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🔥最近好多媽媽見到我個仔都問:「佢係咪真係高咗?」「你究竟用咗咩方法?」😆最近我真係好努力幫阿仔做 Raindrop Technique® 放鬆支持,再配合日常生活習慣調整,慢慢見到佢企得更直、更有精神,連身邊家長都開始留意到👏🏻其實唔止阿...
11/05/2026

🔥最近好多媽媽見到我個仔都問:

「佢係咪真係高咗?」
「你究竟用咗咩方法?」
😆

最近我真係好努力幫阿仔做 Raindrop Technique® 放鬆支持,再配合日常生活習慣調整,慢慢見到佢企得更直、更有精神,連身邊家長都開始留意到👏🏻

其實唔止阿仔,我個女都成日俾人讚身形好好~琴日我帶佢去上兒童穴位按摩及成人淋巴引流班,導師都話阿女身形好好,其他媽媽仲不停問:

「點解你個女11歲已經咁高㗎?」😆

做媽媽聽到真係開心❤️

我一直覺得,小朋友成長除咗營養,身體放鬆、姿勢同生活習慣都好重要。男仔高大有精神,女仔高瘦有氣質,自信心真係會差好遠🥹

有用嘅方法我唔會收埋~
👇🏻想知我點樣幫小朋友做成長期放鬆支持?
留言「增高」我會私訊你分享😉

#增高 #放鬆脊骨

*🫶母親節專屬🫶:女性「荷爾蒙平衡」的溫柔擁抱 🤱* 5 月是🩷母親的季節 🩷。身兼多職的女性常因壓力導致內分泌失調,感到莫名的哀傷或疲累。這支配方旨在重新連結女性的內在溫柔,並修復情緒。 ✳️ 建議配方: 💧💧💧 Dragon Time ...
11/05/2026

*🫶母親節專屬🫶:女性「荷爾蒙平衡」的溫柔擁抱 🤱*

5 月是🩷母親的季節 🩷。身兼多職的女性常因壓力導致內分泌失調,感到莫名的哀傷或疲累。這支配方旨在重新連結女性的內在溫柔,並修復情緒。

✳️ 建議配方:
💧💧💧 Dragon Time 月輕鬆
💧💧💧 Geranium 天竺葵
💧💧 Clary Sage 快樂鼠尾草

💢 使用方法:

1️⃣ 下腹部熱敷: 將精油滴入5ml空瓶後,再以V6綜合植物油加滿。稀釋後逆時針按摩下腹部,並用溫熱毛巾蓋住 5 分鐘,放鬆緊縮的骨盆腔。

2️⃣ 尾椎穩定: 點塗在尾椎骨,連結大地的能量,減少焦慮感。 🩷 專屬小建議: 給自己 15 分鐘的「母親節假」,什麼都不做,只嗅吸天竺葵的香氣,找回那個被生活磨損的少女心💖。

上次教大家整文青風AI圖,今次升級帶大家去台北旅行🤣✈️原來唔使買Insta360、唔使識影360相機,只要一張普通相,再 copy & paste 我個Prompt,就可以即刻變身「小行星旅行照」🌏📸台灣地標、自帶魚眼效果、電影感天空,成...
11/05/2026

上次教大家整文青風AI圖,今次升級帶大家去台北旅行🤣✈️

原來唔使買Insta360、唔使識影360相機,只要一張普通相,再 copy & paste 我個Prompt,就可以即刻變身「小行星旅行照」🌏📸

台灣地標、自帶魚眼效果、電影感天空,成張相好似去咗拍旅遊雜誌咁!最正係完全唔使識設計,AI幫你一鍵搞掂~

記得如果用ChatGPT,要揀「Create Image」功能;如果用Gemini,都要揀圖片生成模式先做到呀😉

而家真係學AI愈嚟愈簡單,整圖、出post、吸Like都快過沖杯咖啡☕🤣
想要呢個Prompt嘅朋友,留言「小行星」我send俾你呀~

#小行星效果

今年母親節真係驚喜一浪接一浪🥹本身已經俾阿女感動到唔得,點知「驚喜中的驚喜」原來仲有阿仔!😆佢竟然同幾個男同學一齊約去商場,偷偷地買禮物俾媽媽👵佢知道我一直儲緊Pandora Charm手鏈,今次竟然送咗粒心型Charm俾我❤️ 真係估唔到...
10/05/2026

今年母親節真係驚喜一浪接一浪🥹

本身已經俾阿女感動到唔得,點知「驚喜中的驚喜」原來仲有阿仔!😆

佢竟然同幾個男同學一齊約去商場,偷偷地買禮物俾媽媽👵

佢知道我一直儲緊Pandora Charm手鏈,今次竟然送咗粒心型Charm俾我❤️ 真係估唔到佢平時唔聲唔聲,原來都有咁細心一面。

今朝爸爸仲陪佢去買花💐 仲係佢自己親手揀!完全中晒我喜歡嘅簡約清新風格~

今年母親節真係被Spoil到不得了🥰 做媽媽收到嘅,其實就係仔女放喺心入面嗰份愛。

做了媽之後,
常常只記得寵孩子,
卻常忽略了疼自己。

美麗的媽媽們,
女皇節快樂!🩷

09/05/2026

星期六儀式感,就係同老公去茶餐廳食個早餐 ☕️🥢

佢今日膽粗粗叫咗個「鮑魚通粉」,我哋原本以為係香港嗰種——薄薄幾片裝飾下咁啦😏
點知一上枱:竟然真係有四粒細細隻鮑魚仔!!👀✨
即刻由「茶餐廳mode」升級做「海鮮酒家feel」

我同老公對望:呢個係驚喜定係中伏先🤣

重點問題來了——你估吓呢個餐要幾多錢?💰包括一杯嘢飲。🤩

#鮑魚通粉 #墨爾本茶餐廳

09/05/2026

🏡 上次同大家講帶你哋去睇屋,點知行行下發現:「咦?呢間咪之前睇過嗰間?」🤣

結果上次變咗「路過版Open Home」!今次終於唔再烏龍啦,真係正式帶大家入去睇屋 👀

今次睇呢間係四房三廁,空間感幾舒服,整體感覺都唔錯~

澳洲其實好多呢類屋都係連排設計,即係四五間屋連埋一齊,共用一啲公共地方。

通常都會有管理費,包剪草、維修保養,有時連屋保險都包埋,所以真係有好有唔好啦~

不過今次我幾鍾意呢間,因為佢係最尾一間!私隱度高好多,唔會成日有人行過你屋企門口先返屋企,感覺清靜又舒服 😌

好啦~講咁多,大家一齊跟我去睇吓呢間屋到底值唔值得入手啦!🏠✨

留言話我聽你鍾唔鍾意呢類屋?😆
或者你想唔想我繼續帶大家睇多幾間澳洲屋呀?

#澳洲睇樓

#墨爾本生活
#澳洲買樓
#移民生活

08/05/2026

澳洲外賣壽司!呢間性價比高🫶🫶

好多mall 都有shop , 佢比起其他sushi 店的用料較新鮮,而且係厚d 唔係
切到薄薄咁😂

囝生日,買左個壽司併盤番屋企慢慢嘆!有埋高級保凍袋!🤩🤩 呢知係A$87 的組合😍😍 yummy 😋

👩‍⚕️ 停經唔止係生理期結束,更係骨質同肌肉嘅大挑戰!好多女性以為步入更年期只要食得清淡就健康?其實單靠日常飲食,未必能應付身體急速嘅流失! 🙅‍♀️ 隨著雌激素水平下降,女性會面臨兩大危機:骨質大流失: 停經後骨質流失速度極快,單靠「平...
08/05/2026

👩‍⚕️ 停經唔止係生理期結束,更係骨質同肌肉嘅大挑戰!

好多女性以為步入更年期只要食得清淡就健康?其實單靠日常飲食,未必能應付身體急速嘅流失! 🙅‍♀️ 隨著雌激素水平下降,女性會面臨兩大危機:

骨質大流失: 停經後骨質流失速度極快,單靠「平時食嘅飯菜」好難補足每日所需嘅 1200mg 鈣質。

肌肉量萎縮: 肌肉逐年流失會令你體力下降、關節負擔加重。

💡 點解「保健產品」係必須?
雖然我哋提倡均衡飲食,但現代人生活忙碌,好難餐餐計準營養。呢個時候,精準嘅保健產品就發揮關鍵作用:

高效補鈣: 優質鈣片(如配合維他命 D3)能大大提升吸收率,比起單飲牛奶更直接有效。

針對性修復: 透過補充植物雌激素或蛋白質粉,可以舒緩更年期不適並留住肌肉。

填補缺口: 保健品能確保你每日嘅營養攝取量「達標」,唔使擔心食唔夠而影響骨骼結構。

清淡係態度,但補充營養先係深度!唔好等骨質疏鬆先嚟後悔,今日就搵出最適合你嘅「健康盟友」啦!

想知邊種營養素最適合你而家嘅狀態?留言「補骨」或者私訊我,我幫你分析下!👇

#補骨 #停經 #更年期

16 歲生日!Can’t believe he is 16 now 😂😂 即係可以學車!生日考筆試,又比佢pass左😂 睇醫生要比大人價Claim 保險要自己check status (私隱)可以自己先申請入籍澳洲🤪……. 我覺得佢真係大個...
07/05/2026

16 歲生日!

Can’t believe he is 16 now 😂😂

即係可以學車!生日考筆試,又比佢pass左😂
睇醫生要比大人價
Claim 保險要自己check status (私隱)
可以自己先申請入籍澳洲🤪
…….

我覺得佢真係大個左😁 前兩日睇大學科目的要求,同我地傾佢想做咩,範圍好大… 由sport physio, dentist 到plumber 😄

呢排多左溫書,無少到打波😂

囝算係聽意見的男生,但唔想都會表達💪 媽子希望佢健康快樂,work hard play hard 🤩🤩 食多啲野!

妹整蛋糕比阿哥😍😍 老懷安慰😁😁

腸道是人體最大的免疫器官,更有「第二大腦」之稱,與整體健康及全身狀態息息相關。我們會細心挑選護膚品,延緩肌膚老化,維持年輕光采;但同樣重要的腸道,又有沒有用心照顧?是時候重新認識這個被忽略的器官,找回更輕盈的節奏、更自在的自己!很多人覺得只...
07/05/2026

腸道是人體最大的免疫器官,更有「第二大腦」之稱,

與整體健康及全身狀態息息相關。

我們會細心挑選護膚品,延緩肌膚老化,維持年輕光采;
但同樣重要的腸道,又有沒有用心照顧?

是時候重新認識這個被忽略的器官,找回更輕盈的節奏、更自在的自己!

很多人覺得只要每天有排便,腸道就算健康。但有排便並不等於排得乾淨。不妨試試下方的排便狀態小測試,看看您有讀懂腸道發出的訊號嗎?

腸道長期積聚垃圾,不但影響消化,更可能加速腸道老化,進而影響膚質、免疫力及新陳代謝。

排便不順,正是腸道節奏開始變慢、功能逐漸下降的表現。
腸道就像皮膚一樣,不應等到出現明顯問題才開始保養,而是需要日常持續照顧,才能建立穩定的健康狀態。

腸道的影響範圍比我們想像中更廣。
腸道與大腦之間有一條雙向通道——腸腦軸,健康的腸道菌群能夠促進血清素合成,正面影響情緒穩定與精神狀態,而情緒亦會影響腸道蠕動及消化。

您可能都試過,在緊張或壓力大時,腸胃會突然不適,這其實就是腸道在回應情緒!

另外,腸道吸收的營養與毒素,會經「肝門靜脈」送往肝臟處理。

當腸道積聚過多廢物,亦會一併送到肝臟,加重排毒負擔,影響身體整體循環與代謝效率。所以照顧好腸道,就等同照顧全身。

想讓腸道保持暢順與年輕節奏,不只關乎排便,更要做好清腸及補腸。

你有腸道的煩惱嗎? 歡迎PM了解更多天然排毒清腸方法.......

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Melbourne, VIC

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