Michelle Lieste - Pain Management Coach

Michelle Lieste - Pain Management Coach An evidence based treatment for chronic pain
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Un tratamiento para el dolor crónico basado en evidencia

🗣𝐄𝐬𝐭á𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐫ó𝐧𝐢𝐜𝐨? 𝐋𝐚 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫.🧠Estudios recientes han dem...
12/03/2025

🗣𝐄𝐬𝐭á𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐫ó𝐧𝐢𝐜𝐨? 𝐋𝐚 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫.
🧠
Estudios recientes han demostrado que el 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐥𝐝𝐚 𝐜𝐫ó𝐧𝐢𝐜𝐨, 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨, 𝐥𝐨𝐬 𝐬í𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚, 𝐥𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐬𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐨 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨, 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐛𝐞𝐳𝐚 y otras formas de dolor crónico a menudo no son el resultado de causas estructurales/tisulares, sino de procesos psicofisiológicos que pueden revertirse. 1,2,3 Esto se conoce como dolor neuroplástico.

El dolor es una señal de peligro. Normalmente, cuando nos lesionamos, el cuerpo envía señales al cerebro informándonos del daño tisular y sentimos dolor. Pero a veces, ¡el cerebro puede cometer un error! El dolor neuroplástico se produce cuando el cerebro malinterpreta los mensajes seguros del cuerpo como si fueran peligrosos. En otras palabras, el dolor neuroplástico es una falsa alarma.

Aunque el dolor se puede abordar psicológicamente, esto no implica que sea imaginario. De hecho, estudios de imágenes cerebrales han demostrado que es bastante real. 4 Investigaciones recientes han demostrado que el dolor suele ser el resultado de vías neuronales aprendidas en el cerebro. 5 Y así como el dolor se puede aprender, también se puede desaprender.

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1. Castro WH, Meyer SJ, Becke ME, Nentwig CG, Hein MF, Ercan BI et al. (2011). No stress – no whiplash? Prevalence of ‘whiplash’ symptoms following exposure to a placebo rear-end collision. International Journal of Legal Medicine, 114, 316-22.

2. Bigos SJ, Battié MC, Fisher LD et al. (1991). A prospective study of work perceptions and psychosocial factors affecting the report of back injury. Spine, 16(1), 1-6.

3. Baliki MN, Petre B, Torbey S, Herrmann KM et al. (2012). Corticostriatal functional connectivity predicts transition to chronic back pain. Nature Neuroscience, 15, 1117-1119.

4. Derbyshire SW, Whalley MG, Stenger VA, Oakley DA. (2004). Cerebral activation during hypnotically induced and imagined pain. Neuroimage 23(1), 392-401.

5. Hashmi JA, Baliki MN, Huang L, et al. (2013). Shape shifting pain: chronification of back pain shifts brain representation from nociceptive to emotional circuits. Brain, 136(Pt 9), 2751-2768.

🇦🇺English 🇪🇸EspañolHave you been living with chronic pain for years?You can break with the cycle of pain by understandin...
12/03/2025

🇦🇺English 🇪🇸Español
Have you been living with chronic pain for years?

You can break with the cycle of pain by understanding how it works and by learning techniques to retrain your brain to interpret signals from your body correctly and turn off the pain.
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¿Has estado viviendo con dolor crónico durante años?

Puedes romper con el ciclo del dolor entendiendo cómo funciona y aprendiendo técnicas para reentrenar tu cerebro a interpretar correctamente las señales de tu cuerpo y apagar el dolor.
Vivir sin dolor crónico ES posible!.💪

🇦🇺English 🇪🇸EspañolRecent studies have shown that chronic back pain, neck pain, fibromyalgia symptoms, repetitive strain...
12/03/2025

🇦🇺English 🇪🇸Español
Recent studies have shown that chronic back pain, neck pain, fibromyalgia symptoms, repetitive strain injury, headaches, and other forms of chronic pain are often not the result of structural causes, but of psychophysiologic processes that can be reversed.1,2,3 This is known as neuroplastic pain.

Pain is a danger signal. Normally when we injure ourselves, the body sends signals to the brain informing us of tissue damage, and we feel pain. But sometimes, the brain can make a mistake! Neuroplastic pain results from the brain misinterpreting safe messages from the body as if they were dangerous. In other words, neuroplastic pain is a false alarm.

Though the pain can be addressed psychologically, this does not imply that the pain is imaginary. In fact, brain imaging studies have demonstrated that the pain is quite real.4 Recent research has shown that pain is often the result of learned neural pathways in the brain.5 And just as pain can be learned, it can also be unlearned.

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Estudios recientes han demostrado que el dolor de espalda crónico, el dolor de cuello, los síntomas de fibromialgia, las lesiones por esfuerzo repetitivo, los dolores de cabeza y otras formas de dolor crónico a menudo no son el resultado de causas estructurales, sino de procesos psicofisiológicos que pueden revertirse. 1,2,3 Esto se conoce como dolor neuroplástico.

El dolor es una señal de peligro. Normalmente, cuando nos lesionamos, el cuerpo envía señales al cerebro informándonos del daño tisular y sentimos dolor. Pero a veces, ¡el cerebro puede cometer un error! El dolor neuroplástico se produce cuando el cerebro malinterpreta los mensajes seguros del cuerpo como si fueran peligrosos. En otras palabras, el dolor neuroplástico es una falsa alarma.

Aunque el dolor se puede abordar psicológicamente, esto no implica que sea imaginario. De hecho, estudios de imágenes cerebrales han demostrado que es bastante real. 4 Investigaciones recientes han demostrado que el dolor suele ser el resultado de vías neuronales aprendidas en el cerebro. 5 Y así como el dolor se puede aprender, también se puede desaprender.

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1. Castro WH, Meyer SJ, Becke ME, Nentwig CG, Hein MF, Ercan BI et al. (2011). No stress – no whiplash? Prevalence of ‘whiplash’ symptoms following exposure to a placebo rear-end collision. International Journal of Legal Medicine, 114, 316-22.

2. Bigos SJ, Battié MC, Fisher LD et al. (1991). A prospective study of work perceptions and psychosocial factors affecting the report of back injury. Spine, 16(1), 1-6.

3. Baliki MN, Petre B, Torbey S, Herrmann KM et al. (2012). Corticostriatal functional connectivity predicts transition to chronic back pain. Nature Neuroscience, 15, 1117-1119.

4. Derbyshire SW, Whalley MG, Stenger VA, Oakley DA. (2004). Cerebral activation during hypnotically induced and imagined pain. Neuroimage 23(1), 392-401.

5. Hashmi JA, Baliki MN, Huang L, et al. (2013). Shape shifting pain: chronification of back pain shifts brain representation from nociceptive to emotional circuits. Brain, 136(Pt 9), 2751-2768.

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