03/04/2020
Hallo liebe Freunde und Kunden,
Die derzeitige Krise ist für uns alle nicht einfach und es stellt uns vor einige Herausforderungen. Trotz den vielen negativen Aspekten möchte ich Euch die positiven nahe bringen.
Die Umstände können wir nicht ändern, aber unsere Einstellung ! Ich würde sagen, wir haben alle Hausarrest bekommen und haben jetzt Zeit darüber nach zu denken was wir vielleicht besser oder anders machen dürfen.
Ist es nicht so, das wir trotz der vielen Unannehmlichkeiten und Anstrengungen die wir Tagsüber erleben, auch Zeit geschenkt bekommen haben ? Zeit mit unseren Kindern, Zeit für unsere Partnerschaften, Zeit für sich selber und um nach zudenken was für mich gut und wichtig ist. Es sind die Kleinigkeiten die wir sonst nicht machen können weil uns in der Hektik des Alltags die Zeit und manchmal auch die Geduld fehlt.
Also meine Lieben,
Nehmt euch doch mal Zeit zum Meditieren oder wie wäre es mit einem Wellness Tag zu Hause?
Manchmal sind es die kleinen Dinge die wir in solchen Zeiten wieder Wertschätzen, wie zum Beispiel in der Früh den Sonnenaufgang ER-LEBEN, die Hummeln die schon fleißig sind und die Vögel die sich von einen Covid-19 nicht beeinflussen lassen !
Die Natur erholt sich seit dem wir zu Hause sein müssen, vielleicht sollten wir darüber mal nach denken.
Wir haben JETZT die Gelegenheit bekommen ACHTSAMKEIT zu lernen, DANKBARKEIT und unsere GESUNDHEIT wieder in den Forder Grund zu stellen. Ich bin schon seit 25 Jahren in meinen Beruf tätig und es erschreckt mich wie viele Junge Menschen unter Depressionen und Bournout leiden, aber auch um die allgemeine Gesundheit steht es nicht so gut. 30ig jährige mit Bandscheibenvorfall sind keine Seltenheit!!!
Nehmt euch doch einmal die Zeit und überdenkt euren Lebenstil. Wer viele Energiedrinks zu sich nimmt , vorwiegend denaturierte Lebensmittel isst, muss wissen das das für seine Gesundheit nicht förderlich ist.
Also , raus aus dem Alltagstrott, macht zu Hause Sport, Yoga oder was euch sonst Freude bereitete. Springschnurspringen ist sehr effizient .Trinkt viel Wasser, wir bestehen aus 70% Wasser und ganz wichtig kocht selbst mit gesunden Lebensmittel .
Außerdem empfehle ich Nahrungsergänzung . Warum ???
Weil wir viele Nährstoffe über die Nahrung nicht in ausreichender Form bekommen und das sagen viele Studien. Nicht ICH , aber sehr viele Menschen kennen den Unterschied und ich auch.
Wenn ihr dazu mehr Infos braucht , und Interesse habt, ich berate euch gerne.
Terminvereinbarung unter 0664-3036831.
ICH FREUE MICH WENN ICH EUCH HELFEN KANN EURE GESUNDHEIT ZU VERBESSERN
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Von Herzen
Eure Alexandra John
