Yvonne Jouja - Gemeinsam auf deinem Weg

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Wiener Neustadt
Yvonne Jouja - Gemeinsam auf deinem Weg

• Psychosoziale Beratung
• Supervision
• Eltern-Kind-Café
• Workshops für Eltern

08/10/2025

Nächster Termin für eine GSV in
Präsenz in Wiener Neustadt:

Sonntag, 12.10.2025 09:30 - 17:00

Ihr könnt auch stundenweise teilnehmen. Bitte bei der Anmeldung bekannt geben.

💡 Was euch erwartet:
systemischer Schwerpunkt
Ein sicherer und vertrauensvoller Raum zur Reflexion und Übung
Unterstützung bei der Bearbeitung von Herausforderungen in der Ausbildung.
Praktische Impulse und Tools, die ihr direkt im Alltag anwenden könnt.
Austausch und Inspiration durch die Gruppe
Bestätigung für die WKO (alte Verordnung)

📍 Ort: Institut Brisker, Bahngasse 7, 2700 Wr.Neustadt

🕒 Dauer pro Einheit: 45min

💶 Kosten: 15€ pro Einheit (10EH = 150€)

Anmeldung bis 24h vor dem Termin unter 0670/5525548 oder kontakt@yvonnejouja.com

Ich freue mich darauf, euch in diesem Prozess zu begleiten und gemeinsam an euren Themen zu arbeiten!

05/05/2025

Am 06.5.2025 basteln wir in der MamaAuszeit!

Gemeinsam gestalten wir eine liebevolle Erinnerung an eure gemeinsame kreative Zeit oder als Geschenk zum Muttertag!

Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich bitte an und zieht euch "Bastelkleidung" an 😊

30/04/2025

✨ Supervision für Auszubildende der Lebens- und Sozialberatung in Präsenz in Wiener Neustadt
N ✨

Du bist mitten in deiner Ausbildung zur Lebens- und Sozialberater*in und suchst einen sicheren Raum für Reflexion, Austausch und persönliche Weiterentwicklung? 🧠💬

In meinen Supervisionsgruppen biete ich dir:

✔️ Einen vertrauensvollen Rahmen zur Bearbeitung von Herausforderungen in der Ausbildung

✔️ Praktische Impulse und Tools, die du direkt im Alltag anwenden kannst

✔️ Austausch und Inspiration durch die Gruppe

✔️ Unterstützung bei der Entwicklung deiner Haltung und Methodenkompetenz

✔️ Eine Bestätigung für die WKO (alte Verordnung)

📅 Termine mit 5 Einheiten

Montag, 05.05.2025 | 15:00 - 19:00
Montag, 12.05.2025 | 16:00 - 20:00
Montag, 19.05.2025 | 16:00 - 20:00

📅 Termine mit 10 Einheiten

Sonntag, 27.04.2025 | 09:30 - 17:00
Sonntag, 04.05.2025 | 09:30 - 17:00
Samstag, 10.05.2025 | 09:30 - 17:00
Sonntag, 25.05.2025 | 10:00 - 17:30

📍 Ort: Wiener Neustadt

⏳ Dauer pro Einheit: 45 Minuten

💶 Kosten: 15 € pro Einheit (5 EH = 90 €, 10 EH = 180 €)

🔗 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in einer inspirierenden Gruppe! Anmeldung bis 48h vor dem Termin!

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

24/04/2025

Gönn dir deine Mama-Auszeit!
Thema am 29.04.2025: Energieräuber & Krafttankstellen

Was raubt dir Energie im Mama-Alltag? Und was gibt dir neue Kraft?

In entspannter Runde tauschen wir uns aus, reflektieren unsere Energiequellen und entdecken einfache Strategien, wie du deinen Alltag mit mehr Energie und Leichtigkeit gestalten kannst.

13/04/2025

💌 Überraschungspost für mehr Selbstfürsorge! 💌

Die Teilnehmerinnen meines Selbstfürsorge-Workshops haben sich während des Workshops Postkarten mit ihren Vorsätzen für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe geschrieben. Jetzt, ein paar Wochen später, haben sie diese Karten von mir zugeschickt bekommen – und die Freude war riesig! 🥳

Manchmal braucht es nur einen kleinen Reminder, um sich daran zu erinnern, wie wertvoll man ist – nicht, weil man alles weiß oder kann, sondern einfach, weil man so ist, wie man ist. 💛

Was tust du diese Woche für dich selbst? Lass es uns in den Kommentaren wissen! 👇

08/04/2025

✨ Wut als positive Kraft ✨

Wut – ein Gefühl, das so oft unterdrückt wird, weil es "nicht sein darf". Doch was wäre, wenn du deine Wut nicht länger verstecken müsstest? Was wäre, wenn sie dir stattdessen neue Wege aufzeigen könnte?

In meinem Workshop lade ich dich ein, deine Wut neu zu entdecken. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du lernen kannst, dieses kraftvolle Gefühl anzunehmen und zu verstehen. 🌿

Mit praktischen Übungen und Reflexionen nähern wir uns Schritt für Schritt an:

💡 Wie fühlt sich Wut in deinem Körper an?

💡 Was will sie dir sagen?

💡 Und wie kannst du sie als transformative Energie nutzen, um etwas Positives für dich und dein Leben zu schaffen?

Wut ist kein Schwächezeichen – sie kann eine Quelle von Stärke, Klarheit und Veränderung sein. 💪❤️

Bist du bereit, deine Wut als Verbündete zu sehen?

Sichere dir einen der begrenzten Plätze 😊

07/03/2025

✨ Sei die Mama, die DU sein möchtest – ohne Stress, Erwartungen und Druck!✨

Der Alltag als Mama kann überwältigend sein – aber das muss nicht so bleiben. Mit diesen 5 Tipps kannst du bereits heute beginnen, deinen Alltag gelassener und selbstbestimmter zu gestalten:

🌸 Erkenne deine Stressoren
🌸 Gönn dir Pausen
🌸 Reduziere Perfektionismus
🌸 Stärke dein Netzwerk
🌸 Lerne, loszulassen

📢 Möchtest du mehr erfahren?

In unserem kostenfreien Webinar zeigen wir dir, wie du Akutstress regulieren kannst und mit einfachen Techniken mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst.

📅 Datum: Wähle zwischen 9. oder 13. März

🕒 Uhrzeit: 10 Uhr oder 20 Uhr

✨ Kostenfrei und online

💬 Schreib „Stressfrei“ in die Kommentare oder schick mir eine DM, um dich anzumelden!

Mach den ersten Schritt in Richtung mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Mama-Alltag. Ich freue mich auf dich! 🌟

26/01/2025

Ein Vormittag für dich. Zum Austauschen. Zum Kraft tanken. Zum Durchatmen.

Eine vertrauensvolle Umgebung für dich ohne Bewertung und ohne Druck.

Ich bereite ein Tagesthema vor und für deine Themen ist auch Platz.

MamaAuszeit goes Ohana

🗓 jeden letzten Donnerstag im Monat
🕙 09:30 - 11:15
📍Ohana Kindercafé

10€ pro Termin
zzgl. Konsumation im Café

Die Teilnehmerinnenanzahl ist begrenzt, um die Qualität des Austauschs zu sichern.
Sichere dir gleich deinen Platz!

Anmeldung über:
💬DM
📱0670/5525548

Kinder sind herzlich willkommen 🫶

08/11/2024

Komm zu deiner wohlverdienten MamaAuszeit! 🌟

Wir tauschen uns aus, lernen und lachen gemeinsam! ✨️

Es gibt jede Woche einen anderen Themenschwerpunkt und für deine eigenen Themen wird es auch Raum geben 🤗
Zur Stärkung zwischendurch gibt es ein Frühstück (vegan, glutenfrei) ☕️🍞🥖🍎

Da die Teilnehmerinnenzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung unter:

Yvonne:
☎️0670/5525548
📧kontakt@yvonnejouja.com

Lisa:
☎️0676/3157133
📧office@lisa-inspiriert.at

Deine Gastgeberinnen:

Lisa Strebinger, M.A.BSc
Biologin
Dipl. Ernährungstrainerin
Gesundheits- Und Familienrherapeutin
Insta: lisa_inspiriert

Yvonne Jouja
Psychosoziale Beraterin
Dipl . Psychiatrische Pflegekraft

Invest in dich: 17€/Termin

Nimm die Kids gern mit, wir haben eine Spieleecke vorbereitet 🥳

02/11/2024

Kennst du diese gut gemeinten Ratschläge, die dich unsicher machen oder an dir zweifeln lassen?

Hier sind 3 Tipps, wie du damit umgehen kannst:

Speichere sie gleich ab für später 😊

1️⃣ Definiere deine Werte 🌱

Wenn du dein Werte als Mama klar definierst, fällt es dir leichter, bei dir zu bleiben.
Überlege dir, was dir in deinem Mamasein wirklich wichtig ist. Zum Beispiel: "Mir ist wichtig, dass mein Kind eigene Erfahrungen macht."
So kannst du dich auf deine Überzeugung berufen, wenn andere dazwischen funken wollen.

2️⃣ Unterscheide zwischen Supporter:in und Besserwisser:in 💬💪

Echte Supporter:innen stärken dich und hören dir zu. Besserwisser:innen drängen dir eher ihre eigene Meinung auf.
Du kannst dich fragen:
Fühle ich mich verstanden, oder mich ich mich rechtfertigen?
Diese Unterscheidung hilft, nur den Rat anzunehmen, der dich wirklich unterstützt.

3️⃣ Grenzen klar kommunizieren 🛑

Besserwisser:innen meinen es oft gut, aber ihre Ratschläge können belastend wirken. Setze eine klare Grenze, indem du freundlich und direkt sagst, dass du deinen eigenen Weg gehst.
Zum Beispiel: "Danke für deinen Rat, ich habe mir auch schon überlegt, wie ich das handhaben möchte."
So zeigst du respektvoll, dass du für dich selbst entscheidest und keine zusätzlichen Meinungen brauchst, wenn du nicht danach fragst.

✨Was hilft dir im Umgang mit Besserwissern? Teile es in den Kommentaren! ✨

14/10/2024

🤯Fühlst du dich oft überfordert und unter Druck?
Mama zu sein ist ein Vollzeitjob – da bleibt oft wenig Zeit für dich selbst.
Die Erwartungen an dich selbst und von außen können schnell erdrückend wirken.

Aber weißt du was?

Es gibt Wege, wie du den Druck verringern und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst. 🌸

✨ Hier sind 3 einfache Strategien, die dir helfen können:
1️⃣ Mach regelmäßige Pausen: Auch kleine Pausen im Alltag helfen, um durchzuatmen und neue Energie zu tanken.
2️⃣ Setz deine Erwartungen herab: Du musst nicht perfekt sein. Konzentriere dich auf das Wesentliche.
3️⃣ Bitte um Unterstützung: Es ist völlig okay, um Hilfe zu bitten – du bist nicht allein! 💪

Möchtest du noch mehr Unterstützung?
Dann melde dich für die ElternZeit an! In einer geschützten Runde sprechen wir über die Herausforderungen im Alltag, teilen wertvolle Tipps und lachen zusammen.

💌Schreib mir „ElternZeit“ in die Kommentare und ich schicke dir alle Infos! 🌿

05/10/2024

✨ Mama, bist du gestresst? ✨
Entdecke, welcher Stresstyp du bist und wie du mit effektiven Techniken zu mehr Gelassenheit findest! 🧘‍♀️💪
In meinem Stressmanagement Seminar speziell für Mamas lernst du, wie du deinen Alltag entspannt und voller Energie meisterst. 🌸💖

Melde dich jetzt an und gönn dir deine verdiente Auszeit! 🕊️

Kommentiere mit "Kein Stress" wenn du Interesse hast oder dich gleich anmelden möchtest!

Achtung ⚠️ Die Plätze sind begrenzt ⚠️

Lass uns gemeinsam den Stress loslassen! 🌿✨

Adresse

Bahngasse 7
Wiener Neustadt
2700

Telefon

+436705525548

Webseite

http://www.yvonnejouja.com/

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