, Hormonyoga, Yoga Therapie
Gruppen und Einzelunterricht, für mehr Kraft und Beweglichkeit, zur Stressreduktion
Gegen Wechselbeschwerden

Ich unterrichte Hatha Yoga nach einem Schulübergreifenden Konzept, beeinflusst durch die Lehren aus der Lienie Krishnamacharias, sowie neuesten Erkenntnissen der Spiraldynamik und der Yogatherapie. Ich versuche meinen SchülerInnen das Gefühl des "in den Fluß kommens" zu vermitteln, wobei ich sehr auf die Präzision der Körperhaltungen (Asanas) achte. Lebenslange Fehlhaltungen, die zu Abnützungen und Schmerzen führen, können durch konsequentes Üben korrigiert werden. Dieses Wissen lasse ich in meinen Yogaunterricht einfließen, indem ich, auch im Gruppenunterricht versuche, möglichst individuell auf die Bedürfnisse der einzelnen SchülerInnen einzugehen.

03/11/2025

19/10/2025

So jetzt ist es wirklich vollbracht. 2,5 Jahre Ausbildung Medical Yoga und Spiraldynamik.
Was für eine Zeit!
Danke Eva und Ekke ihr seid eine Inspiration in jeder Hinsicht und ich werde das Gelernte mit Freude weiter in die Welt hinaustragen. 🌺

12/08/2025

https://on.orf.at/video/14287479/15930481/hormon-yoga-gegen-wechseljahres-und-zyklusbeschwerden

22/07/2025

So ein aufregender Vormittag!
Heute war der ORF bei mir. Die Sendung Konkret bringt einen Beitrag über HormonYoga und da sind sie auf mich gestoßen.
Es war sooo nett und professionell zugleich. Danke Andrea Ferstel - ich hab mich richtig wohl gefühlt.
Und jetzt bin ich natürlich schon voll gespannt welche 4 Minuten vom 2 Stunden Dreh ausgewählt werden…..

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+4369911984808

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http://www.yoga-leben.at/

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