Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 21:00 Dienstag 06:00 - 21:00 Mittwoch 06:00 - 21:00 Donnerstag 06:00 - 21:00 Freitag 06:00 - 21:00 Samstag 06:00 - 21:00

Mrs.Sporty.WienerNeustadt, Im Fischapark-Zehnergürtel 12/24, Wiener Neustadt (2025)

24/11/2025

❄️ Sag dem Winterblues den Kampf an: Mit 4 Übungen für deinen ganzen Körper! 💪✨

Bewegung ist das beste Mittel gegen trübe Stimmung, denn beim Training läuft dein Körper auf Hochtouren: Deine Herzfrequenz steigt, Muskeln werden aktiviert, deine Atmung wird tiefer und dein Nervensystem schüttet vermehrt Endorphine aus. 💖

Das Ergebnis? Ein Gefühl von Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück! Genau das, was du in der dunklen Jahreszeit brauchst. 🌤️

Und das Beste: Du brauchst nicht viel dafür!
🏋️‍♀️ Keine Hanteln zuhause? Kein Problem! Verwende einfach zwei gefüllte Wasserflaschen oder komm zu uns in den Club, dort zeigen wir dir, wie du mit Spaß, Motivation und Leichtigkeit trainierst.

Gemeinsam bleiben wir aktiv, stark und gut gelaunt durch die kalte Jahreszeit! ❄️💪

📍 Buche dir heute noch dein kostenloses Probetraining und entdecke, wie gut Bewegung dich fühlen lässt (Link unter Info).

Mehr Energie, mehr Glück, mehr du. 💗

21/11/2025

☀️ Starte kraftvoll in den Tag: mit deinem ganz persönlichen Lieblingsfrühstück! 🍓🥣

Bei uns entscheidest du, was auf deinen Teller kommt:

Wähle aus einer Proteinquelle, einer gesunden Fettquelle & einer Ballaststoffquelle und kreiere daraus dein individuelles Frühstück, das dich stärkt, satt hält und deinem Körper guttut. 💪✨

Das Beste daran? Jede dieser Komponenten unterstützt nicht nur deine Fitnessziele, sondern auch deinen Hormonhaushalt und ist damit besonders wichtig für uns Frauen. 🌸

👉 Im Beitrag findest du alles, was du für dein perfektes Frühstück brauchst.

🤫 Am Ende verraten wir dir unsere Lieblingskombis! 🥑🌯
💬 Was ist dein Lieblingsfrühstück?

Teile es in den Kommentaren und inspiriere andere Frauen mit deiner Power-Morgenroutine! 💖

21/11/2025

🩷 Pink (🖤) Week bei Mrs.Sporty Wiener Neustadt! ✨🩷🛍️

Das kennst du sicher: Vorsätze für mehr Fitness & Gesundheit und ehe man sich versieht, ist das Jahr vergangen … STOP ✋ HALT! Nicht mit uns! 💝
Dieses Mal verschiebst du deine Ziele nicht länger!

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt:
👉 Trainiere bis Jahresende komplett kostenlos!*

Stell dir vor, wie du schon in den nächsten Wochen spürst, wie dein Körper stärker wird, deine Energie steigt und du dich rundum wohler fühlst.

Bei uns erwartet dich:
✨ ein Training, das perfekt auf Frauen zugeschnitten ist
✨ ein individueller Plan für dich und deine Ziele
✨ eine Community, die dich motiviert und inspiriert – auch an Tagen, an denen dir die Lust fehlt

📅 Aber Achtung: Dieses Angebot gibt es nur während der Pink Week vom 24.11.–01.12.2025 – also wirklich nur für kurze Zeit.

💬 Hol dir alle Infos direkt bei uns im Club.

📍 Buche dir jetzt schon dein kostenloses Probetraining https://www.mrssporty.at/club/wiener-neustadt und werde Teil der Mrs.Sporty Community.

💖 Pink 🖤 Week = dein Moment. Starte jetzt stark, fühl dich gut und beginne das neue Jahr mit voller Power – weil du es dir wert bist!

*Dieses Angebot gilt für die ersten 50 Neumitglieder. Bei Abschluss einer Jahresmitgliedschaft im Zeitraum vom 24.11. bis 01.12.2025 trainierst du bis zum 31.12.2025 beitragsfrei. Die reguläre Jahresmitgliedschaft (12 Monate Laufzeit) beginnt verbindlich zum 01.01.2026. Zusätzliche Gebühren: Digitale Services (u. a. App) halbjährlich 29 €, beginnend im 3. Monat nach Registrierung (keine Rückerstattung/Nachberechnung bei Beendigung der Mitgliedschaft). Je nach gewählter Mitgliedschaft fallen monatliche Kosten ab 45 € an. Alle Preise inkl. der aktuell gültigen MwSt.

19/11/2025

🌸 Deine Hormone sind aus dem Gleichgewicht? Keine Sorge, du kannst aktiv etwas tun!

Letzte Woche haben wir darüber gesprochen, wie stark dein hormonelles Gleichgewicht deinen Körper beeinflusst. Heute geht’s darum, was du tun kannst, um es wiederherzustellen – denn: Ein hormonelles Ungleichgewicht ist kein Dauerzustand. 💗

Dein Körper verfügt über erstaunliche Selbstheilungskräfte. Mit den richtigen Impulsen aus Bewegung, Ernährung und Entspannung kannst du dein Hormonsystem gezielt unterstützen. 🌿

👉 Im Beitrag findest du in den Bubbles praktische Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

💬 Du fragst dich, wie lange es dauert, bis deine Hormone wieder in Balance kommen? Ein Ungleichgewicht entsteht meist über Monate oder Jahre und genauso braucht dein Körper Zeit, um sich zu regenerieren. ✨

Du musst nicht alles auf einmal verändern. Kleine Schritte, regelmäßig wiederholt, machen den Unterschied. Und genau dabei unterstützen wir dich: Mit einem Trainingskonzept, das zu deinem Alltag passt und dich ganzheitlich stärkt. 💪

📍 Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining über unsere Website und starte in dein hormonelles Gleichgewicht: stark, achtsam und voller Energie (Link unter Info).

17/11/2025

🧬✨ Hormone – klein, aber mächtig!

Sie beeinflussen so viel mehr, als wir denken: Energie, Stimmung, Stoffwechsel, Trainingserfolg und sogar, wie du dich in deinem Körper fühlst. 💪💗
Hier sind 6 spannende Fakten über Hormone, die dich überraschen werden:

1️⃣ Zu viel Sport kann Stress sein!
Intensives Training wirkt wie Dauerstress auf deinen Körper und kann deine Hormone genauso aus dem Gleichgewicht bringen wie Bewegungsmangel.

2️⃣ Deine Leber arbeitet für dein Hormon-Gleichgewicht.
Sie baut überschüssige Hormone ab, unterstütze sie mit gesunder Ernährung, viel Wasser & moderater Bewegung.

3️⃣ Muskeltraining ist hormonelle Power!
Schon 30 Minuten 2–3x pro Woche regen die Ausschüttung von Wachstumshormonen & Testosteron an: für mehr Kraft, Energie & Wohlbefinden.

4️⃣ Hormone sind Teamplayer.
Nicht nur die Eierstöcke, sondern auch Schilddrüse, Nebennieren, Fettgewebe & Muskulatur sind beteiligt.

5️⃣ Stress verbraucht Hormone.
Besonders Progesteron wird unter Dauerstress „aufgebraucht“! Ein Grund, warum Entspannung so wichtig ist.

6️⃣ Muskeln = hormonaktive Fläche.
Weniger Muskelmasse im Alter bedeutet auch weniger Hormonproduktion, also: beweg dich und bleib stark!

💡 Fazit: Deine Hormone reagieren auf deinen Lebensstil. Bewegung, Ernährung & Achtsamkeit bringen sie in Balance und genau dabei unterstützen wir dich bei Mrs.Sporty. 💖

📍 Buche dein kostenloses Probetraining auf unserer Website und finde heraus wie du mit gezieltem Training, deinen Körper & Hormone in Einklang bringen kannst (Link unter Info).

14/11/2025

🌸 Wenn sich dein Körper plötzlich anders anfühlt …

Du fühlst dich energieloser, empfindlicher, unausgeglichener und kannst dir nicht erklären, warum? Dann könnten deine Hormone die Ursache sein.

Denn hormonelle Veränderungen zeigen sich oft zuerst in kleinen, unscheinbaren Symptomen – die viele Frauen übersehen oder als „normal“ bezeichnen.

💬 Dabei lohnt es sich, genauer hinzuhören. Ein hormonelles Ungleichgewicht kann sich körperlich und mental bemerkbar machen:

👉 Im Beitrag findest du heraus, welche Signale dein Körper dir senden kann.

Wichtig: Diese Symptome bedeuten nicht automatisch eine ernsthafte Erkrankung, sie zeigen aber, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die gute Nachricht: Du kannst viel tun, um ihn wieder in Balance zu bringen.

✨ Mit gezielter Bewegung, einer hormonfreundlichen Ernährung und bewusster Regeneration kannst du dein Wohlbefinden aktiv verbessern.

Und genau hier setzen wir bei Mrs.Sporty an:

Wir entwickeln gemeinsam mit dir deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, der dich stärkt, dein hormonelles Gleichgewicht unterstützt und dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen.

📍 Komm einfach vorbei oder buche dir dein kostenloses Probetraining direkt online auf unserer Website (Link unter Info) – und entdecke, wie gut es sich anfühlt, wenn Körper und Hormone wieder im Einklang sind. 💖

12/11/2025

🌿 Deine Ernährung ist das größte Geschenk, das du deinem Darm machen kannst.

Im letzten Beitrag haben wir dir schon Tipps für mehr Bewegung und Stressmanagement gegeben – heute geht es um das, was täglich auf deinem Teller landet. 🍽️

👉 Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkorn, Gemüse und Hülsenfrüchte bringen deinen Darm in Schwung.
👉 Eine eiweißreiche Ernährung wirkt entzündungshemmend und unterstützt deine Darmgesundheit zusätzlich.

Doch die wahren Superstars für deinen Darm sind Prä- und Probiotika! ✨

🥦 Präbiotika sind spezielle Ballaststoffe, die unser Körper nicht selbst verdauen kann – aber deine guten Darmbakterien lieben sie! Sie dienen als „Futter“ und helfen, dass die nützlichen Mikroorganismen wachsen und aktiv bleiben. Ohne sie fehlt den guten Bakterien die Energie, stark zu sein.

🦠 Probiotika dagegen sind lebende Mikroorganismen (z. B. Milchsäurebakterien oder Hefen), die sich direkt im Darm ansiedeln. Sie sorgen für Balance in deiner Darmflora, halten „schlechte“ Bakterien in Schach, stärken deine Darmbarriere und unterstützen sogar dein Immunsystem.

👉 Im Beitrag findest du heraus, welche Lebensmittel jetzt unbedingt in deinem Einkaufswagen landen sollten.

Und denk daran: Lieber regelmäßig kleine Mengen essen, statt unregelmäßig Riesenportionen. So bleibt dein Mikrobiom im Gleichgewicht – Tag für Tag. 🌸

10/11/2025

🌿 Dein Darm liebt Bewegung & einen gesunden Lifestyle – und er dankt es dir jeden Tag.

Eine ausgeglichene Darmflora ist die Grundlage für mehr Energie, starke Abwehrkräfte und dein allgemeines Wohlbefinden. ✨ Doch das Beste daran: Du hast es selbst in der Hand!

👉 Im Beitrag erfährst du, welche Gewohnheiten deinem Darm guttun und ihn in Balance halten.

💬 Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper – dein Darm ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit.

Du suchst nach Bewegung, die Spaß macht und dich gleichzeitig gesund & fit hält?

Dann bist du bei uns genau richtig! Mit deinem individuellen Trainingsplan stärkst du nicht nur deinen Körper und deine Gesundheit, sondern unterstützt auch aktiv deinen Darm. On top erhältst du einen Ernährungsplan, der perfekt auf deine Darmgesundheit abgestimmt ist.

Komm vorbei und teste uns bei einem kostenlosen Probetraining – buche deinen Termin ganz einfach über unsere Website (Link unter Info).
Wir freuen uns auf dich! 🤩

07/11/2025

🌸 Frauen & Darmgesundheit – wusstest du das?

Unser Darm ist sensibel und bei Frauen spielen Hormone dabei eine besonders große Rolle. Sie beeinflussen Verdauung, Mikrobiom und sogar die Va**nalgesundheit.

❗ Hier ein paar spannende Fakten:

- 🩷 Hormonschwankungen: Östrogen & Progesteron wirken auf die Darmbewegung. Vor der Periode sind Blähungen, Verstopfung oder Durchfall keine Seltenheit.
- 🤰🏻 Schwangerschaft: Progesteron macht den Darm träger, das Mikrobiom verändert sich.
- 🌀 Wechseljahre: Weniger Östrogen = verändertes Mikrobiom → Auswirkungen auf Gewicht, Stimmung & Stoffwechsel.
- ✨Va**nal-Darm-Achse: Das Mikrobiom von Darm & Va**na beeinflusst sich gegenseitig – Ungleichgewichte können Infektionen begünstigen.
- 💔 Häufigere Beschwerden: Frauen leiden etwa doppelt so oft am Reizdarmsyndrom und häufiger an Verstopfung.

💡 Fazit: Frauengesundheit = Darmgesundheit! Ein ausgeglichener Darm stärkt nicht nur Verdauung & Abwehrkräfte, sondern auch dein Wohlbefinden.

Neugierig, wie du deinen Darm stärken kannst? Im nächsten Post schauen wir uns genauer an, welchen Einfluss Ernährung und Lebensstil haben – bleib also unbedingt dran!

07/11/2025

Mrs.Sporty & Lollipop👩👧🏼

Die perfekte Kombination für die ganze Familie.

Während Mama trainiert oder auf unserem Beckenbodenstuhl sitzt, ist der Nachwuchs nicht nur wunderbar betreut, sondern hat ebenfalls Spaß an der Bewegung.
Eine f***e Familie ist eine glückliche Familie🙌

Mit dieser Tollen Kooperation gewinnst du mehr Me-Time & musst keine Sorgen haben, dass dein Kind sich nicht wohl fühlt. Ganz im Gegenteil, Freude, Bewegung & viel zu erzählen im Nachhinein garantiert.

Als Mrs.Sporty bekommt dein Kind jeden 6.Besuch gratis und du bekommst 20€ Bonus auf deine Geburtstagsparty. Ist das nicht cool? 💝 🎆

Gutscheine bei uns für jede Mrs.Sporty! 🤩

Wie findest du die Kooperation und das Lollipop?
Sag es uns in den Kommentaren.

05/11/2025

🌿 Dein Darm liebt Balance und die richtige Ernährung macht den Unterschied.

Leichte, ballaststoffreiche Kost mit gesunden Fetten ist für deinen Körper wahre Wellness: Sie hält dein Mikrobiom in Balance, versorgt dich mit Energie und unterstützt deine Verdauung. ✨

👉 Doch nicht jedes Fett ist gleich:

💖 Gesunde Fette aus Nüssen, Avocados oder Olivenöl sind unverzichtbar für Hormone, Gehirn und Zellgesundheit.

⚡ Ungesunde Fette aus frittierten, stark verarbeiteten Lebensmitteln belasten dagegen deinen Darm – kurzfristig und langfristig.

Und was ist mit Alkohol? 🍷

👉 Im Beitrag erfährst du mehr darüber. Außerdem findest du heraus, wie lange verschiedene Lebensmittel tatsächlich brauchen, bis sie verdaut und abgebaut sind. Du wirst überrascht sein!

💡 Übrigens: Bei uns bekommst du nicht nur einen individuellen Trainingsplan, sondern auch einen Ernährungsplan, der dich dabei unterstützt, deinen Darm gesund zu halten und deine Fitnessziele nachhaltig zu erreichen.

Lerne uns in einem kostenlosen Probetraining kennen – gemeinsam besprechen wir dabei deine Gesundheits- und Fitnessziele (Link unter Info).

Mrs.Sporty.WienerNeustadt

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