Ernährungspsychologie Cornelia Fiechtl, Antonie Alt Gasse 4, Wien (2026)

Expertin für Essverhalten I Mentoring für Health Professionals I Die erste Fortbildung für Praxiskompetenz I High Performance statt Essdrang für Unternehmer I >400 Kund:innen betreut I >250 Podcastfolgen I Autorin Ich begleite Frauen zurück zu einem gesunden Essverhalten, zu einem positiven Körpergefühl und zurück zu einer Leichtigkeit im Umgang mit Nahrungsmitteln.

10/01/2024

Du bist Psycholog:in, Psychotherapeut:in oder Ernährungsberater:in und möchtest dein Wissen um Ernährung, Psychologie, Abnehmen, Gewicht & Körperbild erweitern? Dann habe ich etwas für dich!

In unserer Fortbildung "Ernährungspsychologie" erlebst du nicht nur fundiertes Know-how, sondern lernst auch praktische Tools kennen, um Herausforderungen zu meistern und wirkungsvolle Veränderungen bei deinen Kund:innen bzw. Patient:innen zu bewirken.

Was dich erwartet:
🔍 Tiefgehendes Verständnis des Essverhaltens/Essdrangs und Differenzierung der Ursachen.
💪 Techniken und Übungen zur gezielten und ganzheitlichen Arbeit am Körperbild und Essverhalten.
🌱 Zeitgemäße Perspektiven auf Gesundheit.
🔄 Fokussierung auf Essverhalten, nicht nur auf Ernährung.
🗒️ Fähigkeiten zur präzisen Planung von Therapieinterventionen.

Worauf du dich außerdem freuen kannst:
🚀 Einzigartiges Erlebnis: Erlebe Fortbildung hautnah – nach 5 online Durchgängen, findet der erste Durchgang 2024 als Präsenzveranstaltung in Wien statt! Tauche in eine intensive Lernumgebung ein und erlebe den Unterschied.
🤝 Networking: Knüpfe Kontakte mit Gleichgesinnten und tausche Erfahrungen aus. Baue dein berufliches Netzwerk aus und finde Inspiration durch die Vielfalt der Teilnehmenden.
📚 Vorabwissen aus erster Hand: Lerne von der ersten Psychologin Österreichs, die sich ausschließlich auf Ernährungspsychologie spezialisiert hat. Profitiere von exklusiven Einblicken in ihr neues Fachbuch.
🎓 Persönliches Wachstum: Nutze diese Gelegenheit, um deine Fähigkeiten zu vertiefen, Unsicherheiten zu überwinden und dich persönlich weiterzuentwickeln. Sei Vorreiter in deiner Branche! Die Fortbildung wird vom Verband der Diätologen und vom Bundesministerium als Fortbildung anerkannt.

Du findest alle Informationen hier: https://ernaehrungspsychologie-akademie.at/fortbildung-ernaehrungspsychologie/

Ich freue mich auf dich!

04/01/2024

Jänner ist jener Monat, in dem die meisten Abnehmvorhaben formuliert und aktiv gestartet werden. Und im ersten Moment scheinen sie auch erfolgreich zu sein, denn das Gewicht sinkt. Wir fühlen uns wieder besser, weil wir mit Bewegung & Ernährung etwas erreicht haben - aber das Erfolgsgefühl dreht sich. Wie auch Studien zeigen, nehmen bis zu 2/3 der Menschen das verlorene Gewicht im ersten Jahr wieder zu.

Das erklärt auch weshalb das Gewicht der Bevölkerung stetig zunimmt, auch wenn rund 44% der Menschen eigentlich auf Diät sind.

Wovon hängt es also ab, ob wir erfolgreich sind mit Gewichtsreduktion und ist das Gewicht zu verringern auch wirklich das Maß aller Dinge? Darüber spreche ich in meiner Podcastfolge 🙂 Hier der direkte Link: https://open.spotify.com/episode/7Gm3dGMCzpTpBo6d7lUtrx?si=e3ee19cce0c84058

Und wenn dich das Thema interessiert, dann habe ich etwas für dich: ich schenke dir 10% Nachlass auf die Mitgliedschaft in der ACHTSAM ESSEN Akademie, wenn du dich bis 31.01.2024 anmeldest. Dort schaffst du es in 7 Modulen & 7 Monaten deine Diätmentalität abzulegen und deinen Fokus nicht mehr darauf zu legen was alles an dir "falsch" ist. Durch achtsames Essen, psychologische Grundlagen & Übungen, Live Einheiten, Community Austausch und die ständige Betreuung durch mein Team lernst du dich & deinen Körper wieder gern zu haben und eine langfristige Veränderung zu etablieren.

Kommentiere mit "Code" und ich schicke dir den Nachlasscode gerne zu! Wir sehen uns in der Akademie 😊

Foto Credit: Mondelez/Karo Pernegger

28/12/2023

🌿 Neues Jahr, neues Denken! 🌟 Im Jänner geht es wieder los: Diät hier, Abnehmtipps dort und eigentlich kannst du nur glücklich sein, wenn du schlank bist. Genau das ist es, was Menschen in eine Diätspirale treibt aus Hungern, Abnehmen um dann doch nicht den gewünschten Erfolg zu haben.

Aber eigentlich sollte das Ziel sein, sich und seinen Körper zu mögen. Zu verstehen weshalb man isst und das Essen ein wichtiger Bestandteil ist, um in Balance mit sich selbst zu sein. Deswegen rufe ich den

👉 ANTI DIÄT JÄNNER 👈

aus! Ich statte dich auf meinem Kanal, im Food Feeling Podcast und ganz besonders in der ACHTSAM ESSEN AKADEMIE mit Wissen aus, damit du nicht in die Neujahrsfalle tappst.

Und dafür habe ich auch ein Goodie für dich: ich schenke dir 10% Nachlass auf die Mitgliedschaft in der Akademie, wenn du dich bis 31.01.2024 anmeldest. Dort schaffst du es in 7 Modulen & 7 Monaten deine Diätmentalität abzulegen und deinen Fokus nicht mehr darauf zu legen was alles an dir "falsch" ist. Durch achtsames Essen, psychologische Grundlagen & Übungen, Live Einheiten, Community Austausch und die ständige Betreuung durch mein Team lernst du dich & deinen Körper wieder gern zu haben und eine langfristige Veränderung zu etablieren.

Kommentiere mit "Code" und ich schicke dir den Nachlasscode gerne zu! Wir sehen uns in der Akademie 😊

21/12/2023

Jetzt kurz vor Weihnachten wird es bei vielen Menschen nochmals hektisch - entweder das bevorstehende Fest ist noch nicht ganz geplant, es fehlen Geschenke oder aber auch emotionaler Stress, weil die Weihnachtsfeiertage anders verbracht werden als es üblich zu sein scheint. 😌

Um zu reflektieren und dir auch wieder etwas mehr Balance zu verschaffen, möchte ich dir das Rad der Selbstfürsorge vorstellen. Ein Tool welches dir zeigt was du bereits alles für dich tun kannst und in welchen Breichen du dich verändern möchtest. Es ist ganz einfach:

Im Rad der Selbstfürsorge sind alle Bereiche aufgelistet, die zu Selbstfürsorge zählen. 3 Felder sind frei, du kannst sie mit individuellen Themen ergänzen. Zusätzlich findest du eine Skala von 1 (gar nicht) - 10 (sehr oft). Sie steht dafür, wie viel Raum, dieses Thema aktuell in deinem Alltag/Leben einnimmt.

Sieh dir die Felder an und male die Stufen entsprechend des Ist-Zustandes aus. Nun nimm dir eine zweite Farbe zur Hand und male die Stufen soweit aus, wie du es gerne hättest. Sieh dir dein Selbstfürsorge-Rad an. Was bedeutet das, was du vor dir siehst?

PSSTT!! Für alle Mitglieder der AE Akademie, gibt es das Rad der Selbstfürsorge als Handout 🙂

Erzähle mir gerne in den Kommentaren, in welchen Bereichen du etwas verändern möchtest - ich freue mich auf unseren Austausch!

18/12/2023

🌿💖 Selbstmitgefühl ist mehr als nur positive Selbstgespräche. Es ist die Kunst, sich selbst so zu behandeln, wie wir einen guten Freund behandeln würden – mit Freundlichkeit, Verständnis und Akzeptanz. Auch in schwierigen Zeiten. 🤗✨

Selbstmitgefühl setzt sich aus 3 Säulen zusammen, die du fördern kannst:
- Achtsamkeit statt Überidentifikation
- Menschsein statt Selbstisolation
- Selbstfreundlichkeit statt Selbstkritik

Selbstmitgefühl nach der inspirierenden Arbeit von Dr. Kristin Neff ist Thema meiner letzten Podcastfolge, in der ich dir auch den Zusammenhang zwischen Essverhalten und Selbstmitgefühl skizziere.

👉 Wie sprichst du mit dir selbst? Sind es freundliche Gespräche? Sind es eher strenge Gespräche?

👉 Hier der Link zur Folge: https://open.spotify.com/episode/39f3x94ytMwuJE0JwA4DIa?si=c72f1d2668214a47

Adresse

Antonie Alt Gasse 4
Wien
1100

Telefon

+436644116918

Webseite

http://www.corneliafiechtl.at/

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