CAPA Centro de Atendimento Psicológico Austrália

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East Melbourne, VIC
CAPA Centro de Atendimento Psicológico Austrália

Para maiores informações acesse / For more information access: www.capaustralia.com.au

28/06/2025

🌈🌈🌈
Dia Internacional do Orgulho LGBTQI+
🌈 🌈🌈

Hoje celebramos o amor em todas as suas formas e reafirmamos a importância de viver com autenticidade.
O orgulho é mais do que uma comemoração — é um ato de resistência, de autocuidado e de afirmação da própria existência.

Amar livremente e ser quem se é sem medo fortalece a saúde mental e o bem-estar.
Quando há aceitação, respeito e apoio, há espaço para florescer.

Que possamos construir juntos um mundo onde cada pessoa LGBTQI+ seja acolhida, ouvida e amada.

Porque viver com orgulho é viver com saúde. 💖✨

Em busca de apoio terapêutico?
Procure o CAPA através dos contatos:

☎️ 0400 120 413
📧 info@capaustralia.org.au

25/06/2025

O luto é, acima de tudo, um testemunho do amor.
Sentimos tristeza porque algo (ou alguém) foi importante, fez parte da nossa história e nos transformou.

A dor da perda é proporcional à conexão vivida.
Por isso, o luto carrega tristeza, saudade, vazio… mas também amor, memórias e significado.

Às vezes, queremos “superar” o luto rapidamente. Mas e se o caminho não for esquecer, e sim integrar essa ausência com carinho e respeito?

Sentir tristeza não é fraqueza. É parte do processo de honrar aquilo que foi valioso.

No CAPA, acolhemos o luto com escuta, presença e cuidado.
Você não precisa seguir sozinho(a) nesse caminho.

Agende uma conversa:
📱 0400 120 403
📧 info@capaustralia.com.au
🌐 capaustralia.com.au

23/06/2025

Rotina durante o luto

Nem sempre é sobre “seguir em frente”. Às vezes, é só sobre seguir.

Durante o luto, a rotina pode parecer absurda — tomar banho, responder mensagens, comer algo. Mas são justamente esses pequenos gestos que, aos poucos, nos mantêm de pé.

- Acordar e trocar de roupa é um ato de coragem.
- Preparar um café pode ser um sinal de resistência.
- Trabalhar, mesmo em silêncio, é uma forma de continuar.

Se você está passando por isso: pegue leve com você.

O luto tem o próprio ritmo — e sua rotina, nesse momento, não precisa ser produtiva, perfeita ou exemplar. Só precisa ser possível.

📌 E se for só respirar e tentar de novo amanhã… tá tudo bem também.

Precisando de apoio terapêutico para lidar com o seu processo de luto? Conte-nos sobre o CAPA:

0400 120 403
info@capaustralia.com.au

21/06/2025

E você, já tinha ouvido falar em “luto imigratório”? Ou então se reconhece nesse post?

Independente de como o luto imigratório está te afetando, o CAPA está disponível para te apoiar.

Para uma conversa inicial, ligue ou mande mensagem no número +61 400 120 413.

17/06/2025

🖤🖤🖤

O luto é um período muito desafiador e o auto cuidado é muito importante no enfrentamento da perda.

Procure ajuda profissional para receber suporte em entender e lidar com as emoções que surgem com o luto.

Para receber apoio terapêutico pela equipe do CAPA:
☎️ 0400 120 403
📧 info@capaustralia.com.au

14/06/2025

Festa junina Abrisa 2025.
Venham falar oi pra gente ❤️

11/06/2025

🖤 Luto não é só sobre morte 🖤

Neste Dia dos Namorados, é importante lembrar que o luto também pode ser pela ausência de um amor, pelo fim de um relacionamento, ou por algo que sonhamos e não aconteceu.

Você pode estar de luto por:
- um namoro que acabou
- uma relação que nunca começou
- uma versão de você que existia naquele relacionamento
- planos futuros que já não fazem mais sentido

Nem todo luto é silencioso, mas todos merecem respeito.
Se hoje for um dia difícil, que você se acolha com carinho.
Você não está só. 🤍 Precisando de apoio terapêutico para lidar com o seu processo de luto? Conte-nos sobre o CAPA:

0400 120 403

info@capaustralia.com.au

02/06/2025

O luto é a resposta emocional natural à perda de algo ou alguém significativo.
Não acontece só quando alguém morre — também pode surgir após o fim de um relacionamento, a perda de um emprego, mudanças migratórias ou até mesmo sonhos não realizados.

Cada pessoa vive o luto de uma forma única: pode haver tristeza, raiva, culpa, alívio, confusão… ou tudo isso junto.

E não existe um tempo “certo” para superar. O luto não é uma linha reta — ele vai e volta, se transforma.

No CAPA, acreditamos que viver o luto é parte do processo de honrar o que foi perdido e reconstruir o que ainda pode ser vivido. Você não precisa passar por isso sozinho(a).

Se você está enfrentando um momento de perda, nosso espaço está aqui para te acolher.

Agende uma conversa:
📱 0400 120 403
📧 info@capaustralia.com.au
🌐 capaustralia.com.au

26/05/2025

⚠️ Você já ouviu frases como essas, que fizeram você duvidar do que sentiu ou viveu?

Algumas expressões, embora pareçam inofensivas, podem fazer com que você questione a própria memória, percepção e até sua sanidade. Quando isso acontece com frequência e de forma intencional, pode ser um sinal de , que é uma forma sutil, mas poderosa, de .

🚫 O objetivo? Fazer com que você desconfie de si mesmo, enfraquecendo sua confiança interna e autoestima, e passando a depender da visão da outra pessoa. Trata-se de uma forma de emocional usada para e relações.

Esse comportamento é considerado abusivo e pode ser um indicativo de que outras formas de estejam presentes ou prestes a acontecer.

👉Fique atento aos sinais. Confie na sua percepção. Busque apoio.

Para apoio de , ligue para 1800 RESPECT: 1800 737 732.

Para , conte conosco do :

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