Physiotherapie Keijzer

13/04/2026

Kennst du das? Dein Rücken meldet sich nach einem langen Tag im Sitzen? Oft sind es kleine Gewohnheiten im Alltag, die zu Verspannungen führen. Schon kurze Bewegungspausen, bewusstes Aufrichten oder einfache Mobilisation können viel bewirken. Wenn die Beschwerden länger bestehen, unterstützen wir dich gerne mit gezielter Physiotherapie, damit du dich wieder frei bewegen kannst.

📍 Zell am Ziller & Mayrhofen im Zillertal
👉 Terminvereinbarung per Mail an office@physiokeijzer.at oder Telefon +43 5282 / 4200 440

29/03/2026

Elektrotherapie klingt im ersten Moment technisch ⚡, ist in der Anwendung aber ganz unkompliziert. Sie kann dabei unterstützen, Schmerzen zu lindern, Muskeln gezielt zu aktivieren und die Durchblutung zu fördern. Mit dem kleinen Stromgerät „Bluetens“ lässt sich die Intensität individuell anpassen, sodass die Behandlung angenehm und auf dich abgestimmt bleibt.

Wenn du dich für ein eigenes Elektrogerät entscheidest, zeigen wir dir natürlich ganz genau, wie du es richtig anwendest. Wir erklären dir alles Schritt für Schritt, damit du dich sicher fühlst und das Gerät optimal nutzen kannst.

24/03/2026

Der Frühling bringt wieder mehr Licht 🌞, mehr Energie und oft auch neue Motivation, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Jetzt ist ein idealer Zeitpunkt, um nach den Wintermonaten wieder aktiver zu werden und den Körper Schritt für Schritt aus dem „Winterschlaf“ zu holen. Mit gezieltem Training und physiotherapeutischer Unterstützung helfen wir dir dabei, wieder in Bewegung zu kommen und dich rundum wohler zu fühlen 💪.

Keijzer Physiotherapie steht für Qualität, dabei wird viel Wert auf gut aus- und weitergebildete PhysiotherapeutInnen gelegt.

15/03/2026

Rückenschmerzen gehören nicht zum Alltag. Zum heutigen Tag der Rückengesundheit - am 15.03.2026 - erinnern wir daran, dass Bewegung, richtige Belastung und frühzeitige Therapie das richtige Mittel gegen Rückenschmerzen ist. Dein Rücken trägt dich jeden Tag – daher kümmere dich gut um ihn.

12/03/2026

Kennst du das? Nach einem langen Arbeitstag, auf der Baustelle oder in den Bergen meldet sich der Rücken 😣…

Rückenschmerzen gehören für viele leider zum Alltag. Häufig stecken dahinter Blockaden in der Wirbelsäule oder Problemen im Nervensystem, die zu Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit führen.

Hier kann unsere Chiropraktik helfen. Mit gezielten Handgriffen werden das Nerven System optimiert und die natürliche Beweglichkeit der Wirbelsäule wiederhergestellt. Das kann Schmerzen lindern, den Rücken entlasten und deinem Körper wieder mehr Freiheit in der Bewegung geben.

👉 Wenn dein Rücken sich meldet: Warte nicht zu lange und melde dich gerne bei uns.

25/02/2026

Unsere Faszien sind weit mehr als nur eine „Hülle“ um Muskeln. Sie bilden ein komplexes Netzwerk, das deinen gesamten Körper verbindet und entscheidend für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzempfinden ist. Werden Faszien durch Bewegungsmangel, Stress oder einseitige Belastung beeinträchtigt, können sie an Elastizität verlieren und verhärten. Das kann sich durch Verspannungen, Steifheit oder Schmerzen bemerkbar machen.

👉 Swipe nach rechts und wir erklären dir, was Faszien sind, wie sie aufgebaut sind, warum sie so wichtig sind, Gründe warum sie verkleben können und wie du verklebte Faszien selbst behandeln kannst.

20/02/2026

Leidest du unter Schmerzen im Knie oder in der Hüfte durch Arthrose? Dann ist unser gezielter Bewegungskurs, immer Mittwochs von 17:45 - 18:45 Uhr in der zellmed genau das Richtige für dich!

Der Kurs richtet sich an alle, die
✔ Schmerzen im Knie- oder Hüftgelenk verspüren (arthrosebedingt)
✔ sich wieder sicher und gelenkschonend bewegen möchten
✔ aktiv etwas gegen ihre Beschwerden tun wollen

Die Übungen sind gelenkschonend, effektiv und werden stets von einem unserer Physiotherapeut:innen angeleitet und bei Bedarf individuell korrigiert. So trainierst du sicher und angepasst an dein persönliches Leistungsniveau.

16/02/2026

Kleine Nadel, große Wirkung! 🏔️
Du bist viel auf den Beinen – ob beim Skifahren am Spieljoch, Wandern in den Bergen rund ums Zillertal oder bei der Arbeit im Alltag – und plötzlich melden sich verspannte Muskeln, hartnäckige Rückenschmerzen oder Nackenprobleme?

👉 Dry Needling kann hier gezielt helfen.

Bei dieser modernen Behandlungsmethode werden feine Nadeln direkt in sogenannte Triggerpunkte (verhärtete Muskelstellen) gesetzt. Das Ziel:
✔️ Muskelverspannungen lösen
✔️ Schmerzen reduzieren
✔️ Beweglichkeit verbessern
✔️ Regeneration fördern

Dry Needling setzt genau dort an, wo der Schmerz entsteht – direkt im Muskel.
💡 Viele Patient:innen berichten schon nach wenigen Sitzungen über eine deutliche Erleichterung und mehr Bewegungsfreiheit.

12/02/2026

Liebe geht auch durch den Körper ❤️! Verschenke zum Valentinstag Gesundheit & Entspannung – mit unserem Wert-Gutschein. Egal ob für eine Massage, eine physiotherapeutische Behandlung oder für ein persönliches Coaching im Kraftraum. Für Partner:innen, Freund:innen oder einfach für sich selbst. Gesundheit ist das schönste Geschenk - viel Spaß beim Schenken!

10/02/2026

Du kannst nicht zu uns kommen? 👉 Dann kommen wir gerne zu dir. Unsere mobilen Hausbesuche sind ideal bei eingeschränkter Mobilität – unabhängig von der Jahreszeit. Wir behandeln dich dort, wo du dich sicher fühlst.

04/02/2026

Kälte macht steif – besonders Gelenke merken das schnell. Das liegt u. a. an verminderter Durchblutung und weniger Bewegung. Was hilft dagegen?

- sanfte Mobilisation
- regelmäßige Bewegung
- gezielte physiotherapeutische Übungen

👉 Wir zeigen dir, was deinen Gelenken wirklich guttut. Schau gerne vorbei in unserer Praxis in der zellmed, in Zell am Ziller.

29/01/2026

Neues Jahr, neue Vorsätze – und dann doch wieder Alltag?

👉 Bewegung muss nicht perfekt sein, sondern regelmäßig & passend zu dir.

Wir helfen dir, realistische Ziele zu setzen:
✔ weniger Schmerzen
✔ mehr Beweglichkeit
✔ mehr Energie im Alltag und beim Sport

Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken 🤩. Terminvereinbarung gerne via Telefon unter +43 5282 / 4200 440 oder per Mail an office@physiokeijzer.at.