Hội Chăm Sóc Cao Niên Bình Minh

Hội Chăm Sóc Cao Niên Bình Minh Hội Chăm Sóc Cao Niên

Khi một lời khen nhỏ làm bừng sáng cả ngàyMột buổi sáng nọ, cô nhân viên chăm sóc nhẹ nhàng nói với bà cụ: "Hôm nay bà m...
24/07/2025

Khi một lời khen nhỏ làm bừng sáng cả ngày

Một buổi sáng nọ, cô nhân viên chăm sóc nhẹ nhàng nói với bà cụ: "Hôm nay bà mặc áo màu hồng nhìn tươi lắm đó ạ."

Bà cụ, người vốn ít nói và thường thích chọn áo màu xám hay nâu vì nghĩ là gọn gàng, dễ mặc, bỗng khẽ cười và gật đầu. Suốt cả buổi hôm ấy, bà chẳng nói gì nhiều, nhưng thỉnh thoảng lại đưa tay vuốt nhẹ tà áo, rồi lại mỉm cười – một nụ cười thật ấm áp.

Đôi khi, niềm vui đến từ những điều giản dị đến không ngờ. Chẳng cần cuộc thi sắc đẹp hay khoảnh khắc hoành tráng nào, chỉ cần cảm giác mình vẫn được để ý, được chăm chút, được là chính mình – không chỉ là người cần được quan tâm về sức khỏe, mà là một người phụ nữ với vẻ đẹp riêng.

Chăm sóc người lớn tuổi không chỉ là giúp họ lo toan sinh hoạt hay nhắc thuốc đúng giờ. Đó còn là cách chúng ta gìn giữ niềm vui sống và sự tự tin cho họ. Một chiếc áo màu tươi, một lời khen chân thành, hay một sự chú ý tinh tế – tất cả có thể thắp sáng cả một ngày của ai đó. Bởi lẽ, ở bất kỳ độ tuổi nào, cảm giác "mình vẫn đẹp, vẫn đáng yêu" là điều rất quan trọng cho tinh thần. Và khi một người cảm thấy mình tươi tắn, họ không chỉ vui vẻ mà còn lan tỏa niềm vui ấy đến mọi người xung quanh.

Cao niên Bình Minh, tận tình chăm sóc!
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

Một buổi sáng có tiếng cười, có người trò chuyện, và có cả món ngon.Các cô chú, các bác quây quần bên nhau, những câu ch...
09/07/2025

Một buổi sáng có tiếng cười, có người trò chuyện, và có cả món ngon.

Các cô chú, các bác quây quần bên nhau, những câu chuyện cứ thế tuôn ra rủ rỉ, thân tình. Thỉnh thoảng, cả căn phòng lại vỡ òa trong tiếng cười sảng khoái khi một câu đố vui bất ngờ được đưa ra, hay một trò chơi nho nhỏ khuấy động không khí. Có bác vốn kiệm lời, nay cũng mạnh dạn cầm micro kể một mẩu chuyện tiếu lâm, giọng còn hơi ngượng nghịu nhưng ánh mắt thì rạng rỡ. Lại có bác, dù chỉ đứng dậy để chào thật to, rõ ràng với mọi người, cũng đủ khiến cả phòng ấm áp hẳn lên.

Sau những tràng cười sảng khoái là đến phần ăn uống – một bữa ăn ấm lòng và đầy ắp tình người. Dù mỗi người chỉ một phần nhỏ, nhưng ai nấy đều vừa nhâm nhi, vừa trò chuyện không ngớt. Những câu chuyện cứ thế nối dài, không phân biệt người mới người cũ, cứ như thể mọi người đã quen biết nhau từ lâu. Hội Cao niên Bình Minh vẫn vậy, vẫn nhẹ nhàng và thân quen như một ngôi nhà thứ hai. Mỗi buổi gặp gỡ, dù giản dị, lại là một dịp để mọi người gắn kết với nhau thêm chút nữa, để tình cảm thêm đong đầy.
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

Khi những lặp lại nhỏ bé dệt nên sợi chỉ thân thương"Thói quen" – một từ nghe chừng thật quy củ, gắn liền với thời gian ...
02/07/2025

Khi những lặp lại nhỏ bé dệt nên sợi chỉ thân thương

"Thói quen" – một từ nghe chừng thật quy củ, gắn liền với thời gian biểu và những mục tiêu rạch ròi: mấy giờ, làm gì, với ai. Nhưng kỳ lạ thay, nhiều thói quen quý giá nhất lại chẳng đến từ một kế hoạch nào cả. Chúng lớn lên từ những điều bình dị, lặp đi lặp lại đủ đầy để rồi bỗng dưng trở thành một phần thân thuộc đến lạ.

Hãy nghĩ về hình ảnh ông cụ ngồi bật chiếc tivi đúng 6 giờ tối, ngày nào cũng vậy. Bản tin cũ, giọng đọc quen thuộc, chẳng ai thực sự chăm chú theo dõi. Ban đầu, có thể một tiếng thở dài sẽ vang lên: "Lại chương trình này nữa à?". Thế nhưng, thời gian trôi đi, cái tiếng tivi đều đều ấy lại hóa thành âm thanh của sự yên bình, của những bữa cơm chiều quây quần. Nó không còn là một chương trình, mà là một nốt trầm quen thuộc trong bản giao hưởng của gia đình.

Hay như bà cụ với thói quen nhai trầu mỗi buổi xế. Đứa cháu nhỏ ngây thơ hỏi: "Bà ăn lá cây hả?". Và thế là, một câu chuyện lại bắt đầu – từ lá trầu xanh, đến phiên chợ ngày xưa tấp nập, rồi câu chuyện tình thuở ban đầu của ông bà. Mỗi lần kể một khác, chẳng có lần nào trùng lặp, nhưng lần nào cũng tràn ngập tiếng cười và những ánh mắt lấp lánh. Đó không phải là một bài học, mà là dòng chảy của ký ức, được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác bằng sự tự nhiên nhất.

Thật vậy, chẳng có ai từng chủ tâm tạo ra những điều ấy. Không ai ngồi lại và trịnh trọng tuyên bố: "Từ hôm nay, cả nhà mình sẽ cùng nhau xây dựng một thói quen chung nhé!". Những khoảnh khắc ấy, chúng cứ thế nảy nở, giản dị và chân thành, khi ta đủ "rảnh" để không vội vã lướt qua nhau.

Và rồi, những chuyện nhỏ bé tưởng chừng vô thưởng vô phạt ấy lại trở thành nỗi nhớ cồn cào nếu một ngày chúng bỗng dưng vắng mặt. Không phải vì chúng mang một ý nghĩa vĩ đại hay đặc biệt nào đó, chỉ đơn giản là vì chúng thân thuộc và hiện hữu khi ta có mặt cùng nhau.
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

Chỉ là nằm yên thôi, sao cũng đau?Không ít người nghĩ người cao tuổi chỉ cần được nằm nghỉ là đủ. Nhưng với một cơ thể y...
25/06/2025

Chỉ là nằm yên thôi, sao cũng đau?

Không ít người nghĩ người cao tuổi chỉ cần được nằm nghỉ là đủ. Nhưng với một cơ thể yếu dần, một chiếc giường chưa phù hợp có thể là nơi bắt đầu của những tổn thương âm thầm, đặc biệt là loét tỳ đè.

💡 Loét tỳ đè là gì?
Loét tỳ đè xảy ra khi một vùng da bị đè ép lâu ngày, khiến máu không lưu thông và gây hoại tử mô. Ở người cao tuổi, đặc biệt là những ai nằm lâu, da mỏng và tuần hoàn kém, nguy cơ này cao hơn rất nhiều.

Chọn tư thế ngủ như thế nào để giảm nguy cơ?
✔️ Tư thế nằm nghiêng 30 độ
– Là tư thế được khuyến khích nhất trong chăm sóc người nằm lâu.
– Giảm áp lực lên các điểm dễ loét như xương cùng, gót chân, vai.
– Có thể thay đổi nghiêng trái, phải mỗi 2 đến 3 tiếng.
✔️ Nằm ngửa có hỗ trợ đệm và gối
– Nếu nằm ngửa, cần có đệm giảm áp lực kết hợp kê gối mềm ở vùng dưới gối và gót chân để tránh tì trực tiếp.
– Tránh để người nằm trong tư thế thẳng quá lâu.
✖️ Tránh nằm nghiêng 90 độ hoặc co rút gập người
– Dễ gây tỳ đè lên vai, hông, mắt cá.
– Cản trở hô hấp và tuần hoàn.

Vậy nên chọn loại đệm nào để giúp giảm áp lực khi nằm lâu?

1. Đệm hơi chống loét (alternating air mattress)
Đây là loại đệm chuyên dụng dành cho người phải nằm lâu, ít di chuyển. Đệm hoạt động bằng cách luân phiên bơm – xả khí ở các khoang, giúp thay đổi điểm tỳ liên tục, nhờ đó giảm áp lực lên da và mô mềm. Với cơ chế này, đệm hơi giúp ngăn chặn hiệu quả tình trạng loét tỳ đè, một rủi ro phổ biến ở người cao tuổi mất khả năng vận động.
2. Đệm mút hoạt tính (memory foam)
Loại đệm này có khả năng phân tán trọng lượng cơ thể một cách đồng đều, giúp làm giảm áp lực lên các vùng dễ bị chèn ép như vai, mông, gót chân, phù hợp với người lớn tuổi vẫn còn khả năng trở mình nhẹ nhàng hoặc có người hỗ trợ xoay trở thường xuyên.
3. Đệm nước hoặc đệm gel
Đây là lựa chọn bổ sung trong một số trường hợp nhất định. Ưu điểm của loại đệm này là mát và dễ điều chỉnh theo dáng người, tuy nhiên cần lưu ý kiểm tra độ ổn định thường xuyên để tránh bị xô lệch hoặc rò rỉ, nhất là khi sử dụng lâu dài.

Sự thoải mái ở tuổi già không chỉ nằm ở độ êm – mà là sự an toàn và cảm giác yên tâm rằng mỗi đêm trôi qua, cơ thể mình thật sự được nghỉ ngơi.
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

“Câu đố này dễ mà, để bà đoán nhé…” - Và thế là cả phòng cười ầm lên.Một buổi sáng trong lành, một tách trà nóng và một ...
17/06/2025

“Câu đố này dễ mà, để bà đoán nhé…” - Và thế là cả phòng cười ầm lên.

Một buổi sáng trong lành, một tách trà nóng và một bảng đố chữ treo ngay ngắn giữa phòng khách. Không cần quá cầu kỳ, chỉ cần một trò chơi nhỏ cũng đủ để khiến người lớn tuổi cảm thấy mình vẫn nhanh nhạy, vẫn vui, và vẫn được kết nối với mọi người.

Chúng tôi tin rằng, giải trí ở tuổi già không nên chỉ là để giết thời gian, nó có thể là liều “vitamin trí nhớ” nhẹ nhàng - một cánh cửa mở ra ký ức, một dịp để cười, để kể chuyện, để thấy mình vẫn đang sống trọn từng ngày.

📚 Những hoạt động tinh thần nhẹ nhàng bạn có thể thử ngay tại nhà:
- Một buổi đố vui nhỏ giữa hai thế hệ, không cần giải thưởng, chỉ cần tiếng cười.
- Một ván cờ quen thuộc, chỉ để có người ngồi cùng, chậm rãi lướt qua từng buổi chiều.
- Một cuốn sách nói thay cho những trang chữ đã bắt đầu nhòe đi theo năm tháng.
- Hoặc đơn giản chỉ là cùng nhau nhớ lại một chuyện cũ: một lần cả nhà đi chơi biển mà quên mang đồ ăn, ngày bà lần đầu được ăn kem que, ...

Người cao tuổi không cần ai làm cho họ trẻ lại, chỉ cần ai đó cho họ một không gian để trí óc được chuyển động và trái tim được sống vui. Chúng tôi ở Cao Niên Bình Minh tin rằng: Chăm sóc không chỉ là ăn uống, thuốc men mà còn là những niềm vui nhỏ mỗi ngày – được chơi, được nhớ, được yêu thương.
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

"Bà vừa ăn xong mà, bà quên rồi à?” – một câu nói tưởng chừng vô hại, nhưng có thể khiến người già tổn thương hơn bạn ng...
10/06/2025

"Bà vừa ăn xong mà, bà quên rồi à?” – một câu nói tưởng chừng vô hại, nhưng có thể khiến người già tổn thương hơn bạn nghĩ.

Tôi từng thấy một cô cháu nói với bà mình như thế. Giọng không giận, chỉ hơi ngạc nhiên và mệt mỏi. Bà không nói gì, chỉ cúi xuống nhìn vào lòng bàn tay, như thể đang cố nhớ xem có đúng như vậy không. Câu hỏi ấy không sai. Nó cũng không mang ý xấu. Nhưng với người đang dần mất đi khả năng ghi nhớ – nó giống như một lời trách móc. Người bị sa sút trí tuệ không biết mình quên, họ chỉ thấy mình khác thường.

Khi bạn hỏi họ “Bà quên rồi à?”
– Bạn đang vô tình nhấn mạnh vào điều họ không kiểm soát được.
– Bạn làm họ thấy mình "kém", "lạ", "không ổn", trong khi điều họ cần là cảm giác được bình thường như bao người khác.
Thay vì hỏi ngược, hãy đi cùng họ.
- Khi họ hỏi lại chuyện ăn trưa, thay vì nói "Bà ăn rồi mà", hãy thử: “Cơm trưa nay ngon lắm, có canh rau với cá kho. Mình vừa ăn xong cách đây 10 phút thôi ạ. Để cháu rót bà ly nước nhé.”
- Khi họ quên một người thân, đừng nói: “Mẹ không nhớ con bé à?". Hãy kể lại bằng hình ảnh gợi cảm xúc: “Mẹ nhớ cái Lan không, con bé hay đấm lưng cho mẹ mỗi tối á.” Họ có thể không nhớ tên, nhưng ký ức cảm xúc vẫn còn đâu đó.

Bởi điều người cao tuổi cần không phải là được sửa, mà là được giữ gìn lòng tự trọng. Tất cả chúng ta đều từng quên thứ gì đó nhưng người bị sa sút trí tuệ phải đối mặt với điều đó mỗi ngày, với chính bản thân mình. Điều nhân văn nhất không phải là nhắc họ nhớ mà là làm cho họ cảm thấy không có gì sai khi mình quên.

Cao Niên Bình Minh, Tận Tình Chăm Sóc!
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

Tôi từng nghĩ miễn nhà cửa sạch sẽ, đủ tiện nghi là ổn rồi. Nhưng từ ngày bà tôi dọn về sống cùng, tôi mới bắt đầu để ý...
03/06/2025

Tôi từng nghĩ miễn nhà cửa sạch sẽ, đủ tiện nghi là ổn rồi. Nhưng từ ngày bà tôi dọn về sống cùng, tôi mới bắt đầu để ý đến những điều mình chưa từng thấy.

Bà hay thức dậy lúc 4-5 giờ sáng. Lúc ấy trời vẫn tối, và hành lang nhà tôi thì dài, lạnh và thiếu đèn. Có lần bà vấp vào góc thảm mà tôi chẳng bao giờ để ý.
Bà cười trừ, còn tôi thì giật mình.

Người già không than, không đòi hỏi. Nhưng điều đó không có nghĩa là mọi thứ đang ổn. Tôi bắt đầu thay đổi từ những chi tiết nhỏ:
– Dán lại viền thảm.
– Mua thêm đèn cảm ứng nhỏ đặt dọc hành lang.
– Đổi tay nắm cửa tròn thành tay gạt dễ mở hơn.
– Và đặc biệt: dọn lại phòng bà – bỏ bớt đồ đạc, để giường cao vừa đủ để ngồi xuống không bị hụt, đứng dậy không phải gắng sức.

Không phải thiết kế nội thất gì sang trọng. Chỉ là giúp bà cảm thấy mỗi bước đi trong nhà đều vững chãi. Và tôi nhận ra sự an toàn không phải là không có rủi ro, mà là không có cảm giác bất an.

Ở Sunrise Aged Care, chúng tôi luôn bắt đầu từ những điều như vậy. Không phải vì đó là “quy chuẩn”, mà vì đó là cách duy nhất để người cao tuổi cảm thấy họ được sống trong một nơi dành riêng cho mình. Không phải nơi để chống chọi với tuổi già, mà là nơi để sống trọn từng ngày – với sự bình yên thật sự.

Nếu bạn đang có người thân lớn tuổi ở nhà, thử đi quanh phòng họ một vòng.
Biết đâu, có vài điều nhỏ thôi, nhưng thay đổi rất nhiều cho người mà bạn thương.

Cao Niên Bình Minh, Tận Tình Chăm Sóc!
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

"Mẹ tôi 72 tuổi. Bà vẫn thích ăn ngọt, vẫn nhớ từng món chè bà tự nấu thời trẻ. Nhưng bác sĩ nói bà bị tiểu đường."Chúng...
27/05/2025

"Mẹ tôi 72 tuổi. Bà vẫn thích ăn ngọt, vẫn nhớ từng món chè bà tự nấu thời trẻ. Nhưng bác sĩ nói bà bị tiểu đường."

Chúng tôi bắt đầu hành trình cùng mẹ học lại cách ăn, cách sống – nhẹ nhàng, bền bỉ và yêu thương.

Ở tuổi già, tiểu đường không chỉ là con số đường huyết trên máy đo, mà là từng bữa ăn dè chừng, từng giấc ngủ chập chờn, là những lần chóng mặt không rõ nguyên nhân và đôi khi là cảm giác bị tước mất tự do ăn uống. Nhưng điều kỳ diệu là: khi chế độ dinh dưỡng được điều chỉnh đúng cách, mọi thứ thay đổi.

🍠 Một chén cơm gạo lứt thay cho cơm trắng, mẹ vẫn ăn ngon.
🥦 Thêm rau xanh trong mỗi bữa, bà thấy nhẹ bụng hơn.
🚶‍♀️ Mỗi chiều đi bộ cùng các cụ trong viện dưỡng lão, bà vui vẻ hơn, ngủ ngon hơn.

Không có điều gì quá muộn để bắt đầu chăm sóc bản thân, dù là ở tuổi 70 hay 80.
Người già mắc tiểu đường vẫn có thể sống vui, sống khỏe, nếu họ không bị bỏ lại một mình.

Tại Hội Chăm Sóc Cao Niên Bình Minh, chúng tôi không chỉ cung cấp bữa ăn phù hợp cho từng tình trạng sức khỏe, mà còn tạo ra một không gian sống giúp người cao tuổi cảm thấy được lắng nghe, được chăm chút từng ngày.

Nếu bạn đang loay hoay không biết bắt đầu từ đâu cho người thân mình, hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn.
Cao Niên Bình Minh, Tận Tình Chăm Sóc!
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

Ba điều đơn giản giúp người thân lớn tuổi cảm thấy được yêu thương mỗi ngày.Bạn có bao giờ tự hỏi: Làm sao để người thân...
20/05/2025

Ba điều đơn giản giúp người thân lớn tuổi cảm thấy được yêu thương mỗi ngày.

Bạn có bao giờ tự hỏi: Làm sao để người thân lớn tuổi – cha mẹ, ông bà – cảm thấy hạnh phúc hơn khi sống tại viện dưỡng lão? Câu trả lời có thể nằm ở những điều rất gần gũi: trò chuyện chân thành, âm nhạc quen thuộc và ký ức đẹp.

Vì sao điều này lại quan trọng?
✅Trò chuyện – sự kết nối nuôi dưỡng tinh thần
Chỉ vài phút trò chuyện mỗi ngày cũng có thể mang đến cảm giác ấm áp và giúp người cao tuổi không còn thấy cô đơn.
✅Âm nhạc – đưa cảm xúc trở về
Một bài hát cũ có thể đánh thức cả một trời ký ức, khơi gợi niềm vui và xoa dịu tâm hồn – đặc biệt với người bị suy giảm trí nhớ.
✅Ký ức – giúp họ thấy mình vẫn là chính mình
Việc gợi lại những câu chuyện xưa không chỉ để “ôn lại kỷ niệm” mà còn giúp người già cảm thấy mình có giá trị, vẫn được nhớ đến và trân trọng.

Nếu bạn đang tìm cách để bắt đầu, đây là vài điều nhỏ bạn có thể làm:
- Gợi chuyện về thời trẻ, hỏi họ: “Ngày xưa ông bà thích bài hát nào nhất?”
- Mở những bản nhạc xưa quen thuộc vào mỗi buổi chiều.
- Dành 10 phút mỗi ngày chỉ để ngồi bên cạnh, lắng nghe mà không vội vã.

Khi bạn lắng nghe quá khứ, bạn đang tạo nên sự kết nối trong hiện tại. Đó là món quà tinh thần vô giá mà bất kỳ ai cũng có thể trao đi.

Cao Niên Bình Minh, Tận Tình Chăm Sóc!
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

Dấu hiệu trầm cảm ở người cao tuổi và cách bạn có thể hỗ trợ người thân của mìnhTrầm cảm ở người lớn tuổi không phải lúc...
13/05/2025

Dấu hiệu trầm cảm ở người cao tuổi và cách bạn có thể hỗ trợ người thân của mình

Trầm cảm ở người lớn tuổi không phải lúc nào cũng biểu hiện như chúng ta nghĩ. Họ có thể không than phiền là buồn, nhưng lại trở nên khép kín, hay cáu gắt, hoặc chỉ đơn giản là không còn là chính họ nữa. Điều đáng tiếc là những thay đổi này thường bị bỏ qua hoặc xem nhẹ.

Nếu cha mẹ hoặc người thân lớn tuổi của bạn có dấu hiệu buồn bã kéo dài, không còn hứng thú với những việc họ từng yêu thích, hoặc né tránh tiếp xúc với mọi người trong hơn hai tuần, rất có thể họ đang trải qua trầm cảm.

Một số dấu hiệu hành vi thường gặp ở người lớn tuổi bị trầm cảm:

🔹 Tránh gặp gỡ gia đình, không muốn nghe điện thoại
🔹 Tính cách thay đổi rõ rệt, trở nên ít nói hoặc dễ cáu
🔹 Thường xuyên im lặng, không còn động lực làm gì
🔹 Bỏ bê việc ăn uống, vệ sinh cá nhân
🔹 Uống rượu nhiều hơn bình thường
🔹 Có vẻ lơ đãng, không chú ý đến những gì đang diễn ra

Dưới đây là những điều bạn có thể làm và giúp họ:
🔸 Quan sát kỹ các dấu hiệu: họ có thay đổi về giấc ngủ, ăn uống hoặc mức năng lượng không?
🔸 Nói chuyện nhẹ nhàng, chia sẻ rằng bạn quan tâm và sẵn sàng lắng nghe mà không phán xét
🔸 Khuyến khích họ đi khám bác sĩ. Bác sĩ gia đình là nơi bắt đầu phù hợp để được tư vấn, trị liệu hoặc hỗ trợ từ các dịch vụ chuyên môn
🔸 Giúp đỡ thực tế như đưa họ đến khám, hỗ trợ đặt lịch hẹn – những hành động nhỏ nhưng có thể giúp họ cảm thấy được đồng hành

Trầm cảm là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi — nhưng hoàn toàn có thể điều trị được. Với sự hỗ trợ đúng cách, họ có thể lấy lại niềm vui sống, cảm giác có mục đích và kết nối với những người xung quanh.

Cao Niên Bình Minh, Tận Tình Chăm Sóc!
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

Đột quỵ là gì và làm sao để phòng ngừa?Nguồn: Viện Lão khoa Quốc gia NIH (NIA)Đột quỵ xảy ra khi dòng máu đến một phần c...
06/05/2025

Đột quỵ là gì và làm sao để phòng ngừa?
Nguồn: Viện Lão khoa Quốc gia NIH (NIA)

Đột quỵ xảy ra khi dòng máu đến một phần của não bị gián đoạn. Vì máu mang oxy và chất dinh dưỡng, nên khi bị ngưng trệ, các tế bào não sẽ thiếu oxy và có thể bị tổn thương hoặc chết. Nếu thiếu oxy trong thời gian ngắn, một số tế bào có thể phục hồi, nhưng khi đã chết, chúng không thể tái tạo. Mặc dù có bằng chứng cho thấy não có thể tạo ra tế bào mới, quá trình này diễn ra rất chậm, đặc biệt ở người lớn tuổi.
Sau đột quỵ, người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc nói, di chuyển hoặc ghi nhớ do vùng não bị tổn thương.

Làm thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ?
Dù bạn không thể kiểm soát tuổi tác, gen di truyền hay chủng tộc, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ đột quỵ bằng những thay đổi lành mạnh trong lối sống:

✅ Kiểm soát huyết áp – Đây là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. Hãy theo dõi thường xuyên và làm theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ.
✅ Ngừng hút thuốc – Thuốc lá làm hỏng mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ. Việc bỏ thuốc lá sẽ có lợi ngay lập tức.
✅ Quản lý cholesterol – Mỡ máu cao có thể gây tắc nghẽn động mạch. Hạ cholesterol giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
✅ Kiểm soát bệnh tiểu đường – Tiểu đường không kiểm soát làm tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ.
✅ Ăn uống lành mạnh – Ăn thực phẩm ít chất béo bão hòa và cholesterol. Bổ sung nhiều rau quả mỗi ngày.
✅ Duy trì hoạt động thể chất – Vận động đều đặn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và não bộ. Hãy bắt đầu từ từ với các hoạt động bạn yêu thích.
✅ Sử dụng thuốc loãng máu đúng cách – Nếu bạn đang dùng aspirin hoặc thuốc chống đông, cần kiểm tra liều lượng với bác sĩ để tránh nguy cơ chảy máu.

Đột quỵ hoàn toàn có thể phòng tránh trong nhiều trường hợp. Những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày có thể giúp bảo vệ não bộ và nâng cao chất lượng sống. Hãy nói chuyện với bác sĩ để biết rõ nguy cơ đột quỵ của bạn.

Cao Niên Bình Minh, Tận Tình Chăm Sóc!
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

Sa sút trí tuệ não mạch: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trịNguồn: Viện Lão khoa Quốc gia NIH (NIA)Sa sút t...
29/04/2025

Sa sút trí tuệ não mạch: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị

Nguồn: Viện Lão khoa Quốc gia NIH (NIA)

Sa sút trí tuệ não mạch là những thay đổi về trí nhớ, suy nghĩ và hành vi do các tình trạng ảnh hưởng đến mạch máu trong não. Nhận thức và chức năng não có thể bị ảnh hưởng đáng kể bởi kích thước, vị trí và số lượng thay đổi mạch máu.

Các triệu chứng của sa sút trí tuệ não mạch có thể bắt đầu dần dần hoặc có thể xảy ra đột ngột, sau đó tiến triển theo thời gian, có thể có những giai đoạn cải thiện ngắn. Sa sút trí tuệ não mạch có thể xảy ra riêng lẻ hoặc là một phần của chẩn đoán khác như bệnh Alzheimer hoặc các dạng sa sút trí tuệ khác. Khi một cá nhân được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ não mạch, các triệu chứng của họ có thể tương tự như các triệu chứng của bệnh Alzheimer.

Nguyên nhân gây ra chứng sa sút trí tuệ não mạch là gì?

Sa sút trí tuệ não mạch là do các tình trạng khác nhau làm gián đoạn dòng máu và cung cấp oxy đến não và làm hỏng các mạch máu trong não.

Những người mắc chứng sa sút trí tuệ não mạch hầu như luôn có những bất thường ở não có thể nhìn thấy trên phim chụp MRI. Những bất thường này có thể bao gồm bằng chứng về các cơn đột quỵ trước đó, thường là nhỏ và đôi khi không có triệu chứng đáng chú ý. Đột quỵ lớn cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí, nhưng không phải ai đã từng bị đột quỵ cũng sẽ mắc chứng mất trí.

Các triệu chứng của chứng Sa sút trí tuệ não mạch là gì?

Những người mắc chứng Sa sút trí tuệ não mạch có thể gặp phải:

- Khó thực hiện các nhiệm vụ vốn dễ dàng, chẳng hạn như thanh toán hóa đơn
- Khó làm theo hướng dẫn hoặc học thông tin và thói quen mới
- Quên các sự kiện hiện tại hoặc quá khứ
- Đặt nhầm đồ vật
- Lạc đường trên các tuyến đường quen thuộc
- Các vấn đề về ngôn ngữ, chẳng hạn như tìm đúng từ hoặc sử dụng sai từ
- Thay đổi thói quen ngủ
- Khó đọc và viết
- Mất hứng thú với đồ vật hoặc con người
- Thay đổi tính cách, hành vi và tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm, kích động và tức giận
- Ảo giác hoặc ảo tưởng (tin rằng một điều gì đó là có thật nhưng không phải vậy)
- Phán đoán kém và mất khả năng nhận biết nguy hiểm

Chứng Sa sút trí tuệ não mạch được điều trị như thế nào?

Vì nhiều quá trình bệnh khác nhau có thể dẫn đến các dạng Sa sút trí tuệ não mạch khác nhau, nên có thể không có một phương pháp điều trị nào cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, chứng Sa sút trí tuệ não mạch thường được kiểm soát bằng thuốc để ngăn ngừa đột quỵ và giảm nguy cơ tổn thương não thêm. Một số nghiên cứu cho thấy thuốc được sử dụng để điều trị bệnh Alzheimer có thể có lợi cho một số người mắc chứng mất trí nhớ mạch máu ở giai đoạn đầu. Điều trị các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi như huyết áp cao, tiểu đường, cholesterol cao và các vấn đề về nhịp tim có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ thêm. Sống một lối sống lành mạnh là điều quan trọng để giúp giảm các yếu tố nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ mạch máu.

-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0439 93 68 68
📌Địa chỉ: 254 Hampshire Road, Melbourne, VIC, Australia, Victoria

Address

Sunshine, VIC

Telephone

+611800001468

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hội Chăm Sóc Cao Niên Bình Minh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hội Chăm Sóc Cao Niên Bình Minh:

Shortcuts

Share

Category