Tổng kho dinh dưỡng giảm cân tại Melbourne, 50 Nicholson Street, Footscray, Melbourne (2025)

26/07/2022

Cùng là khoai, nhưng luộc chỉ có 86 calo, còn chiên lên thì lên hẳn 138 calo, nên hãy cân nhắc ăn làm sao để healthy nhất có thể bạn nha 🥗
Cùng Nhi khám phá thêm lượng calo trong các món khoai, gà, các loại dầu ăn và gia vị bếp mà chúng ta thường nấu cho gia đình hằng ngày chị em nhé! 🥰

25/07/2022

💃 Dinh dưỡng tích cực bắt đầu từ những suy nghĩ tích cực.
🍟Hãy cho phép bản thân được bắt đầu cuộc hành trình thay đổi vóc dáng và tinh thần.
🍜Thông thường khi nhắc đến giảm cân là quan tâm đến calories. Thế nhưng ít ai biết rằng Tổng quan dinh dưỡng ăn trong ngày cũng vô cùng quan trọng.
🥗Việc bạn ăn gì, ăn như thế nào, ăn với ai, ăn trong hoàn cảnh nào cũng đều quyết định việc cơ thể hấp thụ chất như thế nào.
🥯1 cái bánh và 1 bó rau có thể cùng lượng calories nhưng chúng không cung cấp chung 1 nguồn dinh dưỡng.
💥Việc giảm cân cũng vậy, có rất nhiều cách giảm cân khác nhau như uống thuốc, nhịn ăn, hay 1 chế độ ăn uống khắt khe nào đó thì cũng chỉ giúp bạn giảm trong 1 thời gian nhất định.
💝Tất cả còn phụ thuộc vào suy nghĩ hay có thể nói là ý thức ăn uống trong lối sống của bạn.
🍓Ăn uống lành mạnh giúp bạn có sức khoẻ tốt, vóc dáng đẹp, da đẹp.....

15/07/2022

✨ LOẠI MỠ THỪA NÀO KHIẾN NÀNG ÁM ẢNH? ✨
Theo báo cáo của Tạp chí Y Khoa Lancet, tại các quốc gia đang phát triển, tỉ lệ béo phì tăng lên 38%. Không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc, vóc dáng, mỡ thừa còn gây ra hàng loạt những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
🌟 Com.ment ngay Nàng đang ám ảnh loại mỡ thừa nào trên cơ thể? Phương sẽ chia sẻ cho Nàng bí quyết loại bỏ mỡ thừa đó!
---
Hạ size nhanh chóng khi đã có SINH TỐ DINH DƯỠNG TIÊU MỠ. Công nghệ đột phá trong việc giảm mỡ thừa vùng bụng, vùng eo và vùng đùi, bắp tay, bắp chân...
Năng lượng kết hợp của các vitamins, khoáng chất, vi chất giúp cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng, công nghệ Infinity Detoxx Techno giúp chuyển hoá mỡ thành năng lượng. Ngay cả các mô mỡ nằm sâu dưới da, mỡ nội tạng đều được chuyển hoá hàng giờ mà cơ thể vẫn đảm bảo dinh dưỡng, đẹp da.
✨ Xây dựng phác đồ giảm mỡ riêng biệt theo thể trạng của mỗi khách hàng.
✨ Ứng dụng công nghệ đến từ Cộng Hoà Liên Bang Đức có chứng nhận Quốc Tế hiệu quả và an toàn.
✨ Được các Bác sĩ và Chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
✨ Loại bỏ nhanh chóng 1kg mỡ ngay từ ngày đầu, bay gọn 5-10cm sau một liệu trình.
👉 Inbox ngay cho Fanpage
HỆ THỐNG CÔNG TY SẼ CÓ CHUYÊN VIÊN TƯ VẤN & CHĂM SÓC HÀNG NGÀY GIÚP CHỊ EM CÓ THÂN HÌNH NHƯ Ý.

10/07/2022

“G.I.Ả.M C.Â.N NHẸ NHƯ HƠI THỞ”
Kiểm soát cân nặng là kiểm soát Calo đầu vào.
Gạo, ngô, khoai, sắn, hoa quả, bia, nước ngọt bạn tuỳ ý thưởng thức. Nhưng luôn phải nhớ là mỗi thứ đừng nạp quá nhiều.
Nếu đã chót tăng 10 -20 kg trong 1 thời điểm nào đó trong quá khứ, thì giờ hãy kiên trì giảm bớt năng lượng đầu vào để cơ thể tự lấy mỡ ra để xài, cơ thể xài hết chỗ mỡ thừa đó thì lúc đó ăn uống cân bằng để duy trì vóc dáng nhé.
“Hãy đối diện thực tế, không có chuyện em không ăn gì mà cơ thể em lại tự nhiên nặng thế”, vì mỗi ngày chỉ cần tăng lên 30 gam, là một tháng 900 gam, và một năm Tăng 10kg. Và lúc đó “Tăng c.ân sẽ nhẹ như hơi thở”
Vậy ngược lại, mỗi ngày giảm 1 xíu thì kết quả là tháng sẽ giảm được rất đáng kể ạ.
Hãy inbox ngay để các chuyên gia tư vấn hướng dẫn bạn cách giảm cân an toàn mà không dùng thuốc nhé!

06/07/2022

🤸KHÔNG CÓ THỜI GIAN TẬP THỂ DỤC -> Béo
🥗NẤU THỰC ĐƠN ĂN GIẢM CÂN -> MẤT NHIỀU THỜI GIAN
💊THUỐC GIẢM CÂN -> CÓ TÁC DỤNG PHỤ
✂SPA HÚT MỠ -> ĐAU - TỐN KÉM CHI PHÍ
💃Đã có Keto Detoxx Công nghệ InInfinity Detoxx Techno
💃Đập tan 5KG mỡ thừa tại nhà chỉ với 1 liệu trình
💃Nhẹ nhàng, dễ chịu , không tác dụng phụ
💃Đốt cháy các vùng mỡ thừa một cách dễ dàng
👉 Đang có Chương trình ưu đãi Siêu hấp dẫn 👇👇👇👇👇
Inbox ngay để các chuyên viên hỗ trợ các chị giảm theo từng ngày nhé.

30/05/2022

CÔNG DỤNG CỦA CÁC LOẠI THỰC PHẨM VỚI MÀU SẮC KHÁC NHAU

Tùy vào điều kiện sức khỏe của bạn, hãy lựa chọn các nhóm thực phẩm có màu khác nhau để cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể!

Mỗi loại thực phẩm với màu sắc khác nhau cung cấp cho bạn những chất dinh dưỡng khác nhau. Đa dạng màu sắc các món ăn không chỉ khiến cho bữa ăn trở nên "vui mắt" hơn mà còn giúp chúng ta bổ sung toàn diện các loại chất cần thiết, khiến cơ thể khỏe đẹp ra trông thấy.

27/05/2022

Ăn nốt hôm nay thôi - mai bắt đầu qiảm: Chị em nghe quen không ạ?
Đã bao lần chị em mình nói câu này còn nhớ không ạ?
Lần cuối cùng mình nói câu này còn nhớ không ạ?
Và rồi qiảm.... lại tăng..... lại qiảm.... lại tăng dẫn đến mất NIỀM TIN
Và chính từ mất niềm tin đó nên đã bao nhiêu chị em mặc kệ cho cái khối mỡ trong cơ thể mình nó tồn tại, tồn tại đến nỗi không còn tự tin vào chính bản thân mình.
NGAY BÂY GIỜ HÃY CHO PHÉP BẢN THÂN MÌNH ĐƯỢC THAY ĐỔI ĐI Ạ
qiảm mỡ không được nhịn ăn các chị em nhé
👉 Mình chỉ thay đổi từ khẩu phần ăn này sang khẩu phần ăn khác
👉Mình thay đổi cách ăn này sang cách ăn khác
ĐỪNG NGẠI - HÃY INBOX NGAY chuyên viên hướng dẫn chị em ăn theo cách thông thường, vẫn đi chợ, vẫn nấu ăn...nhưng ăn như thế nào để giảm mà không phải sử dụng bất kỳ sản phẩm nào
Hoặc các chị nào muốn nhanh thì sẽ được kèm cặp theo ngày để đảm bảo có vóc dáng thon gọn nhanh nhất theo chế độ thức ăn dinh dưỡng tinh sạch keto detoxx

27/05/2022

CẢNH BÁO: ĂN NHIỀU HOA QUẢ SẤY CÓ THỂ KHIẾN BẠN BÉO LÊN NHANH HƠN!!!

Hoa quả sấy khô là loại món ăn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi có sức khỏe tuy nhiên các chất dinh dưỡng này sẽ bị giảm bớt khi bị sấy khô qua lượng nhiệt cao.

Calo trong hoa quả sấy tương đối cao gấp 4 lần so với các loại hoa quả tươi.
Do vậy bạn nên thận trọng khi ăn hoa quả sấy nó có thể khiến bạn béo nhanh hơn trông thấy.

Năng lượng được nạp từ đường trong trái cây sấy khô dễ tiêu hóa nên tạo ra năng lượng cho cơ thể rất nhanh.
Do vậy, trái cây sấy chỉ phù hợp để giải quyết nhanh cơn đói hay dành cho người bị hạ đường huyết tạm thời.
—---------------
Cách ăn hoa quả sấy khô không lo béo?
Nếu bạn là một người thích ăn hoa quả sấy khô nhưng lo sợ bị tăng cân trong những ngày tết vì ăn không kiểm soát thì chúng ta có thể áp dụng một số mẹo dưới đây.

1. Nên lựa chọn loại hoa quả sấy có ít đường, nhiều ch ất x ơ nhất.
Ví dụ như: đậu bắp sấy, chuối sấy,… hay bạn có thể lựa chọn rau củ sấy như đậu sấy, khoai lang sấy, khoai tây sấy, cà rốt sấy,…

Nên hạn chế các quả sấy dẻo sẽ không tốt cho cân nặng của bạn đâu.

2. Không nên ăn hoa quả sấy vào buổi tối đặc biệt là sau 8 giờ tối.
Vì bạn ăn sau thời điểm cơ thể không cần nhiều năng lượng để hoạt động.

3. Nên kết hợp tập các bài tập giảm cân, bài tập giảm béo bụng, tập gym, chạy bộ, đạp xe,… Để calo nạp vào được đốt cháy nhanh hơn, mỡ thừa không bị tích tụ, lâu ngày gây béo bụng, thừa cân.

01/04/2022

Xin Chào các chị em và các bạn.
Hôm nay Phương Hoàng chia sẻ với các anh chị em và các bạn cách phân biệt hàng Xuất khẩu đạt chuẩn Quốc thế và hàng Việt nam nhé
Hàng Xuất khẩu dành cho những người đang sinh sống tại các nước ngoài lãnh thổ Việt nam có những đặc điểm như sau:
1. CÓ TEM TRUY XUẤT NGUỒN GỐC XUẤT XỨ VÀ CHỐNG HÀNG GIẢ
2. Trên vỏ hộp sản phẩm có mã chứng nhận Quốc tế: ISO 2200: 170887.FMS.CN17
3. Bên cạnh hình cô gái ở vỏ hộp không có chữ nhật.......
4. Một mặt có Logo màu xanh - trắng có dòng chữ: Beauty Health Dream và có băng màu đỏ bên góc phải với chữ BHDLIVING
5. Một mặt có Logo màu cam - đỏ và Có băng màu đỏ bên góc phải với chữ PREMIUM
6. Có băng keo dán dọc hộp với chữ và Logo của Nhà phân phối độc quyền với 3 dòng chữ như sau:
BHDLIVING COMPANY
Beauty Health Dream
Có Sức Khỏe & Sắc Đẹp bạn có cả Thế Giới
7. Hai bên sườn hộp có thông tin sản phẩm, hướng dẫn bảo quản và sử dụng: 1 bên Tiếng Anh và 1 bên Tiếng Việt
8. Bên trong có hướng dẫn sử dụng 1 mặt tiếng anh và 1 mặt tiếng việt.
9. Chỉ có hộp màu xanh cho cả 3 vị: Vani, Cafe và Cacao

14/02/2022

Uống nhiều nước hơn mỗi ngày
Một trong những bí quyết giảm cân tự nhiên của nhiều người chính là uống nhiều nước. Ở đây không chỉ nói về nước lọc mà còn là nước trái cây, rau củ. Đặc biệt là nước chanh, nước cần tây, cà chua, dứa... Những loại nước này có công dụng giảm cân an toàn lại đảm bảo cho bạn làn da mềm mịn, trắng sáng. Ngoài việc uống đủ 2 lít lọc nước mỗi ngày, bạn có thể uống thêm mỗi ngày 2-3 cốc nước trái cây, rau củ để cơ thể có thêm dinh dưỡng, đồng thời giảm khẩu phần thức ăn trong ngày.
giam can tu nhien cho nguoi beo
Ăn uống khoa học
Bí quyết giảm cân tự nhiên chính là không ăn kiêng khem quá mức mà hướng tới chế độ dinh dưỡng khoa học, vừa đủ để cân nặng dần được kiểm soát và sau đó là giảm cân an toàn. Cách giảm cân tự nhiên nhanh nhất này sẽ giúp bạn bảo vệ tốt cho sức khỏe của mình tránh được khỏi các tác nhân gây hại. Chỉ cần nạp khoảng 25 - 30 Kcalo/ kg trọng lượng và vừa với nhu cầu của cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể ăn những thứ mình thích nhưng đảm bảo không được ăn nhiều hơn nhu cầu.
Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế các đồ chiên xào, tinh bột, đường và rượu, chất kích thích, nước ngọt có ga... Tránh những thực phẩm không có lợi cho cơ thể là mẹo giảm cân an toàn cho bạn hàng ngày. Thói quen này cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn về lâu dài.
Chú ý đến các loại thực phẩm nên tăng cường
Đối với cách giảm cân tự nhiên bạn nên sử dụng các loại tinh bột có nhiều chất xơ như khoai, ngô gạo lứt, đồng thời các loại thực phẩm như sữa mật ong, cá, các loại đậu. Bên cạnh đó rau xanh và nguồn trái cây cũng là những thực phẩm vàng để bạn giảm cân tự nhiên an toàn.
meo giam can
Giấc ngủ rất quan trọng với việc giảm cân tự nhiên
Một trong những cách giảm cân tự nhiên an toàn là các bạn hãy biết ngủ như nào cho đủ và ngon giấc. Đây được coi là mẹo giảm cân tốt và hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng hiện nay. Đơn giản nhẹ nhàng lại rất có ích cho sức khỏe của mỗi người. Đồng thời trong khi ngủ bạn cũng cần tránh các loại ánh sáng như điện thoại di động hoặc đèn ngủ để duy trì nhịp sinh học tốt nhất cho cơ thể. Khi cơ thể ngủ sâu, ngon giấc thì quá trình đốt cháy năng lượng, tiêu hóa chất dinh dưỡng cũng diễn ra tốt hơn, tốt cho quá trình giảm cân nhanh.
Tập luyện thể dục thường xuyên
Giảm cân an toàn tự nhiên không có nghĩa là bạn không cần tập luyện, mà các bạn phải thực hiện các bài tập nhẹ nhàng thay vì nằm ỳ lười vận động.
Việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày khoảng 30 phút/lần và duy trì 5 lần/tuần là cách giảm cân nhanh nhất. Bạn có thể lựa chọn phương án chạy bộ, đi bộ mỗi ngày hoặc là đến phòng tập gym, đi bơi, tập yoga... Những môn thể thao này không chỉ là cách giảm cân mà còn là bí quyết vàng để bạn giữ sức khỏe của mình.

Tổng kho dinh dưỡng giảm cân tại Melbourne

26/07/2022

25/07/2022

15/07/2022

10/07/2022

06/07/2022

30/05/2022

27/05/2022

27/05/2022

01/04/2022

14/02/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category