Oksana Roma International Secret Coach for Professional Women

Oksana Roma International Secret Coach for Professional Women I help Professionals to heal their painful past, clear anxiety & gain their confidence back

I can only pray the world understands it after yet another horrific night in Ukraine. Surrealistic experience.
28/09/2025

I can only pray the world understands it after yet another horrific night in Ukraine. Surrealistic experience.

Пиши в ДИРЕКТ я кодове слово КРИЛА, щоб отримати інформацію про марафон. #крила
23/09/2025

Пиши в ДИРЕКТ я кодове слово КРИЛА, щоб отримати інформацію про марафон.

#крила

Пиши в дірект в моєму інстаграм кодове слово КРИЛА, щоб отримати інформацію про марафон. Полетіли 🪽🪽🪽Посилання на інста...
23/09/2025

Пиши в дірект в моєму інстаграм кодове слово КРИЛА, щоб отримати інформацію про марафон.

Полетіли 🪽🪽🪽

Посилання на інстаграм в коментарі під цим постом.

#крила

🐣Життя на «мінусовій» енергії - не просто метафора, а реальність для багатьох. 📊 Дослідження показують, що понад 70% люд...
14/09/2025

🐣Життя на «мінусовій» енергії - не просто метафора, а реальність для багатьох.

📊 Дослідження показують, що понад 70% людей більшість часу живуть у стані емоційного виснаження, навіть цього не усвідомлюючи.

👉 Хронічна втома, дратівливість, відсутність радості від того, що раніше надихало - це не просто «стрес». Це симптоми енергетичного мінусу.

❗ Ці стани крадуть:
– здоров’я (бо тіло живе в постійному кортизолі),
– гроші (бо в такій енергії немає сил заробляти і брати),
– стосунки (бо ти або віддаєш останнє, або закриваєшся).

Але головне - мінусова енергія переконує, що «так і має бути».
І ти починаєш звикати до життя, яке виснажує.

25 вересня ми стартуємо з терапевтичним марафоном
«Точка росту: Гроші. Впевненість. Любов».
Там ми визначимо, як відновити силу, вийти з мінусу й нарешті почати жити на своїх ресурсах.

✍️ Пиши в коментарях «Точка», щоб отримати деталі.

#енергіяжиття #психологія #виснаження #саморозвиток #ментальнездоровʼя

Якщо ти не розхитуєш човен - це ще не означає, що він не тече.Скільки разів ми робили вигляд, що «все нормально»?• Краще...
11/09/2025

Якщо ти не розхитуєш човен - це ще не означає, що він не тече.

Скільки разів ми робили вигляд, що «все нормально»?
• Краще промовчу
• Це він/вона сказав(-ла) згоряча
• У нас діти, гроші, робота — не час для конфліктів

А тим часом маленька теча внизу перетворюється на тріщини. І ти вже по коліна у воді, а переконуєш себе: «човен ще пливе».

🔴 У стосунках. У грошах. У роботі. У пошуках себе.

Ти витрачаєш сили на латання дірок, замість сісти на катер, яхту чи свій власний корабель.

‼️ Правда проста: роблячи вигляд, що проблем немає, ти лише втрачаєш час, енергію й віру в себе.

✨ Пропоную вибір:
25 вересня — твій рятувальний жилет 🦺
3-денний марафон з упевненості та енерго-заряду. «Точка росту: Гроші. Впевненість. Любов»

А вже у жовтні ми стартуємо на яхті «Сила Жінки» і станемо капітанами свого життя.

❤️ Хочеш сісти з нами на борт?
Пиши в коментарях «я в човні», і я надішлю деталі.

А сьогодні р 21:00 - подкаст (прямий ефір) Про приховані загрози - про ситуації, в котрих ми обираємо промовчати, перетерпіти, побити «вище за це», уникати відкритих конфліктів…

#психолог #психологія #почитайменінаніч #подкасттерапія #кращепромовчу #марафон #енергетичнийзахист #силажінки #любов #гроші #стосунки #впевненість #психологонлайн #когнітивноповедінковатерапія #психодрама #трансперсональнаяпсихология #марафон

Пропоную нам усім згадати певні неписані істини. 7 парадоксів життя. Можливо саме вони і є твоїм шляхом до твоєї здорово...
03/09/2025

Пропоную нам усім згадати певні неписані істини.
7 парадоксів життя.

Можливо саме вони і є твоїм шляхом до твоєї здорової психіки. А це на сьогодні - розкішний люкс.

Іноді справа не в тому, щоб додати щось нове — а в тому, щоб відпустити старе.

Який змусив тебе задуматися?👇

Життєві парадокси
Глибокі думки
Зміна мислення
Саморозвиток
Психологія
Усвідомленість
Мотивація

#парадокс #життєвіпоради #саморозвиток #мотивація #психологія #глибокідумки #усвідомлення #психологонлайн #силажінки

Більшість жінок навіть не здогадуються, що живуть не своїм життям.Вони думають: «Я ж просто хороша, вихована, турботлива...
29/08/2025

Більшість жінок навіть не здогадуються, що живуть не своїм життям.

Вони думають: «Я ж просто хороша, вихована, турботлива».
А насправді всередині — синдром Хорошої дівчинки.

🔴 Це та жінка, яка завжди:
• боїться образити інших і мовчить;
• чекає схвалення, замість того щоб довіряти собі;
• витрачає роки, щоб «бути зручною», і навіть не уявляє, ким вона є насправді.

І найболючіше: десятки років можна прожити так і не дізнавшись, що ці сценарії можна змінити.❓ Чи можна вирватися з цього?

Так. І це не означає стати «стервом» чи різко всім відмовляти.
Це означає навчитися чути себе, говорити «ні» без провини й «так» без страху.

👉 Перший крок — визнати: «Я не зобов’язана бути хорошою, щоб мене любили». Це не дрібниця. Це ключ до твого дорослого, зрілого, справжнього життя.

💬 Напиши в коментарях: впізнала ти себе у цьому?
Тут починається справжнє доросле життя — і ти можеш його обрати. A я тобі допоможу.

синдром Хорошої дівчинки | жити не своїм життям | схвалення інших | страх сказати «ні» | провина за відмову | бути зручною | залежність від чужої думки | справжнє доросле життя | як навчитися чути себе | як позбутись синдрому Хорошої дівчинки | особисті кордони | любов без умов | дорослі жінки та самоповага | від «хорошої» до справжньої | як полюбити себе | свобода бути собою | жіноча сила і самодостатність | внутрішня зрілість | трансформація жінки | жити для себе

Вона боялася говорити вголос… та дала шанс собі — її почули.✨ Голос — це не лише про техніку. Це про впевненість і внутр...
27/08/2025

Вона боялася говорити вголос… та дала шанс собі — її почули.

✨ Голос — це не лише про техніку. Це про впевненість і внутрішню силу.
Якщо ти впізнаєш себе — значить, ти вже готова/готовий змінити це.

Пиши в коментарях «Голос» — і я надішлю тобі посилання на курс 🎤

голос | впевненість | ораторське мистецтво | страх виступів | подолання страху | внутрішні блоки | публічні виступи | сором’язливість | самовираження | особистий розвиток | психотерапія | трансформація | внутрішня сила | розкриття себе | самопізнання | емоційна свобода | жіноча впевненість | самоцінність | бути почутою | справжність | розвиток навичок | психолог онлайн | курс ораторського мистецтва | впевнена подача

Відчуваєш, що ранок почався з хаосу? 😩Думки скачуть, критик у голові, руки опускаються… А всього 5 хвилин можуть поверну...
25/08/2025

Відчуваєш, що ранок почався з хаосу? 😩
Думки скачуть, критик у голові, руки опускаються… А всього 5 хвилин можуть повернути тобі спокій і опору.

Спробуй ці прості кроки — і помітиш, як усередині з’являється сила й легкість. 💫
Поділися в коментарях, чи відчув(ла) цю зміну. ✨

Чи обов’язково бути егоїсткою?Так, обов’язково. Бо ти настільки хороша, що кілька кроків у бік егоїзму просто відновлять...
20/08/2025

Чи обов’язково бути егоїсткою?

Так, обов’язково. Бо ти настільки хороша, що кілька кроків у бік егоїзму просто відновлять баланс у твоєму житті.

Чому доброту часто сприймають як слабкість?
Бо це не справжня доброта, а слабкість — догоджати всім, забуваючи про себе, ігнорувати своє здоров’я та стан, жити чужими очікуваннями і уявленнями про «ідеальний світ». Це слабкість.

Справжня доброта походить із надлишку. З розуміння: мені не шкода, я знаю, як і де знайти ще сили, ресурси, гроші.

І ти не повіриш, але дива починаються тоді, коли жінка відпускає внутрішнє напруження, сміливо малює собі ідеальне життя — і воно починає ставати реальністю.

Як це зробити? ⤵️⤵️⤵️ Правильно! Прийти на стратегічну сесію з Оксаною або на терапевтичну групу «Сила жінки».

маски | ролі | психологія | синдром хорошої дівчинки | трансформація | самопізнання | психотерапія | особистий розвиток | внутрішня свобода | бути собою | емоційна зрілість | справжність | самоцінність | зцілення | жіночність | внутрішня сила | внутрішня дитина | травми | терапевтичний контент | психолог онлайн

💬 Чи впізнала ти себе в цих історіях?Можливо, час перестати бути “сильною” — і дозволити собі просто жити.Навіть слабкою...
19/08/2025

💬 Чи впізнала ти себе в цих історіях?
Можливо, час перестати бути “сильною” — і дозволити собі просто жити.
Навіть слабкою.

🫶 Напиши в коментарях, яка історія торкнулася тебе.

маски | ролі | психологія | синдром хорошої дівчинки | трансформація | самопізнання | психотерапія | особистий розвиток | внутрішня свобода | бути собою | емоційна зрілість | справжність | самоцінність | зцілення | жіночність | внутрішня сила | внутрішня дитина | травми | терапевтичний контент | психолог онлайн | силі жінки

Address

Sydney, NSW

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oksana Roma International Secret Coach for Professional Women posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

The #1 rule of Life

Remember this: we get what we tolerate in our life. Whatever we tolerate in ourselves, will determine how we feel each day. If you tolerate feeling bad, you will allow yourself to feel bad. If you only tolerate a beautiful state, that`s what you`ll experience.

The first rule of life: to never ever feel sorry for self. Anyone can do that. It takes no guts and no courage to do that. I always ask myself whenever I am running a negative emotional pattern: “What is the cost of doing that long-term?”

Really think about it. What is the cost to your business, your finances and relationships if you sit in a negative emotional pattern long term? There is massive consequences to that! Something wrong is always available, but so is what's right.