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„Meine Herzklappe – Verein zur Information über Herzklappenerkrankungen“ hat das Ziel zu informieren Wir sind auch immer gerne für alle Fragen da.

Netikette:

Liebe Fans von Meine Herzklappe,

wir freuen uns hier über jeden Beitrag und jede Stimme die etwas zu sagen hat. Was uns jedoch keine Freude macht sind Beschimpfungen, respektloser Umgang mit anderen und Falschinformationen. Wir bitten um Verständnis, dass diese Posts/Kommentare umgehend gelöscht werden. Euer Meine Herzklappen-Team

12/01/2026

❤️Herzgesundheit im Blick: Herzklappenerkrankungen – Früherkennung kann Leben retten

Unsere Herzklappen sind die Ventile unseres Kreislaufs. Sie öffnen und schließen über 100.000 Mal am Tag und sorgen dafür, dass das Blut in die richtige Richtung fließt. Doch was passiert, wenn diese Präzisionsmechanik gestört ist?

Herzklappenerkrankungen sind oft ein stiller Prozess. Sie können angeboren sein oder sich im Laufe des Lebens entwickeln – und bleiben häufig lange unbemerkt.

❗Die beiden Hauptprobleme:
→ Klappenstenose: Die Klappe verengt sich und kann sich nicht mehr richtig öffnen. Das Herz muss gegen einen Widerstand pumpen.
→ Klappeninsuffizienz: Die Klappe schließt nicht mehr dicht. Blut fließt zurück, das Herz muss Mehrarbeit leisten.
Beide führen auf Dauer zu einer Überlastung des Herzmuskels.

📢Warnsignale ernst nehmen:
Die Symptome sind oft unspezifisch und werden leicht dem Alter zugeschrieben. Eine Abklärung ist ratsam bei:
• Atemnot bei Belastung oder in Ruhe
• Schnelle Erschöpfung, verminderte Leistungsfähigkeit
• Schwindel, Benommenheit oder Ohnmacht
• Brustenge oder -schmerzen (besonders bei Belastung)
• Spürbarem Herzklopfen, unregelmäßigem Puls
• Geschwollenen Knöcheln oder Füßen

Die gute Nachricht:
Die moderne Kardiologie und Herzchirurgie bieten heute äußerst erfolgreiche und oft minimal-invasive Behandlungen, von der Reparatur bis zum Klappenersatz. Der Schlüssel zum bestmöglichen Ergebnis ist der richtige Zeitpunkt.

❓Wer sollte besonders achtsam sein?
- Personen über 65 Jahre (Altersbedingte Degeneration ist häufig)
- Menschen mit bekannten Herzgeräuschen
- Nach bestimmten Infektionen (z.B. rheumatisches Fieber)
- Bei angeborenen Herzfehlern
- Jeder mit den oben genannten, anhaltenden Symptomen

🩺Ein einfaches Abhören des Herzens (Auskultation) durch Ihre Ärztin oder Ihren Arzt kann den ersten entscheidenden Hinweis geben. Bei Auffälligkeiten folgt meist eine schmerzfreie Ultraschalluntersuchung des Herzens (Echokardiographie), die die Klappenfunktion präzise darstellt.
Nicht jedes Herzgeräusch ist bedrohlich – aber jedes sollte geklärt sein.

📢Früherkennung ist der erste Schritt zu einer wirksamen Behandlung und mehr Sicherheit.
Deshalb: SYSTEMATISCHE EINLADUNGEN ZUR HERZVORSORGE AB 50 DURCH DIE KRANKENKASSEN ‼️

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Global Heart Hub

08/01/2026

📢Die Behandlung von Herzklappen-Erkrankungen hat sich in den letzten Jahren rasant weiterentwickelt. Diese Fortschritte kommen direkt bei den Kardiologen in den Praxen an und bedeuten konkret bessere Möglichkeiten für Betroffene.

❓Warum ist das wichtig? Die neuen europäischen Leitlinien und minimal-invasive Verfahren verändern den Behandlungsfahrplan grundlegend. Es geht heute zunehmend darum, den richtigen Zeitpunkt für eine Intervention früher und präziser zu erkennen – noch bevor Beschwerden auftreten.

Das betrifft insbesondere:
➡️ Frühere Behandlung der Aortenklappen-Stenose: Auch ohne spürbare Symptome kann ein Eingriff heute früher sinnvoll sein.
➡️ Gezieltere Therapie bei undichten Mitral- und Trikuspidalklappen: Die Behandlungsmöglichkeiten sind differenzierter geworden.
➡️ Erweiterte Möglichkeiten des Katheter-Eingriffs (TAVI): Diese schonende Methode steht für mehr Patient:innen ab 70 Jahren zur Verfügung.
➡️ Verbesserte Gerinnungshemmung nach Eingriffen: Klare Schemata sorgen für mehr Sicherheit nach einer Klappen-OP oder einem TAVI.

Die moderne Kardiologie setzt stärker auf frühzeitige Identifikation und rechtzeitige, maßgeschneiderte Behandlung. Das Ziel ist klar: durch präzisere Strategien die Prognose und Lebensqualität von Menschen mit Herzklappenerkrankungen weiter zu verbessern.

Global Heart Hub

31/12/2025

Ich wünsche Euch von Herzen ein Jahr voller Energie, Widerstandskraft und Wohlbefinden, und viel Kraft, um alle beruflichen und privaten Vorhaben mit Vitalität angehen zu können, und die nötige Ruhe finden, um immer wieder gut zu regenerieren!

Ein gesundes neues Jahr ist das größte Geschenk. Alles Gute für 2026!

24/12/2025

Frohe Weihnachten! 🎄❤️

Genießen Sie die Feiertage mit leckerem Essen, herzlichem Lachen und entspannten Momenten mit Ihren Lieben1

Auf schöne und gesunde Festtage!

23/12/2025

🎄 Ein frohes Weihnachtsfest & ein großes Dankeschön an das gesamte medizinische Personal!🙏🙏

Während viele von uns in die Feiertage starten und Zeit mit unseren Liebsten verbringen, halten unzählige Menschen in Kliniken, Arztpraxen, Rettungsdiensten und Pflegeeinrichtungen die Stellung.

Ihr seid diejenigen, die an Heiligabend und an den Feiertagen Dienst schieben, Patienten versorgen, Notfälle bewältigen und für andere da seid – oft weit weg von der eigenen Familie.

Danke für euren unermüdlichen Einsatz, eure Expertise und eure Menschlichkeit, die ihr Tag für Tag zeigt – nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern an jedem einzelnen Tag im Jahr.

In diesem Sinne wünschen wir allen, die im Gesundheitswesen arbeiten, ein paar ruhige und besinnliche Momente, Kraft für die kommenden Tage und ein frohes Weihnachtsfest – sofern der Dienst es zulässt.

22/12/2025

🥜 Kleine Kraftpakete mit großer Wirkung: Warum Nüsse ein Herzheld sind.

Eine Handvoll pro Tag – mehr braucht es oft nicht, um Deiner Herzgesundheit etwas richtig Gutes zu tun. Nüsse sind nicht nur ein praktischer Snack, sondern echte Nährstoffbomben mit wissenschaftlich belegten Vorteilen für unser wichtigstes Organ.

❓Was macht Nüsse so besonders?
Ihre einzigartige Kombination aus ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen, pflanzlichem Eiweiß, Vitamin E, Magnesium und sekundären Pflanzenstoffen wirkt wie ein Rundum-Schutz für das Herz-Kreislauf-System.

❗Die Fakten sprechen für sich:
Regelmäßiger Nussverzehr kann das "schlechte" LDL-Cholesterin senken.
Sie wirken entzündungshemmend und verbessern die Funktion der Blutgefäße.
Große Studien belegen: Menschen, die regelmäßig Nüsse essen, haben ein signifikant geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

🔊Drei einfachen Tipps für den Alltag:
- Die Mischung macht‘s: Greif zur Vielfalt! Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse – jede Sorte hat ihr eigenes Nährstoffprofil.
- Natürlich ist am besten: Wähle ungesalzene und ungeröstete Nüsse. So vermeidest Du überschüssiges Salz und unnötige Zusatzstoffe.
- Kreativ kombinieren: Streue Nüsse über Deinen Joghurt oder Salat, mixe sie ins Müsli oder nutze Nussmus als Brotaufstrich.

Eine kleine, aber bedeutende Anmerkung: Nüsse sind kalorienreich. Die empfohlene Portion ist tatsächlich eine kleine Handvoll (ca. 25-30 g) pro Tag – das entspricht etwa dem, was in Ihre hohle Hand passt. Hier gilt: Mehr ist nicht automatisch besser.

Diese winzige Investition in Ihre tägliche Ernährung kann eine große Rendite für Ihre langfristige Gesundheit bringen❤️

21/12/2025

Einen stillen und besinnlichen 4. Advent. 🌿🕯️

In der Hektik der letzten Tage vor Weihnachten wünschen wir allen einen Moment der Ruhe, eine Tasse Tee im Kerzenschein und die Gewissheit: Nicht Perfektion macht das Fest – sondern echte Momente, Familie, Freunde.

19/12/2025

❄️ Kälte und Herz: Was Du wissen musst, um gut durch den Winter zu kommen.

Der Winter zeigt sich von seiner kalten Seite. Während wir uns in dicke Jacken hüllen, leistet unser Herz Schwerstarbeit. Warum?

Bei Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen, um Wärme zu speichern. Das bedeutet: Höherer Blutdruck, mehr Widerstand für das Herz. Besonders für Menschen mit Vorerkrankungen kann das riskant sein.

❗Einige Fakten:
Studien zeigen ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle in den Wintermonaten.
Plötzliche körperliche Anstrengung in der Kälte (z.B. Schneeschippen) kann das Herz stark belasten.

📌Unsere Tipps für ein herzgesundes Winterhalbjahr:
❤️Gewöhne Dich langsam an die Kälte. Beginne Dein Outdoor-Training sanft.
❤️Atme durch die Nase ein. So wird die Luft vorgewärmt.
❤️Zwiebel-Look: Mehrere Lagen Kleidung halten warm und Du kannst flexibel reagieren.
❤️Achte auf Warnsignale: Ungewöhnliche Brustschmerzen, Atemnot oder Schwindel in der Kälte? Hör sofort auf und suche gegebenenfalls ärztlichen Rat.
❤️Impfen lassen! Grippe und schwere Atemwegserkrankungen belasten das Herz zusätzlich.

Vor allem: Gehe achtsam mit dir um. Hör auf Deinen Körper – er weiß oft am besten, was gut für ihn ist.

18/12/2025

Dein bester Vorsatz für 2024 liegt nicht unter dem Weihnachtsbaum. ❤️🎄

Zwischen Plätzchen, Glühwein und gutem Essen denkt man jetzt vielleicht nicht sofort an die Gesundheit. Aber genau das ist der perfekte Zeitpunkt!

Stell dir vor: Du startest entspannt und mit einem ruhigen Gewissen ins neue Jahr – weil du weißt, dass dein wichtigster Motor, dein Herz, fit für die nächsten Herausforderungen ist.

Mein Geschenk-Tipp für dich selbst, das nichts kostet, aber unbezahlbar ist:
Einen Termin zur Herzvorsorge.

Einfach, schnell und vielleicht der sinnvollste Termin, den du im Januar wahrnimmst. Für mehr Energie, mehr Fokus und mehr Lebensfreude in 2024.

In diesem Sinne: Genießt die besinnliche Zeit! Und nehmt euch vor, im neuen Jahr gut auf euch – und euer Herz – zu hören. 🎅🕯️

Wer geht mit mir diesen Vorsatz ein? ✍️

#2024

17/12/2025

Unser neues Lieblings-Kardio-Training? Plätzchen backen! 🍪❤️🔥

Wer sagt, dass man für ein effektives Herz-Kreislauf-Training immer ins Studio muss? Die Weihnachtsbäckerei hält einige Überraschungen parat. Hier unser „Festive HIIT“-Protokoll:

😉Intervall-Sprints zum Vorratsschrank (weil das Mehl doch wieder ganz hinten steht).
😉Kniebeugen beim Aufheben des Schneebesens – zum fünften Mal.
😉Ausdauer-Test beim Rühren des festen Teigs („Zimtsterne-Challenge“ anyone?).
😉High-Intensity-Belastung beim Ofen-Tür-auf-und-zu: 180° und die Angst, die Plätzchen zu verbrennen, treiben die Herzfrequenz garantiert nach oben.

Spaß beiseite – der ernste Kern:

Jede Bewegung zählt für unser Herz! Auch Alltagsaktivitäten sind wertvoll für den Stoffwechsel und die kardiovaskuläre Gesundheit. Die Treppe statt dem Aufzug, ein Spaziergang in der Mittagspause – oder eben die aktive Weihnachtsbäckerei.

Unsere herzgesunde Empfehlung: Genießen Sie die Plätzchen in Maßen, bewegen Sie sich im Alltag so viel wie möglich und gönnen Sie Ihrem Herz auch mal eine Pause auf dem Sofa bei Kerzenschein. 🕯️

17/12/2025

📢Das EU-Programm „Safe Hearts Plan“: Ein entscheidender Schritt für die Herzgesundheit in Europa!

Die Europäische Kommission hat soeben den „Safe Hearts Plan“ veröffentlicht – einen umfassenden Aktionsplan zur Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Als Verein Meine Herzklappe begrüßen wir diese Initiative ausdrücklich, denn sie adressiert genau die Herausforderungen, für die wir uns täglich einsetzen.

❓Warum ist dieser Plan so wichtig?
➡️Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind mit 1,7 Millionen Toten pro Jahr die häufigste Todesursache in der EU.
➡️Sie verursachen jährlich wirtschaftliche Kosten von 282 Milliarden Euro.
Bis 2050 wird ein Anstieg der Fälle um 90% erwartet.
➡️Besonders betroffen sind auch junge Menschen: 1 von 3 Kindern ist übergewichtig oder adipös.

❗Drei Kernziele des Plans:
➡️Vorbeugung – lebenslange, personalisierte Prävention, gesündere Ernährung, Tabakgesetzgebung (Revision 2026), Bewegungsförderung.
➡️Früherkennung – EU-weite Vorsorgeuntersuchungen, mobile Screening-Programme, bessere Diagnostik.
➡️Behandlung & Versorgung – EU-Netzwerk für Herz-Kreislauf-Zentren, digitale Tools, personalisierte Therapie, Reha.

Der Safe Hearts Plan erkennt explizit an, dass strukturelle Herzerkrankungen wie Herzklappenfehler oft unterdiagnostiziert bleiben und Patienten ungleich versorgt werden.

Daher begrüßen wir die geplante EU-weite Vernetzung von Herz-Zentren, um Expertise zu bündeln.
Wir sind überzeugt, dass die Förderung von digitalen Gesundheitsanwendungen und KI kann die Diagnose und Behandlung von Herzklappenpatienten verbessern wird.
Die Fokussierung auf geschlechterspezifische Unterschiede und Gesundheitsgerechtigkeit entspricht unserem Anliegen, alle Patienten gleichwertig zu versorgen.

🩺Besonders wichtig finden wir, dass der Plan systematische Screening-Programme für Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorsieht. Dies ist ein starkes politisches Signal und unterstützt unsere langjährige Vereinsagenda, für die wir uns seit Jahren starkmachen: Die Einführung einer regelmäßigen, flächendeckenden kardiologischen Vorsorgeuntersuchung – vergleichbar mit etablierten Krebsfrüherkennungsprogrammen. Dass dieser Ansatz nun auf EU-Ebene verankert werden soll, ist eine bedeutende Bestätigung unserer Arbeit und ein riesiger Fortschritt für die Herzgesundheit aller Bürger.

Unser Appell:
Der „Safe Hearts Plan“ ist ein starkes Signal – aber er lebt von der Umsetzung. Wir als Patientenvereinigung werden uns weiterhin dafür einsetzen, dass die Bedürfnisse von Menschen mit strukturellen Herzerkrankungen gehört werden und dass die versprochenen Screening-Programme zügig und patientenorientiert Realität werden. Gemeinsam mit anderen Patientengruppen, Ärzten, Forschern und politischen Entscheidungsträgern können wir gemeinsam die Herzgesundheit in Europa nachhaltig verbessern❤️

Global Heart Hub

16/12/2025

Singen fürs Herz: Die heimliche Weihnachts-Medizin 🎵❤️

Weihnachten steht vor der Tür – und mit ihr nicht nur Besinnlichkeit, sondern für viele auch Stress, Kälte und emotionaler Druck. Zeit, eine einfache, aber wirksame “Herz-Medizin” in den Fokus zu rücken: das Singen.

Studien zeigen: Regelmäßiges Singen kann…
❗ den Blutdruck senken
❗ Stresshormone reduzieren
❗ die Herzfrequenz harmonisieren
❗ das Immunsystem stärken
❗ und sogar die Stimmung nachhaltig heben

Ob unter der Dusche, beim Weihnachtsliedersingen mit der Familie oder im Chor – unsere Stimme ist ein kraftvolles Instrument für unsere Herzgesundheit❤️

Adresse

Wien

Telefon

+431505262572

Webseite

http://www.meineherzklappe.at/

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