29/05/2026
💊サプリメントを飲んでいる方へ知っておいてほしいこと
「疲れやすいから」
「美容に良いと聞いたから」
「エナジードリンクをよく飲むから」
そんな理由でビタミンB群のサプリを飲んでいる方も多いかもしれません。
実は近年、ビタミンB6の摂りすぎによる神経障害(手足のしびれや感覚異常など)が問題になっています。
水溶性ビタミンだから安全と思われがちですが、サプリやエナジードリンクを組み合わせることで、知らないうちに過剰摂取になっていることも。
✔️ 手足のしびれ
✔️ ピリピリ感
✔️ バランスが取りづらい
✔️ 原因不明の違和感
そんな症状がある方は、一度サプリメントやエナジードリンクの成分表示を確認してみましょう。
詳しくはブログで解説しています👇
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