
27/04/2021
Las bacterias 🦠 son los habitantes más antiguos del planeta 🌎 , constituyen un mundo 🗺 invisible, complejo, desafiante, diverso, lleno de enigmas y belleza ✨; representando un universo aún desconocido que requiere ser investigado 🧑🔬 desde múltiples sentires y pensares. Los seres humanos necesitamos contacto con el mundo microbiano para reforzar nuestras defensas, requerimos de la degradación de sustancias tóxicas y de la producción de sustancias esenciales para nuestra vida que están a cargo de las bacterias. Tenemos más bacterias en el intestino que todas las células de nuestro cuerpo, que en conjunto representan un órgano tan vital como el riñón, corazón ♥️ o 🧠 .
La microbiota de cada persona es diferente y está poblado por una mezcla compleja de influencias genéticas, dietéticas y ambientales. Sin embargo, existe un consenso general de que una dieta rica en prebióticos y probióticos, así como el ejercicio regular, ayuda a fomentar una microbiota sana y protege contra el intestino permeable.