27/08/2023
🏹TƯ THẾ CÂY CUNG
Đây là tư thế thư giãn lưng sau một ngày làm việc mệt mỏi và cải thiện chứng gù lưng.
☘️Giúp kích hoạt 7 luân xa
☘️Kích thích cơ quan sinh sản
☘️Kích thích lên tuyến tụy và tuyến thượng thận, cân bằng sự bài tiết
☘️Các cơ quan nội tạng được xoa bóp
☘️Loại bỏ các rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, táo bón
☘️Giảm bệnh tiểu đường và giảm chứng đi tiểu không kiểm soát
☘️Cải thiện triệu chứng rối loạn kinh nguyệt
☘️Tăng cường sức mạnh của lưng và cơ bụng dưới
☘️Giảm mỡ thừa hiệu quả
☘️Giúp mở ngực và vai
☘️Cột sống được sắp xếp lại, các dây chằng, cơ, thần kinh được kéo giãn, loại bỏ tình trạng cứng khớp, cải thiện sự gù ở vùng ngực của cột sống.
☘️Tốt cho quá trình hô hấp, giảm chứng bệnh hen suyễn
☘️Kéo căng thư giãn cơ cổ
☘️Cải thiện lưu thông máu
☘️Giải tỏa căng thẳng
☘️Giúp khỏe cơ đùi và tay.
💥Chống chỉ định: Tư thế này không phù hợp cho những người đang bị bệnh sau:
♦️Thoát vị đĩa đệm
♦️Đau lưng dưới
♦️Cao huyết áp
♦️Tim mạch
♦️Phụ nữ mang thai
♦️Chấn thương vùng bụng
