Margaret Kaye Feldenkrais

17/10/2025

25/09/2025

“You can’t be busy surviving and thriving simultaneously. When the concern for safety dominates, the body has no energy to learn and create. ”
Moshe Feldenkrais (from the book "Awareness Through Movement")

“Невозможно одновременно быть занятым выживанием и развитием. Когда доминирует забота о безопасности, у организма не остается энергии для обучения и творчества.”

Моше Фельденкрайз (из книги «Осознавание Через Движение»)

Если посмотреть в лицо реальности, приходится признать: жизнь за последние несколько лет чертовски усложнилась. И мало кто был к таким изменениям готов. Иногда мы можем чувствовать, что настоящее приносит все новые испытания и стрессы, а будущее затуманено тревогой.

И здесь учение древнего еврейского мудреца Моше Фельденкрайза может помочь, раскрывая в нас новые способности к адаптации и, как делюминатор Рона Уизли, освещая нам путь в тумане будущего.

Ключ к внутренней стабильности в идеях созданного им метода:

🔮Связь свободы и творчества: Фельденкрайз считал, что свобода движения — это основа свободы мысли. Когда наши действия автоматичны, скованы привычками или страхом, мы не можем найти новые, творческие решения.

🔮 Влияние страха на мышечный тонус: Моше подробно описывал, как страх (включая страх неудачи, осуждения) мгновенно повышает мышечный тонус, делая движения скованными и однообразными. В таком состоянии тело «закрыто»для нового опыта.

🔮 Внимание к себе: метод Фельденкрайза направлен на то, чтобы через движение вернуть человеку внимание к самому себе, своим ощущениям и потребностям. Что является основой для творчества и личностного роста.

Пожалуйста, не переставайте мечтать и воплощать в жизнь свои самые смелые мечты - даже в трудные времена! Способность заглянуть за горизонт очевидного и увидеть там новые возможности, которую дает Фельденкрайз, поможет вам в этом.

#фельденкрайзтренингекб

23/09/2025

Well that was fun! The Internal Retreat weekend was full of lovely country, lovely people, and lots of movement exploration! Including dancing, and walking! Thank you Ralph and Sylvia for collaborating as presenters. Oh the joy!

17/09/2025

YOUR MIND AND BODY WILL THANK YOU!
Our next group classes start in the 1st week of October: 11 classes for the price of 10, plus a 10% earlybird discount if you book the 11-week series before 22nd September (enter the code EARLYBIRD at checkout). Concession tickets are also available for all classes. Click on the link below to book!
https://mailchi.mp/b28b99666394/newonlineandinpersonclasses-10968467

13/08/2025

Shift your weight left and right, forwards and backwards, so you land in different parts of the hips. Then make large circles around the hips, smoothly and slowly, then each time a little bit smaller until the circles are tiny and you have climbed up the hip joints. You are now on the top of the hip joints, the strongest part. Now take this into a gentle walk. ®

06/08/2025

® Standing: lift one leg and turn the knee inwards then outwards. Gently, smoothly, slowly. Try the other leg too.

31/07/2025

What’s it really like to train as a Feldenkrais® practitioner?
Margaret Kaye shares her story of unexpected discovery—from a single class to a full professional training.

✨ Curious about the path?
This SensAbility article gives a glimpse into the learning journey behind the method.

📖 Read “My Training Experience” →
https://feldenkrais.com/my-training-experience-an-article-by-margaret-kaye/

31/07/2025

https://m.youtube.com/watch?v=D9Ko7U1pLlg&pp=0gcJCfwAo7VqN5tD&fbclid=IwQ0xDSwL3lIdleHRuA2FlbQIxMQABHmbEwBx0K1Y1fIEU7lBAqe3az9-BtEvG8AN7RjQS2NUf0mIc2VUKrjiV67zo_aem_yAUmXM-YfEc99KosMj9HWA

This is a montage of a little baby named Liv doing what babies do during their first year of life. It is these first beginnings that form the initial pieces...