28/03/2019
El índice de masa corporal o IMC es un indicador de la relación entre el peso y la estatura, que es normalmente utilizada para identificar el sobrepeso y la obesidad.
Aunque un IMC elevado puede ser un factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, trastornos del aparato locomotor o cáncer, existen algunas consideraciones que se deben tener en cuenta como:
-La raza, el s**o y la edad.
-Los adultos de mayor edad tienden a tener más grasa corporal que los más jóvenes.
-Los atletas pueden tener un IMC alto por tener mayor masa muscular, no por mayor cantidad de grasa corporal.
Tomando en cuenta estas variables, los médicos utilizamos otros factores también para descartar el padecimiento de las enfermedades relacionadas con la obesidad, como: la circunferencia de la cintura, grosor de los pliegues cutáneos, el porcentaje de grasa corporal, evaluar la alimentación, actividad física, antecedentes familiares, presión arterial y pruebas de laboratorio.
Si tu IMC es normal, procura mantenerlo en ese nivel. Si indica que tenemos sobrepeso u obesidad, entonces deberás hacer cambios en tu dieta, realizar ejercicios y cumplir con todas las recomendaciones que sugiera tu doctor.
Prevenir es ganar bienestar.
