CAPA Centro de Atendimento Psicológico Austrália

28/11/2025

28/11/2025

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são ideias, imagens ou impulsos involuntários que surgem na mente, muitas vezes contradizendo os valores e princípios do indivíduo e causando ansiedade, desconforto ou medo.

Eles podem ter conteúdo agressivo, sexual, religioso ou de qualquer natureza negativa e podem estar relacionados a situações de estresse, traumas, ou transtornos de saúde mental.

Embora normais em certa medida, a recorrência e intensidade desses pensamentos podem causar muito sofrimento a pessoa.

Therapia vai lhe ajudar ajudar a identif**ar e entender esses pensamentos, questionar suas crenças disfuncionais, desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis e reduzir a intensidade da ansiedade associada a eles.

Para receber apoio terapêutico por um dos terapeutas do CAPA, entre em contato conosco:
Nossos contatos são:
☎️ 0400 120 403
📧 info@capaustralia.com.au
✔️website: capaustralia.com.au
✔️facebook: CAPA Centro de Atendimento Psicológico Australia

08/11/2025

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💙 O que é o Novembro?
É uma ação de conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata e de outras doenças que afetam a saúde do homem.

💙 O câncer de próstata, é o segundo cancêr mais comum entre os homens. A detecção precoce é essencial, pois, quando diagnosticado no início, mais de 90% dos casos de câncer de próstata têm chances de cura.

💙 A PREVENÇÃO É O MELHOR CAMINHO!
💙 VERGONHA NÃO É SE CUIDAR!
💙 FAÇA O EXAME DE PSA.

25/10/2025

🌧️ Às vezes, a chega de mansinho…
E, quando percebemos, parece que estamos presos em um lugar escuro, difícil de sair. Outros dias, é como se nada tivesse cor. Um vazio, um entorpecimento que toma conta.

A verdade é que a depressão é mais comum do que se imagina. Ela pode mudar o jeito que vivemos, sentimos e nos relacionamos com o mundo.

🌤️ Mas também é verdade que existe caminho de volta. Com , escuta e cuidado, é possível reencontrar a leveza e o sentido das coisas. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato profundo de coragem 💛

Para apoio , conte conosco do . Nossos contatos são:
0400 120 413 | info@capaustralia.com.au

15/10/2025

Você sabe o que é o Outubro Rosa?

É uma campanha de conscientização às mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

Essa doença é a principal causa de morte por câncer das mulheres brasileiras. O autoexame das mamas é o primeiro passo para detectar precocemente a doença. Dessa forma, cerca de 80% dos tumores de mama são descobertos pelas próprias mulheres.

🩷 Se toque
🩷 Se cuide
🩷 Se ame

E se precisa de apoio com relação a esse e outros assuntos, nosso contato é através do info@capaustralia.com.au ou 0400 120 413.

13/10/2025

A água, após sofrer mudanças bruscas de temperatura, vai do estado líquido para o sólido e, então, tem a capacidade de retornar ao seu estado natural novamente.

Conosco, seres humanos, acontece o mesmo. Temos a capacidade de nos recuperarmos após passarmos por adversidades e situações de crise.
E essa capacidade vem de uma palavra muito ouvida por aí: .

A resiliência é então a capacidade de se transformar sem perder a essência. É seguir em frente mesmo quando tudo muda de forma inesperada. É aprender a se moldar aos novos contextos, mantendo a força interior.

Tem momentos em que tudo parece tão desafiador, que f**a difícil se conectar com essa força interior.
Nessas horas, pedir ajuda também é um ato de resiliência.

Nós estamos aqui para apoiar você nesse caminho por meio do processo de 🩷

Nossos contatos são: ☎️ 0400 120 403 | 📧 info@capaustralia.com.au

06/10/2025

🩷🩷🩷
O mês de Outubro já é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações afirmativas relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.

🩷 SE AME!!!
🩷 SE CUIDE!!!

Para receber apoio terapêutico por um dos terapeutas do CAPA, entre em contato conosco:
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📧 info@capaustralia.com.au
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02/10/2025

28/09/2025

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Conversar sobre saúde mental de maneira aberta, acolhedora e sem julgamento pode salvar vidas!

Caso você esteja em situação de risco de suicídio procure os serviços de emergência:

💛 Chamada de emergência (vida em perigo):
000 (Triple Zero) — Utilize este número imediatamente se a vida estiver em risco ou se for necessária a intervenção de polícia, ambulância ou bombeiros.

💛 Linhas nacionais de apoio 24/7:
Lifeline – 13 11 14 (também por SMS para 0477 13 11 14 ou via chat online). Apoio emocional confidencial imediato

💛 Su***de Call Back Service – 1300 659 467. Aconselhamento telefônico e online gratuito, 24 horas, com até quatro sessões de acompanhamento.

💛 O serviço emergência do hospital publico mais próximo da sua casa.

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Nossos contatos são:
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🎗️

22/09/2025

Mudar de país pode trazer esperança e também stress intenso: solidão, incerteza com vistos, barreiras linguísticas, desemprego e dificuldades financeiras. Para algumas pessoas, essa pressão afeta profundamente a saúde mental.

Se você é imigrante ou conhece alguém nessa situação:
• Não está sozinho. Experiências difíceis são reais e tratáveis.
• Pedir ajuda é corajoso, não fraco. Procure um serviço de apoio, fale com um profissional ou com alguém de confiança.
• Se o inglês é uma barreira, peça um intérprete (há serviços 24/7).

📞Para apoio imediato, procure:

-O hospital público mais próximo da sua casa

-Linha de Vida: 13 11 14

-Beyond Blue: 1300 224 636

-Serviço de Retorno de Chamada para Suicídio: 1300 659 467

📞Para apoio de , conte conosco do .

0400 120 403 | info@capaustralia.com.au