Crystal Counselling Service

Crystal Counselling Service We endeavour to provide low cost, affordable, reliable, high quality and responsive counselling, sup

Crystal Counselling Service 致力為澳洲及全球的的華人提供優質及專業而又可負擔的心理支援及輔導服務, 提供的服務包括情緒困擾或心理健康之諮詢如抑鬱症，焦慮症，人際互動關係的困擾，環境適應的困擾，情緒管理，心理創傷，成癮症(酒精、賭博、藥物，網絡等成癮)，自信訓練等。

17/02/2026

心理選文 情緒困擾 情緒困擾 - 內疚自責 情緒困擾 - 憂鬱、沮喪 情緒困擾 - 焦慮、煩躁、不安、恐慌 環境適應 留學生心理調適 3 – 讀書壓力、拖延與自責：留學生常見的焦慮循環 by 心靈水晶|已發表 17/02/2026 「我明明知道事情...

28/01/2026

心理選文 情緒困擾 - 憂鬱、沮喪 情緒困擾 - 焦慮、煩躁、不安、恐慌 環境適應 留學生心理調適 2 – 想家不是脆弱：談留學生的孤單感、文化落差與情緒低落 by 心靈水晶|已發表 28/01/2026 在澳洲留學，很多人白天看起來一切正.....

19/01/2026

心理選文 情緒困擾 情緒困擾 - 內疚自責 情緒困擾 - 憂鬱、沮喪 情緒困擾 - 焦慮、煩躁、不安、恐慌 情緒管理 環境適應 舒緩壓力 留學生心理調適系列｜在異鄉，也能慢慢穩住自己 by 心靈水晶|已發表 20/01/2026 出國留學，對很.....

27/05/2025

心理選文 情緒困擾 自我價值 你不是壞掉了，只是累了：當你懷疑自己的時候 by 心靈水晶|已發表 27/05/2025 「我很努力了，可是還是做不好。」「我明明什麼都沒做錯，為什麼還是覺得自己很沒用？」「是不是我本來就不值得被....

23/01/2024

接納自我，邁向內心治愈 在人生的旅程中，我們難免會面臨各種痛苦和挑戰，這些困擾往往成為我們成長的契機。 然而，有一種看似簡單卻極為深刻的治療方式，那就是直面並深刻地感受痛苦本身。 痛苦，是我們不可避免的伴...

12/09/2023

健康小贴士 心理选文 Building Resilience: 5 Things to Stop Doing Today Crystal Counselling Service 9月 12, 2023 9月 12, 2023 Resilience, the ability to withstand adversity and bounce back stronger, is a trait that many people aspire to develop. There are countless methods to toughen your m...

08/09/2023

培養正念：與自己和當下時刻建立連接 正念是一項深具威力的技能，其根源可以追溯到各種形式的療法。它使我們有能力完全投身於生活中，提高對周圍環境和自身行為的意識。這一實踐還鼓勵我們以開放和好奇的心態探索自.....

31/08/2023

關愛共鳴：探索夫妻情感迴路，破解互動之謎與促進成長 在夫妻關係的舞臺上，兩個獨特的個體匯聚，每個人攜帶了一生的認知、情感和行為的學習模式。這些模式早在童年時期根深蒂固，成為自動反應模式，有的是適應性的.....

20/06/2023

走出焦慮：從「知」到「行」 焦慮是一種常見的情緒體驗，也許，對於我們大多數普通人來說，焦慮，似乎已經成為了日常生活中的常態及熟悉的挑戰。很多時候，我們都在後悔過去和擔憂未來，尤其是對於未來的焦慮。過度.....

14/06/2023

解開心理的迷思: 原生家庭對成長後婚姻失敗的影響： 婚姻是人生中的重要關係，然而，有時我們可能發現自己陷入了婚姻失敗的困境中。這時候，我們需要思考和理解原生家庭對成長後婚姻的影響。讓我們通過一個個案分析來...

07/05/2023

健康小贴士 心理选文 Breaking the Cycle: How Self-Fulfilling Prophecies Shape Our Lives and How to Overcome Them Crystal Counselling Service 5月 8, 2023 5月 8, 2023 Self-fulfilling prophecies are beliefs that we hold about ourselves, others, or situations that become true simply because we...

31/03/2023

什麼是慈悲聚焦療法？它如何幫助我們改善心理健康？ 慈悲聚焦療法（Compassion-focused therapy，CFT）是一種心理治療方法，強調發展自我慈悲心、同理心和對他人的慈悲心，該方法強調個人將關注焦點從自我批評和自我否定轉向自...

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