14/04/2026
🫸🏼 Gefühle nicht zu fühlen hat bei uns allen System. Wie erkenne ich das „nicht fühlen“ denn?
3 häufige Anzeichen Gefühle nicht zu fühlen:
1️⃣ Nervosität & Unruhe - Ich muss ständig was tun
Die Türe zuzu halten und Gefühle weg zu drücken verstärkt oftmals das Muster. Wenn es mal ruhig ist kannst du nicht loslassen und entspannen. Dein System verlangt nach Aktivität.
2️⃣ Taubheit
Wenn es viel wird, dann schaltet unser System auch gerne mal ab. Du fühlst dich dann innerlich taub. Wenn du in dich rein spürst ist da nicht viel. Du spürst auch deinen Körper oder einzelne Bereiche nicht so richtig.
3️⃣ Schwere und Antriebslosigkeit
Alles fühlt sich irgendwie schwer und mühsam an. Freude und Leichtigkeit fehlt. Das was dir sonst oft Freude bereitet ist ein Kraftaufwand. Du wüsstest dir gut tun würde, tust es aber nicht.
Wenn wir das Fühlen von negativen Emotionen abschneiden, dann tun wir dasselbe mit den positiven Gefühlen. Intensität lässt sich nicht nur an einem Ende der Fahnenstange dosieren.
Kennst du ein Anzeichen der oben genannten?
In den Meditation Series lernst du den Raum wieder aufzumachen und dich mit deinen Gefühlen sicher zu fühlen.
Wir sind heute bereits gestartet, du kannst aber noch mit dazu kommen.
Schreib mir dazu gerne eine Nachricht und ich sende dir die Details zu ☝🏻
