Paris Diet Solution

Paris Diet Solution PARIS IS AN AUSTRALIAN BASED DIETITIAN AND NUTRITION COACH https://parisdietsolution.com.au/who-i-am/

فرا رسیدن نوروی باستانی را به همه عزیزانی که این صفحه را دنبال میکنند تبریک میگویم و آرزو دارم سالی شاد همراه با موفقیت ...
20/03/2025

فرا رسیدن نوروی باستانی را به همه عزیزانی که این صفحه را دنبال میکنند تبریک میگویم و آرزو دارم سالی شاد همراه با موفقیت داشته باشید.
ارادتمند پریس

13/08/2024

سلام دوستان 👋
🔻 این روزها بیشتر از همیشه بحث استفاده از داروی اوزمپیک در رسانه ها و در بین دوستان مطرح است. افرادی که اضافه وزن دارند معمولا کنجکاو هستند تا از کم و کیف استفاده از اوزمپیک مطلع شوند. در اینباره معمولا دوستان با دو سوال اصلی روبرو هستند!

✔️آیا واقعا تزریق اوزمپیک برای کاهش وزن مفید است ؟
✔️استفاده از اوزمپیک چه مزایا و معایبی دارد؟

🔻 قصد دارم در سلسله پستهایی بصورت مفصل به بحث داروی اوزمپیک بپردازم. هرچند ممکن است کمی طولانی شود اما فکر میکنم خالی از فایده نباشد. ممنون می شوم اگر سوالی در این خصوص دارید زیر همین پست مطرح کنید.

ارادتمند
پریس

بر روی اجناس پلاستیکی که ما می خریم اعدادی از 1 تا 7 وجود دارند. ما معمولاً فکر می کنیم این اعداد به بازیافت و کاهش ضایع...
23/04/2024

بر روی اجناس پلاستیکی که ما می خریم اعدادی از 1 تا 7 وجود دارند. ما معمولاً فکر می کنیم این اعداد به بازیافت و کاهش ضایعات پلاستیک کمک می کنند، اما در مورد خود پلاستیک نیز اطلاعات بسیار مهمی به ما می دهند. این اعداد سرنخ هایی مهم هستند. آنها به ما نشان می دهند که پلاستیک بکار گرفته شده در وسیله مورد نظر از چه چیزی ساخته شده است، متاسفانه این اعداد در مورد سایر مواد شیمیایی موجود در آن وسیله چیزی نمی گویند و فقط در مورد پلاستیک ها به ما اطلاعات می دهند. برخی از انواع پلاستیک های موجود در بازار می توانند خطرناک باشند. به عنوان مثال، پلاستیک با شماره 3 یا 7 می تواند مواد شیمیایی مضر، مانند BPA را از خود خارج کند . BPA می تواند هورمون های ما را مختل کند. بسیاری از مردم بصورت روزانه در معرض BPA قرار دارند. بسیاری از مطالعات روی حیوانات نشان داده اند که BPA می تواند مضر باشد.

در پست بعدی درباره ایده های عملی برای کاهش یا اجتناب از مواد شیمیایی در زندگی روزمره خواهم گفت و این بحث را تمام خواهیم کرد.

برای خواندن مطلب کامل لطفا لینک زیر را دنبال کنید.👇🏻https://parisdietsolution.com.au/fa/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%ba%d8%af%d8%af-%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%b1%db%8c%d8%b2/


#غدد #چاقی #غذا #تغذیه #سیدنی #استرالیا #ملبورن #بریزبین #نهار #شام #صبحانه #استرالیا #ویتامین #پروتئین #پروبیوتیک #سلامت #تغذیه #رژیمی #رژیم

یک گروه از مواد شیمیایی مضر برای بدن که بطور گسترده در طول روز مردم با آن سر و کار دارند PFAS است. این مواد که به طور گس...
04/04/2024

یک گروه از مواد شیمیایی مضر برای بدن که بطور گسترده در طول روز مردم با آن سر و کار دارند PFAS است. این مواد که به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته اند، مواد پرفلوئورو آلکیل یا به اختصار PFAS نامیده می شود. این مواد شیمیایی از دهه 1950 وجود داشته اند و اغلب مورد استفاده قرار می گیرند زیرا در دفع آب بسیار خوب عمل می کنند. شما می توانید آنها را در محصولاتی مانند فرش، بسته های مواد غذایی، فوم آتش نشانی، شوینده های خانگی و ظروف نچسب پیدا کنید.

نکته اینجاست که اگرچه PFAS در استرالیا ساخته نشده است، آنها در استرالیا فراوان هستند. آنها راه خود را به محیط و حتی بدن ما باز کرده اند. و می توانند در عملکرد هورمونی ما اختلال جدی ایجاد کنند.

🔻سلامت غدد درون ریز و PFAS

✔️چاقی: افراد با سطوح بالاتر PFAS بطور متوسط اضافه وزن بیشتری دارند. همچنین در مطالعات انجام شده این افراد نرخ متابولیک پایین تری نیز داشتند.

✔️کلسترول: طبق تحقیقات انجام شده در استرالیا، افرادی که در نزدیکی پایگاه های نیروی دفاعی استرالیا زندگی می کنند، مقادیر بیشتری از PFAS در بدن خود دارند. این تحقیقات نشان داد که افرادی که سطح PFAS بالایی داشتند، سطح کلسترول بالاتری نیز داشتند.

✔️دیابت نوع 2: این مواد شیمیایی می توانند شانس ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهند، بیماری که بر نحوه استفاده بدن از قند برای انرژی تأثیر می گذارد.

✔️ناباروری: مطالعات نشان داده است که سطوح بالای PFAS در مادران بعدها منجر به داشتن فرزندان پسری (بالغ) با تعداد کمتر و کیفیت پایین تر اسپرم خواهد شد. که هر دو عامل میتواند منجر به ناباروری فرزندان پسر ایشان شود.

برای خواندن مطلب کامل لطفا لینک زیر را دنبال کنید.👇🏻
https://parisdietsolution.com.au/fa/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%ba%d8%af%d8%af-%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%b1%db%8c%d8%b2/?fbclid=IwAR2JrlCbx8SLeigVsbuVW3VQ857F6dnB8Cal9GklBRE9qAvXmETeBWiwccM_aem_AeqmjEJ4I-MUEykbR8tBlUndUtlyt_bj5mxbZOw6sejqHmRAijfee-jv8_WtGSG0wgI4sJN94kPlxy-UUL51p33x


#غدد #چاقی #غذا #تغذیه #سیدنی #استرالیا #ملبورن #بریزبین #نهار #شام #صبحانه #استرالیا #ویتامین #پروتئین #پروبیوتیک #سلامت #تغذیه #رژیمی #رژیم

سال جدید و نوروز باستانی را به همه عزیزان تبریک می گویم. همچنین قدردان حمایت تک تک شما عزیزان بوده و هستم. امیدوارم در ک...
19/03/2024

سال جدید و نوروز باستانی را به همه عزیزان تبریک می گویم. همچنین قدردان حمایت تک تک شما عزیزان بوده و هستم. امیدوارم در کنار عزیزانتان سالی سرشار از تندرستی و سلامت پیش رو داشته باشید. تلاشم این خواهد بود تا در سال جدید بتوانم بیشتر در مورد تغذیه برایتان بنویسم و صحبت کنم.

هر روزتان نوروز نوروزتان پیروز

غدد برون ریز و درون ریز چیست؟قبل از ادامه بحث تاثیر مواد شیمیایی بر غدد درون ریز بدن، لازم است درباره غدد درون ریز بدن ب...
15/02/2024

غدد برون ریز و درون ریز چیست؟

قبل از ادامه بحث تاثیر مواد شیمیایی بر غدد درون ریز بدن، لازم است درباره غدد درون ریز بدن بیشتر بدانیم. سیستم غدد درون ریز شبکه سیستمی پیچیده ای از غدد و هورمون ها است که فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله رشد، تکامل، متابولیسم و عملکردهای تولید مثلی ما را تنظیم می کند. این سیستم از جمله سیستم‌های بسیار مهم در بدن انسان است که در سراسر بدن قرار گرفته و قابلیت تولید و ترشح مواد شیمیایی خاصی را داراست. هر کدام از این مواد ترشحی سیستم غدد بدن، عملکرد خاصی را در بدن کنترل می‌کنند.

🔻بطور کلی غدد بدن به‌طورکلی به دو دسته تقسیم می‌شوند.

✔️غدد درون ریز

ماده‌ی شیمیایی تولیدشده توسط غدد درون ریز مستقیما وارد جریان خون می‌شود. غدد درون ریز بخشی از سیستم داخلی بدن هستند که با هم کار می‌کنند تا هماهنگی ساختارهای درون بدن را حفظ و کنترل می‌کنند. ماده‌ی ترشح شده از این غدد هورمون نام دارد و این سیستم با تولید و ترشح این هورمون ها سیگنال‌های مهم را به بخش‌های مختلف بدن ارسال می کنند. در این سیستم، هومرون‌ها مستقیما به خون ریخته می‌شوند. به عنوان مثال میتوان از تیروِیید، هیپوفیز، تخمدان و غدد فوق کلیوی نام برد

✔️غدد برون ریز

در این سیستم مواد تولید شده هورمون نیستند. همان‌طور که از نام سیستم غدد برون ریز مشخص است، در این سیستم ماده‌ی تولید شده به محیط بیرون منتقل می‌شود و هیچگاه وارد جریان خون نمی‌شود. بسیاری از عملکردهای مهم بدن توسط ساختار غدد برون ریز انجام می‌شود. به عنوان مثال غدد بزاقی، پروستات، غدد اشکی و غدد شیری نام برد

برای خواندن مطلب کامل لطفا لینک زیر را دنبال کنید.👇🏻

https://parisdietsolution.com.au/fa/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%ba%d8%af%d8%af-%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%b1%db%8c%d8%b2/?fbclid=IwAR1ln7UjhPuXEu5phk5oLP5ripAkJWX7iH4EdhoK-JESVP4-zvk29mfo4yk

#غدد #چاقی #غذا #تغذیه #سیدنی #استرالیا #ملبورن #بریزبین #نهار #شام #صبحانه #استرالیا #ویتامین #پروتئین #پروبیوتیک #سلامت #تغذیه #رژیمی #رژیم

مواد شیمیایی مضر برای غدد درون ریزقبل از پرداختن به EDC ها (Endocrine Disrupting Chemicals) یا همان مواد شیمیایی مختل کن...
06/02/2024

مواد شیمیایی مضر برای غدد درون ریز

قبل از پرداختن به EDC ها (Endocrine Disrupting Chemicals) یا همان مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز، بهتر است کمی در مورد مواد شیمیایی بدانیم.

مواد شیمیایی موادی هستند که از ذرات بسیار ریز تشکیل شده اند و می توانند به اشکال مختلف جامد، مایع یا گاز موجود باشند. مواد شیمیایی هم بصورت طبیعی در طبیعت وجود دارند و هم میتوانند ساخته دست بشر باشند . آنها در جای جای زندگی روزمره ما وجود دارند، حتی در داخل بدن ما. بطور خاص در محلهایی که بدن هورمون ها را می سازد. مثل غدد درون ریز. بسیاری از این مواد شیمیایی که بطور طبیعی در محیط موجود هستند و یا در غذاها یافت می شوند، می توانند برای سیستم های طبیعی بدن، به ویژه سیستم غدد درون ریز، که هورمون ها را تنظیم می کند، مشکل ایجاد کنند. همچنین مواد شیمیایی تولید شده توسط ما انسانها نیز از این قاعده مستثنا نیستند.
دانشمندان این مواد شیمیایی مشکل ساز را Endocrine Disrupting Chemicals ” یا مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز” یا به اختصار EDC می نامند. EDC ها می توانند به طور بالقوه منجر به مشکلات جدی برای سلامتی ما شوند. بنابراین، در حالی که بعضی مواد شیمیایی در اطراف ما وجود دارند و برای بسیاری از فرایند های طبیعی بدن ما ضروری هستند، بعضی دیگر بکل مشکل ساز هستند. در نتیجه مهم است برای یک زندگی سالم از مواردی که می‌توانند مشکلات ایجاد کنند، آگاه باشیم و دوری کنیم و یا دست کم خود را کمتر در مجاورت این مواد شیمیایی قرار دهیم.

برای خواندن مطلب کامل لطفا لینک زیر را دنبال کنید.👇🏻

https://parisdietsolution.com.au/fa/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%ba%d8%af%d8%af-%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%b1%db%8c%d8%b2/

#غدد #چاقی #غذا #تغذیه #سیدنی #استرالیا #ملبورن #بریزبین #نهار #شام #صبحانه #استرالیا #ویتامین #پروتئین #پروبیوتیک #سلامت #تغذیه #رژیمی #رژیم

سالی سرشار از سلامتی و موفقیت برای تک تک شما آرزو میکنم
31/12/2023

سالی سرشار از سلامتی و موفقیت برای تک تک شما آرزو میکنم

بسیاری فکر میکنند چاقی در مردان کم خطر تر از چاقی در زنان آست اما چاقی خطرات متعددی برای سلامتی مردان دارد از جمله:🔻چاقی...
19/12/2023

بسیاری فکر میکنند چاقی در مردان کم خطر تر از چاقی در زنان آست اما چاقی خطرات متعددی برای سلامتی مردان دارد از جمله:

🔻چاقی در مردان و کاهش تراکم استخوان

چاقی می تواند بر سلامت استخوان ها از جمله تراکم استخوان تاثیر بگذارد. به طور کلی، هنگامی که بحث درباره رابطه تراکم استخوان و چاقی است ، مهم است که رابطه بین وزن بدن، تراکم استخوان را درک کنیم. به طور سنتی اعتقاد بر این بوده که چاقی بدن را در برابر پوکی استخوان محافظت می کند، زیرا افرادی با وزن بدن بالاتر تمایل به تراکم استخوان (BMD) بالاتری دارند. چون افزایش بار مکانیکی روی استخوان ها از حمل وزن اضافی می تواند تشکیل استخوان را تحریک کند.

اما توجه به این نکته ضروری است که همه جنبه های سلامت استخوان تحت تاثیر مثبت چاقی قرار نمی گیرند. برای مثال:

✔️کیفیت در مقابل کمیت: اگرچه وزن بالاتر ممکن است به تراکم استخوان بیشتر کمک کند، اما این موضوع لزوماً به معنای بهبود کیفیت استخوان ها نیست. استخوان‌ها ممکن است بزرگ‌تر باشند، اما لزوماً از نظر ساختاری قوی‌تر یا در برابر شکستگی مقاوم‌تر نباشند.

✔️ عوامل هورمونی: چاقی با تغییرات متابولیکی متعددی مرتبط است که می تواند بر سلامت استخوان ها تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، افزایش بافت چربی می‌تواند منجر به سطوح بالاتر هورمون‌های خاص (مانند لپتین) شود که ممکن است بر سلامت استخوان تأثیر منفی بگذارد.

✔️عوامل التهابی: چاقی اغلب با التهاب مزمن و با درجه پایین مرتبط است که این التهاب در دراز مدت می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت استخوان داشته باشد.

✔️خطر شکستگی: بطور متناقض، علیرغم تراکم استخوان بالاتر، افراد چاق با وزن سنگین همچنان می توانند در معرض افزایش خطر شکستگی باشند. این می تواند به دلیل کاهش تحرک، تغییر در تعادل و افزایش خطر سقوط باشد.

برای خواندن مطلب کامل لطفا لینک زیر را دنبال کنید.👇🏻

https://parisdietsolution.com.au/fa/%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86/?fbclid=IwAR1RVrYrbD3nnJhDzLmMGjBAzk88tBLnw3bRhv7EbFWFn_t2uYOoH9Mrf4w

#چاقی #مردان #غذا #تغذیه #نهار #شام #صبحانه #استرالیا #ویتامین #پروتئین #پروبیوتیک #سلامت #تغذیه #رژیمی #رژیم

👉What is fatty liver disease?Fatty liver disease, also known as steatosis, is a widespread liver issue in Western countr...
06/03/2023

👉What is fatty liver disease?
Fatty liver disease, also known as steatosis, is a widespread liver issue in Western countries and affects about 10% of the population. The liver typically contains some fat, but if the fat accounts for more than 10% of the liver’s weight, it is considered as fatty liver and may lead to serious complications.

👉How liver becomes fatty?
The exact cause of fatty liver is not known. It is believed that the excess fat in the liver may originate from other parts of the body or that the liver may be unable to properly process and eliminate fat from the intestine. Additionally, fatty liver could be due to a decreased ability of the liver to convert fat into a form that can be eliminated. It’s important to note that consuming fatty foods does not necessarily result in a fatty liver.

👉Why people have fatty liver disease?
A build-up of fat in the liver can occur when a person consumes more calories than their body can process and needs. This can happen due to several factors such as obesity, diabetes, high levels of triglycerides, and other related conditions. Additionally, excessive alcohol consumption, sudden weight loss, and malnutrition can also lead to this problem. However, we should remember that sometimes, the accumulation of fat in the liver can happen without any clear causes.

Read more:👇
https://parisdietsolution.com.au/fatty-liver-disease/


The UV light from the sun is the best natural source of vitamin D but UV light from the sun is the most common cause of ...
28/02/2023

The UV light from the sun is the best natural source of vitamin D but UV light from the sun is the most common cause of skin cancer as well. Only a certain amount of vitamin D may be absorbed at a given time by the body. Spending more time in the sun won’t help you get more vitamin D, but it will raise your chance of skin cancer!

Vitamin D levels can vary between seasons. The amount of UV exposure a person requires is determined by the time of year, UV levels, skin type, and vitamin D levels.

Up to 50% of the world’s population may not get enough sun. Low vitamin D levels are more common in some people, such as those with naturally dark skin or those who get very little sun exposure.

When discussing vitamin D levels, health professionals will refer to a type of vitamin D known as Calcidiol – which is also called 25-hydroxyvitamin D and shortened to 25(OH)D.

🇦🇺In Australia🇦🇺, blood serum levels of 25(OH)D that are equal or higher than 50 nmol/L are considered adequate. However, during summer higher levels are common in the range of 60-70 nmol/L.

Read more:👇

https://parisdietsolution.com.au/vitamin-d/


Address

North Lakes, QLD

Opening Hours

Monday 8:30am - 5pm
Tuesday 8:30am - 5pm
Wednesday 8:30am - 5pm
Thursday 8:30am - 5pm
Friday 8:30am - 5pm
Saturday 9am - 12am

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Paris Diet Solution posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category