Psychologist طبيب نفسي

25/04/2025

شَرحَ اللَّهُ صَدر كُلِّ مِنْ صَلَّى عَلَى النَّبِيِّ مُحَمَّدٍ

13/04/2025

13/04/2025

هو بيحبك؟ ولا إنتِ بس اللي بتعلقي فـ صورة الحُب؟
💔😔

في فرق كبير بين الحُب… والتعلّق المرضي!
في فرق بين إنك تحبّي حد يضيفلك،
وبين إنك تعيشي طول الوقت خايفة يسيبك،
حتى لو تعبانة… حتى لو هو ما بقاش زي الأول. 😞

التعلّق المرضي مش حب… ده جوع عاطفي،
جاي من نقص جواكي مش المفروض هو يكمّله.
وده اللي بيخليكي تسامحي، وتعدّي، وتتنازلي…
لحد ما تنسي إنتِ مين أصلاً. 🫥

لو بتبكي أكتر ما بتضحكي،
لو بتحسي إنك عايشة على الهامش،
لو بتخافي تفقدي حد رغم إنك خلاص فقدتي نفسك…
فانتي محتاجة وقفة مع نفسك، قبل أي حد تاني. 🧠🛑

أنا مش بكتب البوست ده عشان أوجعك،
أنا بكتبه علشان أفكرك…
إنك تستحقي تكوني بخير، حتى لو لوحدك. 🤍

لو الكلام لمسك، اعملي شير…
يمكن توصلي بيه حد محتاج يسمع الجملة دي:
"حبّي نفسك الأول… والباقي هيجي لوحده." 🌿✨

09/04/2025

"بتضحك... بس جواك حاجات كتير مش متشافة."

كلنا بنتحمل، بنسكت، وبنقول "مفيش حاجة".
بس الحقيقة؟
في حاجات لازم تتحكي، تتفهم، وتتعالج.
الصمت مش دايمًا قوة... أحيانًا بيكون وجع لابس قناع.

لو حسيت إنك تايه، متلخبط، أو مش قادر تفهم نفسك...
مفيش عيب إنك تطلب مساعدة.

اتكلم مع متخصص.
كلمة منك ممكن تكون بداية الراحة اللي مستنيها من زمان.


#فضفض

09/04/2025

عادة الصفحه لا مشاكل 🥰

07/04/2025

بشارة لقلبك القلقان.. ✨💞

‏﴿ وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي ۖ إِنَّا رَادُّوهُ إِلَيْكِ ﴾ 🌿😍

#ابشر وصل ع النبي

05/04/2025

صباح الخير

04/04/2025

أكيد، نقدر نطرح الموضوع في شكل بوست فيه عِبرة نفسية، بأسلوب قصصي يحترم الموضوع وحساسيته. إليك مثال:

---

هل كل "الزيادة" نعمة؟ ولا ممكن تكون مشكلة؟

كنت دايمًا فاكر إن المشاكل الزوجية بتكون بسبب "قلة الاهتمام"، لكن اللي حصل معايا خلاني أعيد حساباتي.

اتجوزنا عن حب، وكانت دايمًا بتقولّي إنها بتحبني وبتشتاقلي طول الوقت، وده كان مفرحني جدًا في البداية. بس بعد فترة، بدأت أحس إني مش قادر أواكب كمّ الإثارة والرغبة اللي عندها… كل لحظة، كل وقت، مهما كنت تعبان أو مشغول، هي عايزة تكون معايا.

حاولت أتكلم معاها، بهدوء، وأسألها إذا كانت حاسة بحاجة غريبة، أو مضايقاها حاجة. وفعلاً، بعد كلام طويل، اكتشفنا إنها مش بس "رغبة جسدية"، لكن في مشاعر فراغ، وتوتر داخلي، بتترجم نفسها في شكل إثارة مستمرة.

رحنا مع بعض لدكتور نفسي، واتعلمنا حاجات كتير، منها إن الجسم أحيانًا بيفرّغ الضغط النفسي على شكل سلوك متكرر، حتى لو كان في ظاهره "حُب".

العِبرة؟
مش كل تصرف طبيعي في الظاهر، بيكون طبيعي في الجوهر. ومش كل "رغبة" بتعني سعادة. أوقات بيكون الجسد بيصرخ، بس بصوت مختلف.

04/04/2025

جمعه مباركه

04/04/2025

Good morning 🌞

03/04/2025

لما تحس إنك تايه.. الحل مش إنك تضيع أكتر!

عمر كان شاب طموح، عنده أحلام كبيرة، بس كل ما يحاول يحقق حاجة، الدنيا كانت بتقف ضده. أصحاب مش بيدعموه، أهل بيقارنوه بغيره، وفشل ورا فشل لحد ما بدأ يسمع صوت جواه يقول:

"إنت فاشل، عمرك ما هتنجح!"

"محدش بيحبك، وجودك زي عدمه!"

"ريح نفسك وخلص من كل ده!"

يوم ورا يوم، الأفكار دي كانت بتسيطر عليه، ولولا إنه في لحظة ضعف قرر يحكي لصاحبه عن اللي حاسس بيه، كان ممكن النهاية تكون مختلفة تمامًا. صاحبه نصحه يروح لدكتور نفسي، وبعد كام جلسة، بدأ يفهم نفسه أكتر، يعرف نقاط قوته، ويتعلم إزاي يواجه مشاكله بطريقة صحية. النهاردة، عمر ناجح في شغله، وعنده حياة مليانة إنجازات، وكل ده بدأ بجملة واحدة: "أنا محتاج أتكلم."

متخليش الأفكار السلبية تسيطر عليك.. المساعدة موجودة، والمشكلة ليها حل.

🆓 من النهاردة ولحد انتهاء العيد، هستقبل كل رسائلكم مجانًا ولوجه الله.
شارك البوست يمكن تكون سبب في إنقاذ حد محتاج يسمع الكلمة الصح في الوقت الصح!

02/04/2025

✨ متخليش الشيطان يضحك عليك.. حياتك تستاهل تعيشها بجد! ✨

في بنت كانت بتسمع كلام الناس السلبي كل يوم:
❌ "إنتي تخنتي!"
❌ "إنتي فاشلة!"
❌ "عمر حد ما هيحبك!"
❌ "محدش هيقبل بيكِ بالشكل ده!"

💔 الكلام كسرها.. حسّت إنها لوحدها.. الشيطان لعب في دماغها، وأخدت قرار كان أكبر غلطة! 😢 راحت ضحية لحظة ضعف، رغم إن الحل كان بسيط!

لكن البنت التانية.. نفس الكلام وجّعها، بس 👏 مكانتش لوحدها!
👭 فضفضت لصاحبتها الجدعة، اللي قالت لها: "اتكلمي مع دكتور نفسي!" 👨‍⚕️🩺
✊ بعد 3 جلسات، بدأت تحس بتحسن.. شافت حياتها بشكل مختلف!
🎓 كملت دراستها واتخرجت بامتياز 🏆، اشتغلت 💼، اتجوزت 💍، وعايشة حياتها بسعادة ❤️!

🔴 العِبرة:
✅ الزعل بيعدي مهما كان كبير.
✅ الحزن بينتهي حتى لو كان مؤلم.
✅ المشاكل ليها حلول حتى لو كانت صعبة.

⚠️ إوعى تصدّق إن الحياة خلصت بسبب وجع مؤقت! 🙏💖

🆘 ابدأ بالكلام من النهارده.. هستقبل كل رسائلكم مجاناً ولوجه الله لحد انتهاء العيد! 🎁✨

📢 شير البوست ده يمكن تكون سبب في إنقاذ حد محتاج يسمع الكلمتين دول! 🔄💙

💙
🗣️
😌
💪
🚫
🤝
🎉
😍
🚨