AmaYoga

04/02/2026

🧘Yoga is my safe place, the place I always come back to.

Sometimes I drift away and get in my own way, but my body feels it: it gets tight, it hurts, it feels uncomfortable.
My mind gets busy and leaves the present moment.
And my soul asks me to come back to myself.

That’s why yoga is always with me.
Sometimes strong, sometimes soft and calm.
With music or in silence, during the day or at night.
Sad or happy, in pain or feeling whole.

Just as I am, I come back.
With no pressure, no expectations… I come back.
With all that I am, I come back



🌸Amalia

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🧘 El yoga es mi lugar seguro, el lugar al que siempre vuelvo.

🙌🏻A veces me alejo y me autosaboteo, pero mi cuerpo lo siente: se tensa, duele, se incomoda.
Mi mente se estresa y se va del presente.
Y mi alma me pide volver a mí.

💕Por eso el yoga siempre está conmigo.
A veces intenso, otras suave y calmado.
Con música, en silencio, de día o de noche.
Triste o feliz, con dolor o en plenitud.

• Así, tal como estoy, vuelvo.
• Sin exigencias, sin expectativas… vuelvo.
• Con todo lo que soy, vuelvo.



🌸Amalia

02/02/2026

🧘Enseñar yoga en inglés ha sido uno de mis grandes retos… a veces me he dejado llevar por temor al error a no ser entendida o a ser una instructora aburrida y me he privado de abrirme a estas experiencias que además de enseñarme me divierten haciendo lo que tanto me gusta.

Un paso a la vez, un día a la vez … y a reírse de los propios errores.

Nada mejor que atravesar miedos.

Gracias a mis alumnos 🧘por ser mis grandes maestros 🙌🏻🙏🏻
Amalia 🌸

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🧘 Teaching yoga in English has been one of my biggest challenges…
Sometimes fear has taken over — fear of making mistakes, of not being understood, or of being a boring instructor — and that fear has held me back from opening myself to experiences that not only teach me, but also bring me joy while doing what I love most.

One step at a time, one day at a time… and learning to laugh at my own mistakes.

There’s nothing better than moving through our fears.

Thank you to my students 🧘 for being my greatest teachers 🙌🏻🙏🏻
Amalia 🌸

26/01/2026

Hola !
🧘Estoy ofreciendo sesiones 1:1 de yoga restaurativo en tu casa, dentro de un radio de 20 minutos desde Brunswick.

🙌🏻Es una práctica suave para descansar, soltar tensión y calmar el sistema nervioso. Ideal si estás en recuperación, con dolor, estrés o simplemente necesitas un espacio de pausa y cuidado.

😍Las sesiones pueden ser en español o en inglés.

Si sientes que tu cuerpo necesita de tu cuidado, escríbeme por DM 💛

Nos vemos en el mat 🧘

🌸Amalia

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Hi!
🧘I’m offering 1:1 restorative yoga sessions in your home, within 20 minutes from Brunswick.

🙌🏻It’s a gentle practice to rest, release tension and calm the nervous system. Perfect if you’re recovering, feeling stressed, in pain, or simply needing a moment of care and rest.

🙌🏻Sessions available in Spanish or English.

If this feels right for you, send me a DM 💛

I’ll see on the mat 🧘

19/01/2026

🧘Eka Pada Rajakapotasana

✨An opening done with care,
where the chest opens without losing support.

✨The spine lengthens gently,
creating space without forcing,
balancing strength and softness.

🌸Awareness guides the shape
and keeps the opening safe and steady.

🧘See you on the mat.

🧘Eka Pada Rajakapotasana
Una apertura hecha con cuidado,
donde el pecho se abre sin perder sostén.

✨La columna se alarga suavemente,
creando espacio sin forzar,
en equilibrio entre fortaleza y suavidad.

✨La atención consciente guía la postura
y mantiene la apertura segura y estable.

🧘Nos vemos en el mat .

17/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

28/02/2025

✨Es posible que tengas un gran dolor acumulado.

✨Cuando logras sacar eso que no habias podido decir, es como si el corazon se rompiera y se abriera hacia aquella persona ante la cual lo habias mantenido cerrado.

Soy Amalia,
Coach Holistico.

🌀A través del coaching holístico buscamos una transformación integral, ayudándote a lograr equilibrio y bienestar en todas las áreas de tu vida.

💜Porque ahí, dentro de ti, es donde están las respuestas que buscas.

Amalia🌸

✨Consultas online a donde estés
✨Consultas presenciales en Melbourne-Australia
✨En el link de mi perfil encuentras más información.

Mindfulness


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