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Naturopath Nami

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🇦🇺バイロンベイ在住ナチュロパス (自然療法専門家)
自然療法歴20年。
心・体・魂を整えるセルフケアを発信しています。
薬に頼らず、内なる自然と調和する生き方をサポート。
忙しい毎日に“癒しと整い”を届けます。

ハーブを仕事や暮らしに活かしたい方のための
人気講座も開催中🍃
https://n383x.hp.peraichi.com/

オーストラリアから世界中にナチュラルケアグッズを
お届けします⬇️
https://www.holisticplace.com.au オーストラリア在住ナチュロパス。
オンラインショップ https://holisticplace.com.auを経営。
2003年Academy of Natural TherapiesにてAdvanced Diploma of Applied Science (Naturopathy)とAdvanced Diploma of Western Herbal Medicineの課程を修了。卒業時にBest Homoeopathy Awardに選ばれる。同年NSW州Southern Cross Universityに編入し、約2年の大学生活を経て2005年にBachelor Degree of Natural Therapyを修了。　
大学卒業後、自然療法クリニックにて臨床経験を積む。2010年帰国　予防医学研究所にて、医療従事者向けにミネラルや重金属の体への影響について啓蒙活動を行い、多数の勉強会、セミナーを企画／開催。
2011年3月よりオーストラリアへ再移住。
現在はサプリメントや自然療法関連商品オンラインショップの運営、オーガニックハーブプロダクツを製造するAlinga Organicsを経営する傍ら、コンサルテーションも行う。

11/04/2026

本当にありがとうございます😭💕

【メディカルハーバリスト基礎大全】
今朝の先行販売開始から、
すでにたくさんの方にご注文いただいています🙏

ひとつひとつのご購入が本当に嬉しく
大切にお届けさせていただきます📖✨

この一冊は
20年以上の臨床と実践を詰め込んだものです。

「知っている」ではなく
“使えるハーブ”の世界へ連れていきます。

今回、初版限定100部には
無料特典をご用意していますが
すでに想定以上のスピードで
ご注文をいただいており…

100部に達した時点で特典は終了となります。

15日からは一般販売もスタートしますが
特典付きで手に入るのは「今だけ」です🌿

気になっている方は
このタイミングでぜひチェックしてみてください。

朝8時にメルマガ登録してくださった方々へ
先行販売リンクをお送りしています💌

届いていない！という方はプロモーションや
迷惑フォルダをご確認下さい🥺

絶対に後悔させません。
楽しみにしていてくださいね✨

———————————————-

📕 ハーブの本を執筆中
出版の際はまたお知らせします！
不調の改善にハーブを使ってみたい！
という方向けです📖

ハーバリスト大全、もうすぐ一般販売開始！
150種類のメディカルハーブを解説した
セラピスト向け専門書🩺

A4フルカラー392ページ
ナチュロパス20年の知識を1冊に！
副腎、自律神経、ホルモンバランス—
体の仕組みとメディカルハーブ150種類収録！

🌿 メディカルハーバリスト養成講座第二期開講中!
次回募集に向けて無料説明会を開催しています

詳しくはプロフィールリンクから🔗
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📖 無料e-Book配布中
・ついつい頑張り過ぎてしまうあなたへ
・大人女子のためのメディカルハーブ入門 → DMでお声がけください
🛒 ショップ:
🛒 オーガニックハーブ:

09/04/2026

10年間開催しているメディカルハーブ講座は年間講座。

「まずはテキストだけ欲しかった」
そんな声に応えてメディカルハーブの基礎が
ガッツリ学べる本を販売いたします。

【他のハーブ本との決定的な違い】�日本にある多くのハーブ本は�
✔ 翻訳中心
✔ 理論中心
✔ 実践が弱い�
その結果「実際にどう使うか分からない」という感想をよく聞きます。

この本は違います。�
✔ 実際の臨床で使われている考え方
✔ 症状に対する具体的な選び方
✔ ブレンドのリアルなロジック�
「現場で使える形」に落とし込んでいます。

メディカルハーバリスト養成講座は前半部分だけでも半年間に及ぶ専門的学び。

年間60万円の講座です。

最も重要なのは最初の基礎設計です。�
・身体をどう捉えるか・症状をどう読み解くか
・どの系統にアプローチするかその“思考の型”をまとめたのがこの一冊。

本を読むだけで、「ハーブを感覚で選ぶ」段階から抜け出せます。

✔ 約150種類のメディカルハーブ
✔ エビデンスと作用機序
✔ 免疫・自律神経・ホルモン・解毒の理解
✔ ブレンド設計の考え方�
この大全は単なる辞典ではなく、ハーブを“使うための教科書”です

こんな方におすすめです⬇️��✔ 講座は興味があるけれど、今は時間や費用の面で難しい
✔ 独学しているが、知識がバラバラで体系化できていない
✔ ブレンドを“なんとなく”で作っていることに不安がある
✔ セルフケアを、もう一段深めたい
✔ 将来、講座受講も視野に入れている�
初版は限定100冊！��初刷のみ３大特典がついてきます！�
①「症状とハーブ早見表」PDF
　→ 日常ですぐ使える、お守りのような早見表
②「12星座とハーブ」eBook
　→ 自分の星座から、自分に合うハーブを知る
③ナチュロパシー基本動画セミナー
　→ ハーブと体の関係を、根本から理解できる動画�
先行販売のお知らせはメルマガからお送りします！

一般販売は4月15日（水）となります。

お見逃しなく！

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08/04/2026

先日のアンケートでは
更年期にデリケートゾーンのお悩みを
抱えている人が回答者の92%！

同時に

・疲れが抜けない
・気分が安定しない
・眠りが浅い
・なんとなく不安になる

等の症状で悩んでいる人もいました。

更年期は、全身のシステムが変わるタイミング。

更年期の状態が健康寿命に大きく関わります。

だから更年期の不調は放っておかない！

きちんと整える事が10年後20年後の
健康に繋がります。

家庭でできる更年期のセルフケアについて
学べる講座を、統合医療の朴澤先生
マインドフルネスセンター長朴澤博美さんと
5月16日に開催します！

更年期のゆらぎは、我慢するものではなく、
理解して整えていけるもの。

医学・メディカルハーブ・マインドフルネスの視点から、今の自分に合ったセルフケアを学ぶ2時間。

ぜひご参加下さい♪

お申し込み先リンクはストーリーから🔗

.hozawa

07/04/2026

ハーブを学んでいるのに、いざというとき選べない。

知っているのに、使えない。

症状とハーブ選びが結びつかない。

そんな声をずっと聞いてきました。

日本のハーブ学習の多くは、効能の紹介や
単発のレシピで終わってしまっているように感じます。

からだの仕組みから「なぜその症状が起こるのか」を理解し、
原因に対してハーブをどう処方するかまでつながっていない、と。

知識が「断片」のままでは、どれだけ学んでも使えるようにはなりません。

オーストラリアで、実践的・臨床的なハーブの使い方を学び
20年以上、臨床の現場で使い続けてきました。

だからこそ見えることがあります。

からだの仕組み→症状の原因→ハーブの処方まで、
一冊でつながる本がメディカルハーバリスト基礎大全です。

日本語で150種類のハーブを体系的に掲載した辞典は、今までありませんでした。

詳細はプロフィールリンクから🔗

https://medicalherbalist.info/text

先行販売はメルマガにてお知らせします✉️

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06/04/2026

1日寝込んだ胃炎から復活！

すっかり良くなりまして
今日は祭日なのを利用して�まつ毛パーマをしてもらったり
クリスタルキャッスルにお散歩に行ったり🚶

胃腸の粘膜は、2〜3日で再生します。
だから、その3日間のケアがすべて。

✽ ハーブでサポート
🌿 マシュマロールート → 粘膜をやさしく保護
🌿 リコリス → 炎症を鎮める
🌿 カモミール → 胃の緊張と痙攣をほぐす

✽ サプリでサポート
⭐️ モーションポーション
⭐️ APBデイリープロバイオ
⭐️ ボーンブロス�
✽ 食事のケア
スープや粥など、消化の良いものを中心に。
刺激物・ヘビーなタンパク質・小麦粉＆乳製品、油ものは3日間だけお休みを。

マシュマロのコールドインフュージョンの作り方は
昨日の投稿で作り方を紹介しています。
�症状別ハーブ早見表・更新版つき、ハーバリスト基礎大全、 4月11日、先行販売スタートです！

初版限定100冊となります！

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05/04/2026

昨夜から胃がキリキリ😓

ここずっと忙しかったし
ストレス過多だったので
久々に胃腸炎みたいです。

先週はハーブティーの輸出に関する書類が
なかなか通らなくて毎日ハラハラドキドキ。

やっと通った！と思ったら、別件の書類不備…
とうとう胃に来ました😩

さて！胃が痛い…そんな時に
お勧めのハーブがあります。

お菓子のマシュマロの原料とされてきた
マシュマローというハーブです。

マシュマロウには粘液質がたくさん含まれ
水と混ざると出るとろみが粘膜を保護
炎症や刺激から粘膜を守ってくれます。

胃潰瘍や
胃がキリキリする時
お腹が張ってしまって痛い時など
お勧めです。

大さじ1〜2杯のマシュマローの根に
水を500ml入れ、4時間から8時間ほど浸し
粘液質を抽出します。
(一晩おいて翌朝に飲むのもあり)

冷蔵庫で保存して2日以内に飲み終わりましょう。

熱いお湯での抽出はタンニンが出やすいため
胃に不調を感じる際はコールドインフュージョンを
お勧めします。

タンニンは炎症を起こしている胃粘膜には
刺激になってしまいます。

マシュマロウはその他にも、空咳や喉の痛みにもつかわれます。

カモミールやリコリスと相性がよいのでブレンドしてみてね🌿

昨夜は胃が痛くて眠れないほどだったけど
カモミールとマシュマローのおかげで
やっと痛みが治りました🙏

ボーンブロスとモーションポーションも
功をなしました。

お腹も空いてきたし、明日は普通に動けそうです。

相方が大根入りの味噌汁を作ってくれてるので
食べるのが楽しみです😊

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#ナチュロパスなみ #ナチュロパシー #ナチュロパス

01/04/2026

責任感が強い女性ほど
更年期がつらくなる…というお話しを
前回しました。

ずっと頑張ってきた体と神経が
休むタイミングを失っていて…

・疲れているのに眠れない
・気が抜けない
・常にどこか緊張している

そんな状態は

副腎や神経系が
「オンのまま」になっているサインです。

今回ご紹介したハーブは

ただ症状を抑えるのではなく

体に
「休んでも大丈夫」
という感覚を思い出させてくれます。

🌿ホーリーバジル
副腎を支えながら
心の緊張をほぐすアダプトゲン。
“聖なるバジル”と呼ばれる理由があります。

🌿ゴツコラ
神経系を静かに回復させる。
疲れているのに眠れない、
そんな状態に寄り添います。

🌿スカルキャップ
張り詰めた神経を
深いところからほぐしてくれます。
頑張り続けた脳への処方です。

無理に変えようとしなくても大丈夫。

まずは一杯のハーブティーから🫖

日本でもや

購入できます♪

ハーバリスト基礎大全では

こうした体質や状態に合わせた
ハーブの選び方を体系的にまとめています。

先行発売は4月11日初版100刷限定です📖

ご購入リンクは、4月11日メルマガにて
お送ります✉️

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30/03/2026

責任感が強い女性ほど�更年期がつらくなる理由。

✔ つい自分より周りを優先してしまう�✔ しんどくても「まだ大丈夫」と動いてしまう�✔ 休むことに罪悪感を感じる

そんな女性ほど
👉 更年期の症状が強く出やすい

それは気のせいではなくて
👉 体がずっと“戦闘モード”のままだから
・交感神経が優位�・副腎が疲弊�・ホルモンの切り替えがうまくいかない

だから必要なのは
👉 もっと頑張ることではなく
👉 「休んでいい」と体が感じること

体と神経をゆるめること�とても大切です。

そしてそのサポートに�ハーブは静かに寄り添います🌿

次の投稿で�👉 そんな女性に選びたいハーブをお伝えします

26/03/2026

疲れている時ほど
コーヒーを飲んでしまったり
頑張ってしまったり�夜スマホをダラダラ見てしまったり
しますよね。

でも
体が本当に必要としているのは
刺激ではなく�回復です。

そんな時おすすめなのは
ハーブティー🌿
ボーンブロス🦴
早めの睡眠😴

体のサインを�無視しないこと
それが�ナチュロパシーの考え方。

ナチュロパシーでは
食事�ハーブ�生活習慣
こうしたものを整えることで�体のバランスを取り戻します。

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#ナチュロパシー� #ナチュロパスなみ� #ナチュロパス

19/03/2026

カフェインは
副腎を刺激して交感神経を優位にします。

すると体は無意識に

肩が上がる
呼吸が浅くなる
声が硬くなる
表情が緊張する

という防御姿勢になります。

人は本能的に
安心している人に惹かれます。

副交感神経が働くと

呼吸が深く
声が柔らかく
表情が緩む。

これが
「安心を出している体」。

カフェインを減らすと

神経が落ち着き
呼吸が変わり
雰囲気が変わる。

すると人は
自然に近づきやすくなる。

カフェインはからだだけでなく
心やパートナーシップまで変える

実体験で感じています。

朝のコーヒーをまずはハーブティーに。

コーヒーを抜くと頭痛がしたり
だるさが増したりしますが
離脱症状は1〜3日で消えます。

カフェインフリー生活お勧めです♪

ナチュロパシーでは
神経系を整えることを
とても大切にします。

神経から体を整える方法は
講座で詳しくお伝えしています。

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#ナチュロパシー
#ナチュロパスなみ
#ナチュロパス

18/03/2026

カフェインをやめると…

睡眠の質が上がる�不安感が減る�血糖値が安定する�アレルギー症状が軽くなる…

こうした変化が起きる人もいます。

カフェインは悪者ではありません。
でも体調が悪い時は�少し控えてみる。
それだけでも�体は変わることがあります。

ナチュロパシーでは�体のサインを読みながら�生活習慣を整えていきます。
#ナチュロパシー� #ナチュロパスなみ� #ナチュロパス

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15/03/2026

カフェイン断ち�試したことありますか？

私はカフェイン断ちをしてほぼ2年。

調子はすこぶる良いです🙌

頭痛�肌荒れ�不安感
不眠症
生理痛�花粉症など
実はカフェインが�症状を悪化させていることもあります。

体調が悪い時だけ�カフェインを控える
そんな小さな習慣でも�体は変わります。

カフェインの代わりにおすすめなのは…

1. ハーブティー
2. タンポポコーヒー (ダンディライオンコーヒー)
3. ボーンブロス

是非お試しください🫖

全てオンラインストアより
お買い上げ頂けます🛒

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#ナチュロパシー� #ナチュロパスなみ� #ナチュロパス

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262/585 Little Collins Street
Melbourne, VIC
3000

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Tuesday	10am - 5pm
Wednesday	10am - 5pm
Thursday	10am - 5pm
Friday	10am - 5pm

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