Mountain Yoga & Health - Daniela Gwiggner

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Mountain Yoga & Health - Daniela Gwiggner

Ich bin DANIELA GWIGGNER deine Yoga- , Neuromental- und Achtsamkeitstrainerin.

25/11/2025

Ihr Lieben,

in einem Monat ist schon Weihnachten & Frau Holle beschenkt uns schon heute mit jeder Menge Schnee. 🥰

Du möchtest dich auch mit einer *Auszeit beschenken oder beschenken lassen*? Tu das doch mit einer Tagesauszeit oder einem Retreat als guten Start in das Jahr 2026. 🙂

🧘🏻‍♀️ *10.01. 2026// Tagesretreat // Yoga, Brunch & Day Spa in Kirchberg*

🧘🏻‍♀️ *11. - 14. Juni 2026 // 4 - Tages Retreat in Südtirol, Starkenfeldhütte*

🧘🏻‍♀️ *09. - 13. September 2026 // 5 - Tages Retreat in der Südsteiermark, Weingut Tauss*

🧘🏻‍♀️ *02. - 04. Oktober 2026 // 3 - Tages Retreat in Südtirol, Starkenfeldhütte*

Details, Infos & Buchungsmöglichkeit unter https://www.mountainyoga.co.at/online-buchen/

Ich freue mich wenn du beim ein oder anderen Event dabei bist.

P.S.... Nicht vergessen - Advent einläuten mit dem Candlelight - Yoga am 01.12. und das Jahr am 29.12. mit den 108 - Sonnengrüßen ausklingen lassen ☺️

14/11/2025

*AUSZEIT IM DEZEMBER & JÄNNER*

🙂 ACHTUNG - zwei Specials warten auf EUCH mit kleinem Umtrunk im Anschluss.

🧘🏻‍♀️ Montag, 01. Dezember 19.00 Uhr // CANDLELIGHT - YOGA ( sanftes entspannendes Yin Yoga & Entspannung mit Klang)

🧘🏻‍♀️ Montag, 29. Dezember 19.00 Uhr // 108 - SONNENGRÜßE zum Jahresabschluss ( Kraftvoll das Jahr 2025 abschließen)

Wer sich als Start in das Jahr 2026 eine kleine Auszeit gönnen möchte, es gibt noch Plätze für das Special YOGA - BRUNCH - DAY SPA in Kirchberg am Samstag, 10. Januar 2026.

P.S.... alle Details zu den Specials & Retreats findet ihr auf der Website unter
https://www.mountainyoga.co.at/online-buchen/

Ich freue mich auf viele tolle Momente mit euch.
Alles Liebe, eure Dani 🙂 🍀

06/11/2025

Schon deinen SVS - Gesundheitshundeter Bewegung inkl. Stressanalyse für 2025 eingelöst und möchtest du ihn 2026 in Anspruch nehmen?

Der Gesundheitshunderter Bewegung soll dich unterstützen, durch persönliche Beratung von Experten neue gesundheitswirksame Bewegungsmuster zu erlernen, Motivation für regelmäßige Bewegung zu erhalten und diese in Ihren Lebensalltag zu integrieren.

Ziel ist, durch gesundheitssportliche Aktivität Bewegungsmangel zu reduzieren und gesundheitliche Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme vorzubeugen.

MEIN ANGEBOT FÜR DICH:

# Individuelle Yoga- & Entspannungseinheit inkl. Breathwork
# HRV Diagnostik (5 Minuten Messung & RSA Test)
# Auswertung der vegetativen Balance und Regenerationsfähigkeit
# Persönlicher Ergebnisbericht mit Stress- und Resilienz Profil
# Individuelle Atemfrequenzbestimmung (ISRA - Test)
# Feedbackgespräch mit Handlungsempfehlungen
# Kostenloser Zugang zur App für dein individuelles Atemtraining

Bei Interesse - schreib mir gerne eine PN. 😊

14/08/2025

Ihr Lieben,
spontan noch Lust am Retreat in Osttirol nächste Woche ( DO, 21. - SO, 24. AUGUST) teilzunehmen und dir eine Auszeit zu gönnen. Es gibt noch ein günstiges Angebot zu freien Plätzen im Bettenlager zum Preis von € 460,-- ( all. Inklusive).
INKLUDIERTE LEISTUNGEN
* 5 x Yogaeinheiten zu je 60 - 75 Minuten
* 1 x Workshop Entspannung & Stressprävention
* 3 x leichtes, vegetarisches Brunch ( Buffet )
* 3 x leichtes, vegetarisches Abendessen ( Buffet )
* 3 x Übernachtung in der gewählten Kategorie
* Überraschungsgeschenk & Reflexionshandbuch
* Kostenlose Nutzung des Naturbadeteichs
* Kostenlose Nutzung der Lounge mit Feuerplatz
* Kostenlose Nutzung des Boulderraums
Optional zubuchbar:

Klangschalenmassagen, Energiebehandlungen und Mentaltrainings
Der Hof ist exklusiv für das Wochenende angemietet.

https://giggle.tips/de/experience/93bc9a31-de18-4cd0-9c05-26e61d7c7d94/4---tages-retreat-naturauszeit-am-bergbauernhof-in-osttirol?buttonColor=227179&redirectTo=https%3A%2F%2Fwww.mountainyoga.co.at%2Fonline-buchen%2F&divId=gt1&whiteBg=&fontColor=227179

03/08/2025

Für das YOGA - BRUNCH ( Samstag, 09. August um 09.00 Uhr) auf der Plattform am Hörbighof sind gerade wieder zwei Plätze frei geworden.

Sicher dir noch dein Plätzchen und gönne dir deine Auszeit.

Details, Info & Buchung unter www.mountainyoga.co.at/online-buchen/

Adresse

Wildschönau
6314

Telefon

+436643528042

Webseite

http://www.mountainyoga.co.at/

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