25/02/2025
Tomar en cuenta esto.
Lo que mas se desequilibra es el Dosha Vata porque rige el movimiento.
Rige en el cuerpo el sistema nervioso, circulatorio y linfatico.
Rige la mente.
La Astrologia vedica se usa para el tema medico siempre.
Las.influencias astrologica se da porque somos una parte materia...
Que hay que evitar:
El exceso de pensamientos, si entramos en ese bucle..
Recomiendo:
Ejercicios suaves con ejercicio de respiración , disciplinas como el Yogasana, tai chi, chi kung, biodanza, natación, surfing
Comer sabor dulce: frutas frescas, hidratarse, oleos de semillas.
Bañarse en agua tibias.
Tomar infusiones como cedron, hierba luisa, toronjil, tilo.
Tomar masajes
Evitar excederse en picar comida sin hambre.
Evitar exceso de uso de celular y tv.
Evitar alcohol, tabaco o sustancias que activen el sistema nervioso.
Las personas a partir de los 65 años, cuidado con las caidas, tomar masaje, oleacion interna y externa todos los dias para evitar el estreñimiento, secamiento de la piel
Dormir bien
Hacer momentos de silencio, meditacion, caminar en zonas de naturaleza.
