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ImigraMama Mariana Alonso Montanher
Counsellor M.A.C.A. level 3
mari.counselling@gmail.com

Mariana Alonso Montanher - Counsellor - ACA 23952
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Não foi só o parto. Foi tudo antes que me tirou o chão.Mudar de país é atravessar fronteiras.Gestar fora de casa é atrav...
24/08/2025

Não foi só o parto. Foi tudo antes que me tirou o chão.

Mudar de país é atravessar fronteiras.
Gestar fora de casa é atravessar abismos.

Quando deixei o Brasil, levei comigo malas cheias de sonhos, mas também dores que ninguém via. Dores que a maternidade só ampliaria.

Nenhum planejamento me preparou para gestar longe da minha mãe, da minha rede, dos meus afetos.
E o mais duro não foi só a distância geográfica, mas a solidão que não cabia em fotos bonitas.

Descobri que para ser cuidada, não basta ter pessoas por perto é preciso estar emocionalmente pronta para receber. E isso, ninguém tinha me ensinado.

O medo em silêncio. O puerpério solitário. O choro escondido.
E o pior: acreditar que eu precisava dar conta sozinha.

Foi só no grito do meu corpo que busquei ajuda. Mas percebi que até isso era difícil quando a escuta não compreendia o que é ser mãe imigrante.

Hoje, depois de três gestações, uma perda e muita cicatriz transformada, eu criei o espaço que não encontrei quando mais precisei:
O M.A.M.A. um acompanhamento emocional feito para mães brasileiras que gestam fora do Brasil.

Você não precisa atravessar tudo isso sozinha.
Nem devia.

Se você se viu em algum pedaço dessa história, comenta aqui ou me chama no direct com a palavra “apoio”.

Nem toda dor aparece nas fotos da gestação.Às vezes, ela está escondida nas frases que a gente escuta e finge que não do...
21/08/2025

Nem toda dor aparece nas fotos da gestação.
Às vezes, ela está escondida nas frases que a gente escuta e finge que não doem.

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Você não está sozinha.

Viver uma gestação longe do seu país pode ser como atravessar um oceano em mar aberto. Há dias de calmaria, mas também s...
12/03/2025

Viver uma gestação longe do seu país pode ser como atravessar um oceano em mar aberto. Há dias de calmaria, mas também surgem tempestades emocionais — ansiedade, saudade, medo, insegurança…

No método MAMA, eu chamo esses momentos de "Nevoeiros Mentais". Eles nos tiram a clareza e fazem parecer que estamos perdidas no caminho. Mas há formas de atravessar esse tempo difícil com confiança e acolhimento.

Aqui vão 4 passos que ensino para enfrentar essas tempestades:

1. Mapeie seus horizontes - Nomeie o que você sente. Reconhecer a emoção é como acender um farol no meio da neblina.

2. Ancore-se nos seus valores - Pergunte-se: "O que realmente importa para mim agora?" Isso te dá direção, mesmo quando tudo parece incerto.

3. Mobilize conexões seguras - Ninguém precisa navegar sozinha. Fortalecer suas redes de apoio, faz toda a diferença para se sentir segura e acolhida. Uma conversa, um abraço, um grupo que te entende pode trazer força nos dias difíceis.

4. Acolhendo o novo - As mudanças fazem parte dessa jornada. Acolher o que é novo com gentileza te permite seguir em frente com mais leveza, mesmo sem ter todas as respostas. Aos poucos, você constrói seu próprio caminho, respeitando seu tempo e suas escolhas.

Se você está passando por desafios, saiba que é possível atravessar a tempestade e chegar em um porto seguro.

A Mentoria Lighthouse é um farol para mulheres que desejam viver uma gestação confiante e acolhida, mesmo fora do Brasil.

Quer saber mais? Clica no link da bio e agende uma conversa comigo!

Gestar no exterior é desafiador, mas você não precisa enfrentar tudo sozinha.O MAMA Lighthouse foi criado para te oferec...
21/02/2025

Gestar no exterior é desafiador, mas você não precisa enfrentar tudo sozinha.

O MAMA Lighthouse foi criado para te oferecer clareza emocional, apoio contínuo e estratégias personalizadas durante sua jornada de gestação.

Com a mentoria, você vai:

💜Entender como lidar com o sistema de saúde local de forma tranquila.
💜Fortalecer sua confiança para tomar decisões informadas.
💜Criar uma rede de apoio segura e acolhedora.

Se você quer saber mais sobre como o MAMA Lighthouse pode transformar sua experiência, comente 'MAMA' aqui embaixo para mais informações!

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