04/09/2025
الاسبوع الخامس
🔹 موضوع برنامج درسنا لهذا الأسبوع كان "أستيا – لا تسرق" 🔹
السرقة مو بس أخذ شي مادي مو إلنا…
السرقة ممكن تكون:
✨ لما نأخذ وقت أو طاقة الآخرين بلا تقدير.
✨ لما نستهلك أكثر من حاجتنا ونرهق الأرض.
✨ لما نقارن نفسنا بالآخرين ونسرق من أنفسنا السلام الداخلي.
✨ لما نجهد أجسادنا أكثر من طاقتها ونسرق منها الراحة.
الفلسفة اليوغية تعلمنا أن أستيا هو العيش بروح الامتنان والاكتفاء.
الثقة أن كل شي يجي بوقته…
وأن الحقيقة مو بالنقص وإنما بالوفرة اللي داخلنا. 🌱
البرنامج لهذا الأسبوع تضمن:
🧘♀️ جلسة يوغا
🌬️ تمارين تنفس
🌸 استرخاء
أترككم مع بعض الصور من الجلسة (مو كل من شارك أخذ صورة) 💜
#يوغا
