Bargara Bowen Therapy and Craniosacral Therapy

13/01/2026

Bowen is so gentle and assists the body to release restrictions in the fascia and soft tissue - let’s keep our life force flowing

The carotid arteries are major pathways supplying blood to the brain, travelling through a complex landscape of muscles, fascia, joints, and nerves in the neck.

When head and neck posture shifts — such as in a forward head position — it can increase muscular load and tension in surrounding tissues. Over time, this may contribute to strain, reduced movement efficiency, and increased demands on the body’s regulatory systems.

From a Bowen Therapy perspective, the focus isn’t on forcing posture correction, but on supporting balance across the whole system.

Gentle input, strategic pauses, and attention to global patterns may help the body reduce unnecessary effort and reorganise itself more efficiently.

📸 Historical carotid angiography showing cerebral blood vessels. Original source unknown.

04/01/2026

Checklist!

31/12/2025

If you like pick a card as we pack up last year and embrace 2026. Meanings up later 💖
Edit: the meanings are in the comments 💟

31/12/2025

Happy 2026 from my favorite spot! High tide and a light rain! I hope this years brings your favorite places and people!

16/12/2025

Craniosacral Gateway

The Occiput — The Gate of Dawn

The occiput forms the back and base of the skull — the place where the brainstem meets the spinal cord through the foramen magnum.

Here, the craniosacral rhythm begins its flow: cerebrospinal fluid rises and falls like a tide between brain and spine.
It’s home to the medulla oblongata, the keeper of primal rhythms — breath, heartbeat, and survival reflexes.

12/12/2025

Listening to the bodies Inner Physician

www.craniosacral.co.uk/practitioner-directory

09/12/2025

The vagus nerve and Bowen therapy

This time of year can stir up big emotions — but your nervous system may hold more hope than you realise.

While Christmas is a time of connection and celebration for some, it can also amplify feelings of loneliness, stress, and depression for many others.

The good news? Emerging research is offering new hope.

A clinical trial of 493 people with major, treatment-resistant depression found that stimulating the vagus nerve — the vital communication pathway between the brain and major organs — led to meaningful improvements in mood, daily function, and overall wellbeing.

👉 And this is where Bowen Therapy has something to offer.

Bowen Therapy includes a vagus nerve procedure, and like all Bowen moves, its aim is to guide the body out of “fight or flight” and into the parasympathetic “rest and digest” state where healing becomes possible.

While the clinical trial used an implanted device, Bowen Therapy works with the body’s own healing intelligence — with no drugs, no force, and no equipment. Just precise, mindful touch designed to help the nervous system settle.

Because the vagus nerve connects — and so does Bowen.

Research published in Brain Stimulation.

30/11/2025

A great way to reset

Ever wish you could press Ctrl-Alt-Del on your day?

That’s what a Bowen session feels like for many people: a moment to reset, breathe, and begin again — gently.

(No buttons required. 😉)

27/11/2025

Cranio sacral therapy info - with some great visuals

23/11/2025

✨ DU-20 (Baihui) – El Punto Maestro de Calma, Claridad y Elevación Energética ✨

El punto DU-20, también llamado Baihui (“las Cien Convergencias”), es uno de los puntos más importantes de todo el sistema energético. Está ubicado en la parte más alta de la cabeza, donde se encuentran múltiples canales y donde la energía se eleva y se expande 🌟🧘‍♀.

Este punto es conocido por su capacidad para clarificar la mente, aliviar tensión emocional, equilibrar el sistema nervioso, mejorar la postura energética y promover un estado profundo de serenidad interior ✨🌬.

🧭 ¿Cómo localizar DU-20 según la imagen?
La imagen muestra un método tradicional usando mediciones en cun para encontrarlo con exactitud:

📍 1. Desde las orejas:
• DU-20 se encuentra justo en la línea media
• A la altura donde coinciden los ápices de ambas orejas
• Imagina una línea horizontal que une ambas puntas, y donde cruza la línea vertical del centro del cráneo está DU-20.

📏 2. Desde la línea del cabello:
• DU-20 está 5 cun por encima de la línea anterior del cabello.
• Se toma la medida siguiendo la línea central del cráneo.

📏 3. Desde la nuca:
• También se encuentra 7 cun por encima de la línea del cabello posterior.

Estos tres métodos aseguran localizar el punto exacto incluso si el cabello es largo, escaso o la forma del cráneo varía.

✨ ¿Qué hace DU-20? (Beneficios energéticos)

🧠 Claridad Mental
• despeja pensamientos confusos
• mejora concentración y memoria
• reduce sensación de “mente pesada”

🌬 Alivio emocional
• calma ansiedad
• reduce estrés
• equilibra emociones acumuladas
• aporta sensación de elevación y liviandad

🌙 Sistema nervioso profundo
• regula insomnio
• calma irritabilidad
• ayuda en agotamiento mental

🧘‍♂ Postura energética y vitalidad
• corrige la “caída” energética hacia adelante
• eleva el espíritu y la motivación
• mejora el flujo en toda la columna

✨ Se considera un punto de "ascenso": eleva la energía cuando hay cansancio, tristeza o dispersión.

👐 Cómo estimular DU-20 (manera segura y efectiva):
• Coloca uno o dos dedos sobre el punto
• Aplica presión suave hacia abajo durante 5–8 segundos
• Realiza movimientos circulares lentos
• Respira profundo mientras masajeas
• Mantén la cabeza relajada y el cuello suelto
• Ideal en meditación, antes de dormir o al despertar

Incluso 5 segundos pueden provocar una sensación inmediata de calma y claridad.

🌿 ¿Cuándo usar DU-20?
✔ cansancio mental
✔ dolor de cabeza por tensión
✔ ansiedad o estrés
✔ insomnio
✔ necesidad de enfoque
✔ momentos de meditación
✔ cuando buscas equilibrio emocional

DU-20 es uno de los puntos más sagrados y potentes del cuerpo: un verdadero “centro de luz” donde convergen energías, emociones y funciones mentales. Estimularlo suavemente transforma el estado interno, brindando claridad, paz y estabilidad ✨🧠🌿💛